常常有人說，中國現在缺乏土壤，已經產生不了大師。
那只是因為，你還沒見過各路健身網紅，他們師承成功學大師，並總結出更為行之有效的一套方法論：
- 抓住你內心的渴望；
- 要容易操作，動動手腳就好千萬不要動腦；
- 要速效，三五天太慢，三五分鐘最好；
然後，一個個爆款健身網紅誕生了。
當你面臨這些問題的困擾時，包括但不限於體態、肥胖、增肌塑形、身體疼痛、滋陰補腎、增大增粗、陽痿早泄、婚姻不幸等各種疑難雜症，都會馬上有德藝雙馨的大師出現在你的手機上，及時送來瞌睡枕頭。
為避免對未成年人造成不良影響，老楊折衷挑了一些不那麼刺激的圖，更多R級辣眼現場，請自行搜索。
簡單的
速效的
感謝大師，感謝偉大的網際網路！
這些秘籍要放在古代，可都是能安身立命子孫後代砸不爛的一口鐵飯碗，得傳男不傳女嚴防死守哪怕門口路過個叫花子都不敢開門生怕對方是來偷師的傢伙！
現在不要998，不要9塊8，統統免費告訴你！
那麼問題來了，你跟人大師非親非故，一個贊都捨不得不給人家點，
他憑啥要告訴你呢，還不收你錢。
憑你還是一顆精子的時候，就游的比別人快？
當然，也有一些層次沒那麼高的大師，要收你的錢，比如這位，
不控制飲食不運動，只要聽聽書就能瘦。
這麼寶貴的書，賣你999元不過份吧？
反正我覺得賣太便宜了，比達爾文獎還便宜。
神話的
有一部分網友卻因為，大師收錢了，就瘋狂黑他。
這是不對的，你不能因為在網上成功白嫖過幾次，
就天天堅持白嫖，不給嫖就罵人是吧？
你可以吐槽什麼呢？
他的談吐，造型。
這位網紅不懂得包裝自己，神態語氣也沒什麼感染力。
建議去找陳師傅拜師好好學一學精髓。
其實很多時候，我也忍不住想要抄起鐮刀，比如常常有讀者私信我：
- 老楊，我含胸，加強練背能改善嗎？
- 增肌效果不好，吃蛋白粉有用嗎？
- 我深蹲後膝蓋疼，是什麼原因？
幸好，你們出的價碼，還不足以摧毀我從小到大所受的教育。
我一般會答覆，這個問題有這些可能的原因，分別需要這麼這麼解決，不過最好還是當地找個靠譜的教練/物理治療師/醫生，給你做一下評估和診斷。
oh my god，你不夠專業，說了半天，等於什麼也沒說啊！
你就簡單點，三兩句話告訴我該怎麼做不就完了？
講這麼多廢話，是想把我繞進去坑我的錢吧？
你看，這是顆年輕的韭菜，它還沒有受過鐮刀的洗禮，摘下來細細咀嚼，飽滿的汁液，還有雞肉的味道。
為什麼給不出「五分鐘秘籍」呢？
你以為一個問題的原因，是簡單的，明確的，
一定有一個唯一的解決辦法能對應這個問題的。
實際上呢？
真實世界是複雜的，綜合的，隨機的，非線性的，涉及到人體更是如此。
最重要的是，這一點並不以你是否相信，是否能理解為轉移。
打個比方。
一個人身上癢，甭管是因為皮炎，濕疹，頭皮蘚，還是麻疹，腳氣，毛囊炎，他希望大夫給簡單處理一下就行，重點是足夠簡單，要見效快。
大夫說那我送你兩字，不收錢了：
「撓撓」。
你品，你細品。
老楊不厭其煩地再強調一次：
不要總想著走捷徑，走捷徑的都在繞彎路。
另外，麻煩各位下次喊我老楊，教練，楊哥，都行，千萬別叫我健身網紅。
畢竟人家玩的是心理戰這種高端的玩意，我玩不來，夭壽啦。