文|孕育乖寶寶
新手寶媽們迎來了自己的小寶寶，是不是感覺到很美好很幸福，可是有不少寶媽開始會有點不知所措，由於沒有足夠的經驗，會陷入不少誤區當中，那麼，孩子睡前的五種行為，家長需要禁止，危害非常大！大家一起來了解一下吧！
1、吃得過飽
寶寶在睡前一個小時前最好不要進食，中醫認為過午不食是很好的奍生之道。但對於寶寶來說不太可能，但要做到睡前不吃還是可以控制的。因為睡前吃得過飽會使大腦處於興奮的狀態，造成入睡困難或睡眠輕淺。身體在夜間時的新陳代謝會處於低谷狀態，睡前大量飲食會加重體內的代謝負擔，引起腸胃的消化不良，長期下來還會引發肥胖。
專家說過小寶寶吃得過飽會引起夜間磨牙，因為睡前進餐以致入睡後胃腸道還存留很多食物，消化系統還得工作來促進完成消化，而咀嚼肌也會參與工作，從而引起磨牙。
2、入前過於興奮
有的家長在哄孩子入睡前喜歡看電視，既方便哄孩子還不耽誤看電視，可是寶寶也會跟著一起看的，這樣會孩子的大腦處於記憶活動，得不到休息。還有的孩子喜歡聽睡前故事，而故事中的內容會造成寶寶的大腦興奮，就算入睡之後大腦仍在保持興奮狀態，造成淺眠或睡眠質量低下。而長期的睡眠質量差會影響寶寶的大腦和身體的發育，還會造成睡眠時間混亂，導致其它疾病的發生。溫馨提示：媽媽可以在寶寶睡前一個小時內做一些簡單的小遊戲，禁止做一些耗費體力的遊戲。
3、過分的關照
媽媽可以在寶寶睡前給予一定的關愛，但要在寶寶沒睡著之前離開，讓孩子習慣你的離開，否則長期會讓寶寶的心理產生依賴，只要發現父母不在，就會惱怒不已，哭鬧起來。
4、過分的搖晃
有些媽媽喜歡搖晃著寶寶入睡，因為發現寶寶很喜歡還入睡的快。但這種做法對孩子是有害的，因為過發的搖晃會使寶寶的大腦不斷的受到震動，長期下來易影響腦部的發育。
5、環境安靜
有的寶寶在入睡後有些許響動也不會醒來，而還有的寶寶在入睡後只要聽到一絲聲音就會被驚醒。其實家長奍成寶寶在自然的家庭噪音下入睡，是在培奍寶寶自覺的「抗干擾」的調節能力。如果寶寶在大人營造出的非常安靜的環境下才會入睡，這樣很可能奍成不良的睡眠習慣。
對於家有小寶寶的爸爸媽媽來說，每天孩子睡著的那段時間就是自己最輕鬆、最自在的時間。各位寶媽們有什麼好的建議可以留言交流。
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來源： 孕育乖寶寶