好的瑜伽習慣其實並不難
但前提是，你要堅持並下定決心
要成為更好的你
你若盛開，清風自來
好的習慣不僅給你的練習帶來幫助
還有帶給你規律的生活
樂觀的態度與堅韌的性格
一，不與他人做比較
練習瑜伽時，每個人的身體情況都是不同的，瑜伽也不是高難度的體式「較量」，每個過程都是一種體式，如果你不停與別人做比較，就等於失去自我成長的機會，傾聽身體的感受，練習儘自己最大的努力，享受瑜伽的過程。
二，不遲到
遲到影響的不僅是你自己，也會影響到老師上課的節奏，同時也會打擾到其他學員，保證不遲到這一習慣是瑜伽練習必備的技能。
三，瑜伽裝備齊
在購買好看的瑜伽服的同時，也不忘為自己買點輔具，瑜伽墊，瑜伽磚，瑜伽帶，鋪巾等基本輔具，還有一些瑜伽書籍，要練習，就必須要對自己好一點。
四，照片記錄身體的改變
朋友圈再也不是清一色的自拍，喜歡瑜伽拍照打卡，記錄身體的改變，體式的進步，拍上美美的照片，發布朋友圈，再配上瑜伽人的語錄，完美。
五，3天不練空落落的
當因為某件事耽誤不能去練瑜伽，總覺得總覺得渾身上下哪那都不對勁，也不止一次因瑜伽推脫了好友的邀約，逮到空就去瑜伽館，享受一整節課上完身體通透的輕鬆感。
六，期待穿瑜伽服去上課
很多瑜伽老師朋友圈表示，瑜伽服不僅上課穿，上班也穿，逛街也穿，秋冬當打底不僅舒服也很美麗。衣櫃已經徹底淪陷給瑜伽服。
七，關注理論
了解瑜伽的發展史，流派，八支分法，解剖學，唱誦等。
瑜伽不僅有體式，比如八支包括外禁戒，內遵行，調身，調息，攝感，止心，禪定與三摩地。
解剖學可以讓你更清楚的練這個體式的原理，拉伸的是身體的哪個部位，可以更加精準的練習瑜伽，提高練習效果。
八，開始關注瑜伽飲食
練瑜伽久了後，會開始關注瑜伽飲食，知道什麼是悅性食物和惰性食物，選擇對自己身體有益的食物。吃得健康才是王道。
九，更有耐心和熱心
喜歡和瑜伽小夥伴討論和分享練習的經驗，同時總想讓朋友家人一起練瑜伽，不斷向他們傳輸練瑜伽的好處。
十，不斷給自己充電
經常參加線下課程集訓和瑜伽大會，也會關注和一些瑜伽的老師的練習視頻，
朋友圈裡經常分享一些瑜伽的乾貨或瑜伽勵志雞湯。
當瑜伽已經成為一種習慣
練習自然而然的產生
變化就在不知不覺中
以上10種習慣，你中了幾條？