刮痧可能刮來死神？某些公號！誰給你的底氣這樣胡說？
堅持正確科普的 中國中醫藥報官方號
小編說：最近小編在瀏覽微信公號的時候，注意到有些公號散播的有關中醫的謠言，小編認為有必要在這裡做一些正確的科普。
比如小編看到的這篇黑刮痧的漫畫，
摘錄一些裡面的內容與大家分享：
直接放出了刮痧可能刮來死神這樣的言論。
小編不禁想問：
誰給你的底氣這樣說？
下面關於刮痧的一些科普，
跟小編一起了解一下。
刮痧只有瀉沒有補？
刮痧療法又稱「砭法」，是傳統的中醫治療手段，距今已有幾千年的歷史，在古書中記載的「砭、針、灸、藥」四法之一。砭法由於不需要特殊的工具和材料，只需要雙手或者刮痧板，並且只要懂得醫理和經絡就能隨時隨地為人們治病，因此是最方便的治療手段，被古人列為四法之首。
「虛則補之、實則瀉之」是中醫的基本治則之一，也是刮痧療法的基本原則。從表面看，刮痧雖無直接補益或瀉邪的物質進入體內，但依靠補瀉手法在體表一定部位刺激，即可起到促進或抑制機體功能的作用，其本質屬於補或瀉的範疇。刮痧療法的補瀉作用，固然與腧穴的治療作用有關，但主要取決於刮痧操作力量的輕重、速度的急緩、時間的長短、刮拭的方向、刮痧的次數等因素，是依靠補瀉手法來實現的。因此刮痧並非只有瀉沒有補，而是因手法有異。
出痧就是皮下出血嗎？
很多人爭議刮痧是損傷毛細血管造成的皮下出血，那麼為什麼有的地方不出痧呢？為什麼每刮一次出痧都會減少呢？中醫認為，刮痧時體內致病因素由經絡溢出，積聚皮下，出現形狀如沙粒，或散在，或密集，或成片，或融合的「痧」，也稱「痧毒」。痧是滲出於脈外含有毒素的離經之血，出痧的過程是排毒的過程。
西醫認為在許多疾病的過程中，由於細菌、病毒的侵害，產生毒素、毒性物質，代謝產物不能及時排出體外，在體內出現不同程度的瀦留而成為危害機體健康的內毒素。這些毒素使毛細血管通透性異常，以至於黏膜、肌膚之下充血或出現充血點。這與中醫對刮痧機理的認識不謀而合。
臨床發現，健康人刮痧後不出痧，一些有潛伏病變的人則會出痧。一般會因病變部位、病情輕重、病程長短不同，出痧的部位、顏色、形態也不同。同一種病症出痧的部位、顏色、形態又有一定的規律性，這種規律與經脈循行分布、全息穴區及臟腑經絡的病理狀態有直接的關係。
出痧是不是越多越好？
有人認為出痧是排毒的過程，那是不是出痧越多就越好呢？刮痧時我們要求「徐而和」的手法，操作時通過透皮入骨的手法達到臨床效果。切忌使用暴力手法強行出痧，但也忌諱僅僅在皮膚表面刮拭，這樣不但沒有治療效果，還會形成表皮水腫、皮膚破損。每一板刮拭都應速度均勻、力度平穩，避免忽輕忽重、頭輕尾重或頭重尾輕的現象。一些肥胖、肌肉發達或是氣血不足者不易出痧，腹部頭面部等部位也不易出痧，因此不可盲目暴力刮痧。現在美容院的所謂儀器刮痧，刮拭後全身通紅，每個部位都是一模一樣的痧象，且在刮拭過程中未做到辨證、循經，是不可取的。
刮痧注意事項
注意保暖 在冬季應避寒冷與風口，夏季應迴避風扇，不可直接吹刮拭部位。
刮痧順序 一般原則是先刮頭頸部、背腰部，再刮胸腹部，最後刮四肢和關節部。每個部位一般先刮陽經，後刮陰經；先刮拭身體左側，後刮拭身體右側。
刮痧方向 不要來回刮，原則上應由上而下，由內向外。面部由內向外刮，頭部由頭頂向周圍，項部由上向下，背腰部由上而下及由內向外，胸部由內向外，腹部由上而下， 四肢由上而下。應刮完一處之後，再刮另一處，不可無次序地刮拭。
用瀉法或平補平瀉法進行刮痧，要有時間限制 每個部位的刮拭時間為３~５分鐘；用補刮手法刮拭每個部位的時間為5~10分鐘。通常一個患者，應選3~5個部位進行刮拭，對不出痧或出痧較少的患者，以皮膚出現痧點、紫斑即可，不可強求出痧。
結合體質 體弱年邁、兒童及特別緊張怕痛的患者宜用補法刮拭，隨時注意觀察病人的面色表情及全身情況，以便及時發現和處理意外情況。
病情重、病灶深，但體質好或疼痛性疾病患者 刮痧宜用瀉法或平補平瀉法進行刮拭，病情輕、病灶淺、但體質較差的患者，宜用補法。
前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進行再次刮拭出痧，再次刮痧時需間隔3~6天，以皮膚上痧退為標準：一般3~ 5次為１個療程。
凡肌肉豐滿處(如背部、臀部、胸部、腹部、四肢)宜用刮痧板的橫面( 薄面、厚面均可) 刮拭，對一些關節處、手足指(趾)部、頭面部等肌肉較少、凹凸較多處宜用刮痧板稜角進行刮拭。
刮痧禁忌
１. 重度心臟病、腎衰竭、肝硬化腹水者、全身重度水腫者，禁忌刮痧。
２. 大血管顯現處禁用重刮，可用稜角避開血管用點按輕手法刮拭，下肢靜脈曲張、下肢水腫的患者，刮拭方向應從下向上刮拭，用輕手法。
３. 皮膚高度過敏、皮膚病，如皮膚上破損潰瘍、瘡癤、新鮮或未癒合的傷口及外傷骨折處禁刮。
4. 孕婦的腹部、腰骶部及婦女的乳頭禁刮。
5. 眼睛、耳孔、鼻孔、舌、口唇五官處、前後二陰、臍窩(神闕穴) 處禁刮。
6. 醉酒、過飢、過飽、過渴、過度疲勞者禁刮拭以免出現暈刮現象。
7. 小兒囟門未閉合時，頭頸部禁用刮痧。
8. 對尿瀦留患者的小腹部慎用重力刮痧，以輕力揉按為準。
9. 刮痧出痧後30分鐘以內忌洗涼水澡。
此外，刮拭完畢後，宜飲一杯開水，以利於排毒。
小編想說：
希望廣大公號做中醫科普的時候，
至少先了解中醫，
不要憑著自己的想像，
做出不負責任的科普。
編輯｜徐婧
審核｜陸靜 白曉芸