在近期熱播的綜藝節目《乘風破浪的姐姐》中，各位姐姐也是面臨了巨大的挑戰，畢竟這次的比賽還是非常殘酷的，所以在訓練的時候更加要加倍努力，所以在節目中姐姐們被要求練練習劈叉，這也是十分考驗姐姐們的舞蹈功底的，而且從畫面上看，舞蹈老師劈叉的姿勢還是非常標準的。
但是看到這個畫面時的姐姐們都感到十分困難，白冰在節目中更是直言說到不行，畢竟姐姐們的年齡都已經過30了，所以身體的柔韌性自然是沒小孩子那麼好，更不用說劈叉的，而且白冰還是學舞蹈的，都不能直接說著自己可以劈叉，可想而知這個劈叉對於姐姐們來說是非常困難了。
而且看畫面中姐姐們劈叉的樣子，也是足以說明這個劈叉動作難度還是非常大的，郁可唯雖然把腿給繃直了，但是郁可唯的腿並沒有貼在地板上面，而且女團出道的王菲菲更是如此，中間還是有很多的縫隙，所以在地面上劈叉還是非常難的，但是寧靜卻跟姐姐們不一樣。
寧靜直接將整雙腿貼合在地面上了，而且腿也是繃得很直，絲毫沒有彎曲感，不得不說寧靜這個柔韌度真的驚到我了，而且這個柔韌度我確定沒有眼花了，畢竟寧靜在各位姐姐中還算年齡比較大的，而且舞蹈功底想必也是沒有各位姐姐們好，但是看了寧靜的這劈叉姿勢，也是小看她了。
而且在起身的時候，寧靜也是按照老師的要求，將雙腿從後面收起來，但是旁邊的王菲菲和郁可唯都已經癱在地上了，所以不得不說寧靜真的是很拼啊！沒想到寧靜已經快五十歲了，身體的柔韌性都這麼好，讓人也是不免覺得寧靜真的是太勵志了，而且在節目中也是相當拼的，這種精神確實很圈粉了。
所以在看到寧靜劈叉的時候，王菲菲也是一臉驚到沒有想到寧靜可以劈叉，而且還比她們都做得標準，再一次刷新了對寧靜的認識了啊！畢竟身體的柔韌性要非常軟才能夠劈叉，而且隨著年齡的遞增，人的身體肌肉也會變得更緊緻，不會像小朋友那麼軟，所以這也是為什麼很多人學舞蹈都要從小學起。
但是看到寧靜的柔韌度那麼軟，王菲菲也是感到不敢相信，但是也不難想像，畢竟寧靜經常健身，而且快50歲了，身材都保養那麼好，想必平時健身的動作幅度也是非常大的，所以身體的柔韌度才會這麼軟，從這次在節目中更是看出來，寧靜真的是很厲害了，不得不讓人非常佩服了啊！
不過現在看來，這個柔韌度也是很好理解了，小編也是發現並不是自己眼花了啊！你怎麼看待寧靜的餓柔韌度呢？歡迎留言哦~