我是一個慢性腹瀉患者，不知道什麼情況，從2014年開始，直到現在差不多有5年的腹瀉史了，不過，現在已經差不多痊癒了。
經常拉肚子到醫院做腸道檢查
我曾在網上看到說經常拉肚子的人容易患腸癌，心裡很害怕，就去我們當地市級三甲醫院做了檢查，醫生說讓我選擇兩種檢查方式，一種是檢查大便，說這種檢查方式可能不清楚，不準確；另外一種就是腸鏡，給我說腸鏡檢查比較清晰，比較準確，腸道的變化都在鏡頭裡看的一清二楚。作為患者，毫無疑問，肯定會選擇後者。
為了省點錢，我就沒有選擇麻醉，直接用腸鏡的儀器檢查。
在檢查之前，他們還會用一個儀器，通過管道插入大便口內，往腸道裡面輸送一種液體，當輸送到一定的量，你就會有很強的便感，護士一般會讓你忍一忍，再多輸送一定液體到體內，以增加較強的便感。然後就去洗手間完畢後，再來做一次。一般會做1-3次的樣子（因為時間久了，我忘記前面是2次還是3次了，我總共做了六七次，後面的幾次都是收費的，每1次，15元。前面幾次是用一種渾濁的液體，不太清楚是什麼，後面的幾次，用的都是清水，覺得那位護士好像偷工減料了）。護士還會讓你看一下拉便的質量，當拉出來的都是清水，說明就符合腸鏡的檢查了。要是拉出來的比較渾濁，就需要再做幾次。因為擔心腸道的宿便會擋著腸鏡的鏡頭，影響腸鏡檢查結果。
腸鏡檢查
做腸鏡的過程中，醫生與我不斷的互動，不斷的說忍一忍，實在堅持不了了，說一下，停一下，再繼續。相對來說，這位醫生的耐心還是不錯的。在腸道清洗了6-7次了，結果在腸鏡檢查的時候，還是通過鏡頭看到了腸道中有很多宿便沒有排出乾淨。可能就是我經常不運動，腸道蠕動慢，導致宿便就久積在體內，很難排出去。就算排出去了，還是會有新的宿便形成。
所以在這裡還是勸讀者朋友，多運動，多吃蔬菜，多喝水，少熬夜，少吃辛辣與過於油膩的食物，早起早睡，養成一個良好的生活習慣。人的身體其實是非常神奇的，只要有以上良好的生活習慣，再通過自身的免疫力，經過半年到一年的自身調整，就算不吃藥，腹瀉也會逐漸自愈。所以說最好的藥就是免疫力。
經常散步有助於身體恢復
我從2018年11月開始堅持散步，偶爾的也跑跑步，每天下午20到30分鐘左右，晚上30分鐘左右，主要也是就是散步、跑步，偶爾的扭扭腰來增強腰部韌性與腹部的蠕動。飲食上我不吃過於油膩的食物、麻辣燙，日常多喝溫開水，早上起來都會喝一小杯。現在已經差不多好了。
在做腸鏡的過程中，非常疼痛。若是有同病相憐的朋友做腸鏡檢查，還是建議麻醉吧。希望還是不要有腹瀉，人人都健康。最後，祝福在讀的您及所有朋友：身體健康，生活快樂！