1，內關穴
內關穴可寧心安神、寬胸理氣、調補陰陽氣血、疏通經脈，是防治心腦血管疾病的特效穴位。經常按揉內關穴可使瘀阻的血管疏通。手掌朝上，在腕橫紋上兩寸。按揉時用拇指指腹，兩側都要按，按下去要有酸脹或痛的感覺才行。每次按要一按一放，按下去持續半分鐘，然後鬆開，再重複。每次最少3分鐘，每天不拘次數。
2，湧泉穴
湧泉穴也被稱之為長壽穴，經常對這個穴位進行按摩能夠很好的促進身體健康，對腎虛、神經衰弱、頭痛、咽喉腫痛、眩暈、高血壓、足心熱、失眠、心臟病都有防治作用，湧泉穴位於腳底中線前三分之一交點處，即當腳屈趾時，腳底前凹陷處。按壓湧泉穴。用拇指的指腹垂直按壓足心湧泉穴，按下片刻後再提起，一按一放，反覆進行，力度應該以自身能耐受為度。
3，神門穴
神門，意指體內心經的氣血物質由此交於心經體表經脈。神的含義是，神魂、魂魄、精神的意思，門有入口出口的含義，本穴為心經氣血物質對外輸出之處，故名神門，同時他也是心經腧穴。神門一開，氣血便可暢通無阻，此處穴位屬於心經，心藏神，可以治療神志方面的疾病，神門穴位於腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。（即：手腕橫紋處，從小指延伸下來，到手掌根部末端的凹陷處。）用指腹輕輕按揉，感覺有酸脹感為好，約5~6分鐘。
胸悶氣短：天泉穴
該穴屬於手厥陰心包經，專攻心血瘀阻帶來的氣短、胸悶、心跳過速，經常按摩可減少胸口處疼痛，寬胸理氣，有效改善心悸不安，改善睡眠。可行拔罐或刮痧操作，幾日後症狀緩解。
心臟保健：極泉穴
該穴歸屬於手少陰心包經，位置處於腋窩最深處，位置特殊，聚集大量神經與血管，其與心臟相通，保持按摩可將興奮刺激傳導於心髒。尤其夏季，燥熱氣候引起人體心情煩躁、情緒不安，可反覆按摩該穴。
01晴明穴
定位：位於目內眥角稍上方凹陷處。
功效：按壓晴明穴可以緩解眼睛疲勞、消除眼周皺紋；對於目赤腫痛，目眩，迎風流淚等症有緩解作用。
02陽白穴
定位：目正視，瞳孔直上，眉上1寸。
功效：按壓陽白穴可以緩解眼睛上方的疼痛感。對於目赤腫痛、眼瞼下垂有治療作用。
03太陽穴
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定位：太陽穴在耳廓前面，前額兩側，外眼角延長線的上方。
功效：按壓太陽穴可以緩解眼睛疲勞、改善視力模糊，還可緩解頭痛、偏頭痛。
04四白穴
定位：位於人體面部，瞳孔直下，當眶下孔凹陷處。
功效：按壓四白穴有消除眼睛疲勞、緩解眼部痙攣、改善頭痛的作用。