張店鬧市區的一個小院裡，生活著一個可敬可愛的健康老人的群體，其中8位老人年齡超過90歲，年齡最長的一位老人101歲。
了解這些健康長壽老人後，給了我一個提示：健康生活中，心態是最重要的，知足者常樂，平凡、輕鬆、歡樂、樸實的生活當然也包括社交是歡樂健康的保障。
健康是人類生活的核心內容之一，離開了健康就無從談起生活的幸福和歡樂。
造就健康的身體因素很多，心態、環境、醫療條件等缺一不可。
健康的關鍵是心態的歡樂和心身的輕鬆，歡樂是健康長壽的基礎。
重陽節快要到了，整理如下短篇，送給老人及將來也會變老的中青年朋友們，祝大家都健康長壽。
我們的故事從小院開始......
資料顯示，世界各國人口平均壽命中，中國人口2017平均壽命76.4歲，排40位。
山東2018發布:人口平均壽命76.46，排在全國第7位。
淄博市2017公布的結果，2011—2015年淄博人口平均壽命71歲。
沒有找到中心城市的相關資料，但估計也就是淄博市的平均水平。
在淄博中心城市張店，一個不大的居民院，有8位居民年齡超過90歲，這還不包括搬走時間不長的同樣是年齡超過90歲的兩位，其中年齡最長的老人101歲，並且現在老人們大都身體健康狀況良好。
居民自豪的說:我們小院是長壽小院。
這個坐落在市區的院子實在不大，3棟樓條式布置、25個單元150戶人家。
小院80年由企業建設，目前屬房改房。前幾年十幾棵大樹被政策砍伐後，現在院裡幾乎沒有綠化，幾年前安裝的幾組健身器材也已被移走。
小院過去緊挨廠區甚至是污染較為嚴重的化工區。
院子裡唯一的公共活動場所，是大門東南側的小石桌和4個石凳。
走遍小院找不出奢華，但乾淨溫馨，近40年的院齡，沒有電梯，最高5層，老地方老面貌，就是一個居住的地方。
老居民老鄰居，幾乎都是一個老廠的職工，有些為鄰已超過60年。你了解我，我熟悉你，彼此相知，大家都是好朋友。
小院東南角的石桌，是大家特別是退休鄰居們談天說地聚會的地方。春夏秋冬，幾乎風雨無阻。說不完的話，嘮不盡的嗑，東家長李家短，沒有主題都是主題，只有開始沒有結尾，就是說的舒服。
訪問過一位92歲的老人得知」現在年紀大了，只要不下雨，每天出去兩次」，旁邊的大姐補充:」一次有時超過3小時。」
「心中有事，生活有坎，說一說就輕鬆了。」
每次聚會都是一次享受，每一次交流都是一種輕鬆的釋放。天天如此心情舒暢，也許這是長壽的奧秘之一。

走近這些長壽老人，發現除了老同事老鄰居的關係之外，院子裡的居民幾乎沒有職位的差別，普通員工，普通經歷，平平凡凡，相互照顧相互尊重，和諧相交其樂融融。
這裡沒有攀比，沒有競爭，不管是誰都沒有架子，都不裝，但有歡樂有親情。
平凡、真實、和諧，已是小院的標誌。
小院居民們目標不遠大，說平安健康歡樂就好，沒有雄心壯志但平和務實，
小院的退休居民，沒有再找工作發揮技能餘熱。
但他（她）們養了兒女又看（外）孫子孫女甚至重（外）孫子孫女，沒有高官富貴，但平凡幸福。
十餘年來，每年都提升的退休金，讓他們感到十分的滿足，政府沒有忘記他們，讓他們感動。
企業每年春節還有組織看望他們，分一點慰問品，還有超過八十歲的政府老齡補貼，每年的查體，都是讓他們高興的事情。
這裡聽不到埋怨，更多的是滿足和歡樂。
知足者常樂，心情好身體就好，沒有深奧的哲理但有樸實的道理。
這裡的老人大都不近煙酒，沒有外面的應酬。一日三餐粗茶淡飯，晚上早睡，一覺自然醒。充足踏實的睡眠，為身體健康提供了條件。
小院的退休居民，大都懂一點醫學知識， 偶爾身體不舒服或自己用藥或馬上的到附近的過去是企業的醫院現在是社區醫院看醫生。有病找大夫，打針吃藥從不馬虎。
及時就醫及時治療，保障了身體的健康，在對自己負責的同時，也是對子女的社會的負責。小院居民如是說。
走進小院，還發現幾乎各家各戶都有《張店通訊》、《夕陽紅》還有辦事處主辦的報紙，居民們還都認真看仔細記，因為除了掌握國際國內大事外，還是相聚的話題之一。
小院的居民們自豪:我們小院風氣好、風水好，人長壽。
圍著小院轉了一下，不懂風水也就沒看到風水好在哪裡。
這裡甚至沒有綠化也沒有健身的場地和器材，但這裡處處顯示著平凡和諧，聽到的是歡歌笑語，看到每一位老人都是風景，眾多的老人組成了一道寶貴的讓人羨慕的風景線。
小院真好……
為了老人們安逸平靜的生活不被打擾，不想顯示具體的地點和老人們的詳細信息。
不要破壞小院的安靜安逸，願幸福與每一位老人同行。
祝幸福的老人們更健康更長壽！
文/劈山
來自內容合作平台 劈山故事
部分圖片源於網絡，一併感謝
文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-cn/FSRCdm0BJleJMoPMfWsb.html