今天是」中國1120心梗救治日」，道哥來傳播一下關於心梗的相關知識。心梗也即心肌梗死，主要是由於冠狀動脈阻塞進而供血不足引起的，隨著生活水平的日漸提高，心肌梗死的發病人群已經呈現出低齡化、普遍化的趨勢，甚至有一些90後群體也時有心梗症狀的發生，因此一定要引起大家的足夠重視。
在上世紀，似乎心梗的人群相對固定，老年、缺乏活動，甚至大部分是因為過好的富足生活造成的。可是現如今，科技的發達已經讓很多青少年群體大門不出二門不邁，一部手機搞定萬事，而這恰恰是心梗發生的原因：
1、 幾乎不運動，肥胖成為運動的阻力
上海男性健康研究的一項調查結果顯示，體育鍛鍊達到或超過每周4小時者，總死亡率風險降低21%，心血管死亡的風險減少24%。儘管所有人都知道運動的好處，我們卻過多陷入自我世界中，就連十分二十分鐘的走路都不願意。
一方面這與生活、工作壓力的增加有關，另一方面則於體重超標有關。每天大魚大肉和鹽油超標成為身體不健康的罪魁禍首，很多人既管不住嘴也邁不開腿。就算是家長、朋友好心勸說，也當完成任務式地敷衍了事，殊不知最後受苦的竟是自己。
2、 飲食極度不合理，家庭餐飲過度倚重外賣
很多年輕人願意吃肉，而對蔬菜瓜果吃的很少。有一項研究發現，都市中的白領人群水果的日常攝取量遠遠低於200-300克/每天，僅僅只有40.7克。而且在飲食過程中，還時常出現睡前加餐、飲食不規律等現象，造成腸胃負擔甚至疾病。
而很多不做飯的年輕人則每天將外賣作為主食，外賣中的食用油往往是超標的，這會導致血液中的脂肪酸過多，容易造成動脈硬化，引發心腦血管疾病。
3、 抽煙喝酒戒不掉，精神壓力大，晚上睡不著
吸煙是心血管疾病最致命的因素，因為吸煙能導致血管中活性物質變化，導致血管痙攣，而喝酒容易引起沉重的腸胃負擔，並且長期以往會造成血壓不穩定等情況，應當適量適度，甚至直接戒掉。
可是很多情況下，工作壓力大，人際交往複雜都要求我們保持一定的社交活動，而這些活動不僅會導致身體不適反應，也會進一步造成思想負擔的加劇。晚上躺在床上的時候，看到的不是圓圈就是綿羊，可就是怎麼也睡不著。第二天起不來又影響一天的工作，由此形成惡性循環。
以上是造成心梗的直接或間接原因，但不管怎樣造成的，我們在遇到心梗時，不管是對自己還是對家人，都要學會兩個120法則：
1、 及時撥打120急救電話
每個人身邊都會有朋友、親戚與醫院相關。在中國，很多人就算向朋友、家屬求助也不願意相信醫院大夫的話。可是對於心梗來說，卻是最危險的信號，因為這是一場與死神博弈的鬥爭。
有些人就算知道自己是心梗，但也不慌不忙，自己打車或者開車去醫院，這同樣是一種非常錯誤的做法。首先，如果沒有別人同行，別人不知道你到底哪裡不好，即不敢貿然行動，也不會如何施救，而急救人員全部都受過專業訓練，他們能夠根據不同的情況寄予不同的處置措施，在家裡怎麼做，在運送途中怎麼搶救，怎麼最快時間送到醫院。這種種行為都不是一個患病者可以做到的，因此一定要尋求120的幫助。
2、 把握黃金救治120分鐘
這120分鐘是黃金救援時間，此時心梗還沒大面積發作，人的各項功能還健全，可是一旦時間過長，拖延了救治時間，那麼無論是手術過程還是術後康復可能都會更加漫長，這不是別人的生命，醫生們能夠做的也是在有限條件下儘快醫治，如果連自己都放棄了，那醫生們還為什麼要拚死去救呢？
還有一些人會把心梗歸結為其他病，進而忽視了心梗的可能性。但是根據臨床醫生的經驗，無論是心前區疼痛、左肩及腋下疼痛還是頸部、頭部、腳底、眼睛或者左腿、牙齒、頭疼，這些等等都可能是心梗發病的前兆，也就是說身體任何一個部位有問題都可能和心臟供血不足緊密相連，嚴重者必然會導致血栓和心梗。
對於家屬而言，最為重要的就是及時識別心梗，保持對疑似心梗的高度懷疑。切不自以為我家人身體一向很好，絕對不會得這種病，或者這麼年輕怎麼可能，一定不會是心梗。要知道疾病不挑人，它來的時候也不會預先打招呼，或者說提醒你了，可是你根本沒有重視，錯過了最佳救治時間，受到最大傷害的還是家屬。
還有一個辦法可以檢測，那就是給患者服用硝酸甘油，可以放在舌頭下面，一旦硝酸甘油都無法消除疼痛症狀時，那麼大機率是心梗，這時就需要趕快撥打120了。
在等待120的時候，家屬可以讓患者保持平靜，一定不要驚慌失措甚至亂走，可是適當服用阿司匹林，如果能有吸氧設備進行供氧是最好的。
不管怎樣，心梗是誰都不願遇到的，傳播上面這些知識，就是希望能幫助到更多的朋友們，畢竟多些知識就多一點保障，也可能多這一點知識就可以挽救一個人的生命。