每年一到9月初，兒童醫院的小患者明顯減少，原因很簡單，開學了嘛！與小夥伴相隔2個月沒見，肯定想要趕緊回到學校與同學們敘敘舊！

可是呢，開學第一個周末兒童醫院的小患者就又爆棚了，李醫生正忙的暈頭轉向，老熟人又來了！

「李醫生！李醫生！」百惠媽媽急匆匆地跑進李醫生的診室，喘著粗氣說道：「李醫生，這是我家老二，今年3歲，剛上幼兒園，以前身體挺好的，這不剛上學才一個禮拜，今天就發燒了，是不是免疫力太差了啊!」

問題：寶寶為什麼一上幼兒園就生病？

首先，肺氣不足

中醫認為，3歲左右的寶寶肺氣不足，容易受外邪侵襲而發病，也就是西醫常說的免疫系統發育還不完善，容易被細菌病毒感染而發病，這是相通的。

這種免疫功能的不足就是生理性的不足。三歲以前，寶寶的抵抗力大部分由媽媽和接種疫苗被動產生，間接導致孩子的免疫系統缺乏抵抗外界病菌的「經驗」。

當孩子以上幼兒園，免疫能力相對薄弱的他們，接觸細菌的機會比家裡更多。這樣的孩子和千千萬萬種細菌病毒一打交道肯定會吃虧，生病變成了常事。

一般情況下，這種狀態會維持1年左右，等到了中班和大班就會有所改善。

2 營衛不和

營衛不和是中醫的說法，其實說白了就是寶寶容易出汗，這是寶寶在幼兒園容易生病的重要原因。

3歲左右的寶寶生長發育快，體內代謝迅速，動不動就會滿頭大汗，加上寶寶天性活潑好動，更使汗出無法控制。

在幼兒園裡老師沒有辦法及時給寶寶換衣服，加上深圳天氣炎熱，空調電扇是標配，安靜下來的寶寶就很容易受到風寒的侵襲而發病。

3 外邪過多

中醫所謂的外邪是指風、寒、暑、濕、燥、火等自然界的6種致病因素，這些東西看不見摸不著，但卻可以真實的感受的到。

如果還不能理解，我們就可以用西醫的致病因素來解釋，也就是常說的細菌、病毒、支原體、真菌、立克次體、寄生蟲等病原體，每種病原體致病後都有特點可循，歸納起來也是可以和中醫的外邪致病特點相對應的，只是很多西醫不願承認而已，但這也無妨。

寶寶在幼兒園的大環境里，接觸的東西比在家裡多的多，各種玩具、小夥伴等都帶著各種各樣自己從沒接觸過的病原體，與之交戰，難免吃虧而發病。

4 飲食不合理

剛上幼兒園的寶寶大都還沒有學會自己吃飯，可一天之中最重要的兩餐卻都在幼兒園裡完成。

而現在的幼兒園都是3個老師三四十個孩子，因此老師不可能一個個的給寶寶喂飯，這也容易導致寶寶完成不了高質量的進食，從而使他們的身體因為營養失衡或缺乏營養而導致免疫功能受到影響。

還有一點非常不好的是，有些爺家長因為心疼寶寶在幼兒園沒有好好吃上飯，就讓寶寶晚上大魚大肉飽餐一頓，殊不知晚餐最需要的是清淡易消化的乞丐餐，久而久之傷了脾胃（消化系統）就會出現免疫功能下降的情況。

5 情緒不佳

大部分寶寶剛剛上幼兒園都會有抵抗情緒，每天上幼兒園都是哭鬧不止，難以安撫。

中醫認為情志也能致病，不願上幼兒園的寶寶不良情緒主要是「憂思」和「悲傷」，這種情志會傷害脾和肺的正常功能，也就是呼吸系統和消化系統的正常功能，這樣一來，就很容易解釋為什麼寶寶會經常生病了。

寶寶預防疾病的方法

李醫生家寶寶上的幼兒園是深圳最好的公立幼兒園之一，園長曾經對焦慮的爸爸媽媽說過，寶寶來上幼兒園，某種程度上就是來生病的，全場譁然，但是話丑理不醜，李醫生深以為然。

就像剛踏上社會的我們一樣，哪有不吃虧的，吃著吃著也就學乖了嘛，寶寶的免疫系統也是這樣，和細菌病毒等多打幾次交道，一旦熟悉的對方的作戰方式，下次再遇上那就輕鬆應對了！

不過我們也不能袖手旁觀，畢竟有的時候萬一敵人太強，也是會很被動的，結果就難以預料了，這種情況也經常發生，所以李醫生還是要給點建議你們的：

第一、養成良好的衛生習慣，飯前便後要洗手、勤洗手。

這是防止病從口入的重要途徑，可以在幼兒園或家裡的水池旁邊貼上六步洗手法，並不斷提醒。李醫生家寶寶上的幼兒園就在深圳數一數二的兩家好醫院旁邊，所以幼兒園經常會請專業的護士教寶寶六步洗手法，讓孩子學會最正確的洗手方法！

第二、給寶寶多帶幾條汗巾放在書包里，教會寶寶提醒老師及時換汗巾。

不要指望老師會專門盯著你家寶寶，根本來不及的，所以要讓寶寶學會主動出擊，提醒老師幫忙換汗巾，話說汗巾這東西真是熱帶亞熱帶多汗寶寶的福音，發明者應該授予諾貝爾獎。

第三、養成自覺喝水的好習慣。

現在大部分幼兒園都有集中的飲水時間，這一點是非常好的，但這也避免不了孩子不愛喝水的毛病，李醫生建議可以給寶寶買喜歡樣式的水杯，讓他自己挑選，效果就會很好，等到沒有新鮮感了在換新的，別怕花錢，總比上醫院省錢！

第四、營養搭配要合理。

有些父母認為孩子不吃肉會沒有營養，其實這是一個錯誤的認識。李醫生建議孩子應該蔬菜和水果，才能達到均衡飲食、營養均衡的效果。

第五、良好的心理教育。

爸爸媽媽是孩子最好的老師，一定要給孩子做好一定的心理準備，在孩子還沒有上幼兒園前，要給他灌輸一些幼兒園的概念。

時不時地告訴他，幼兒園裡有許多小朋友和他一樣，在裡面生活、學習、玩耍、分享是多麼快樂的事情。比如提前給寶寶看一些巧虎的光碟，裡面就有引導寶寶愛上幼兒園的故事。

這樣，孩子就自然而然有了心理準備，上幼兒園時就會大大降低恐懼的心理了。」

寶寶防感冒的福音--防感香囊

中醫講求上工治未病、未病先防，這個觀念始終貫穿著整個中醫的發展史。

李醫生建議在流感、手足口、皰疹性咽峽炎、水痘等傳染病高發期可以給我們的寶寶佩戴具有芳香避穢功能的中藥香囊。

這在一定程度上能夠起到預防這些經口鼻傳播的呼吸道病毒的感染。

下面詳細介紹防感香囊的製作和佩戴方法。

1 防感香囊發展史

香囊又稱「香袋」、「荷包」、「香包」，古代稱為「佩帷」、「容臭」，在我國已有數千年的歷史。

自古民間有佩戴中藥香囊以避除穢惡之氣、驅蟲、避瘟、防病的習俗，所以有「戴個香草袋，不怕五蟲害」之說。

古代常有端午節互送香囊、給小兒佩戴香囊避穢防病的習俗。古之君子官宦、文人雅士常佩戴香囊，彰顯儒雅品位；宮廷仕女、淑媛閨秀更是必戴香囊。

2009年甲型H1N1流感爆發後，我國各地爭相製作中藥香囊，更加顯示了中藥香囊避穢防病的獨特作用。

2 防感香囊作用機理

現代實驗研究證實，把香囊佩戴在胸前，散發濃郁的藥物或乾花的香味，在口鼻周圍可形成高濃度的中藥小環境，這能有效提高上呼吸道抵禦病原微生物入侵的能力，從而達到預防上呼吸道感染的目的。

讓兒童經常將香囊（袋）置於衣兜、枕邊，對於流感、感冒、手足口病、水痘、流行性腦膜炎、麻疹、流行性腮腺炎等傳染病以及慢性呼吸道疾病均有一定的預防功能。

3 防感香囊製作方法

藥材準備：藿香、石菖蒲、蒼朮、冰片、川芎、丁香、薄荷、白芷、桂枝、砂仁（打碎）、蘇葉、山奈、艾葉、細辛、甘松等芳香走串的中藥等比例配置。

製作方法：將上述藥材混合後研碎，裝入小的無紡布袋，每袋10～15克，然後裝入各式自製錦囊。

佩戴方法：給寶寶佩掛在脖子上，或用別針固定於衣襟，香袋距離鼻孔越近則效果越佳，布袋中藥末每10天更換一次，以保持藥效。

藥材打的越細，藥效越好，但揮發快，續性較差。建議在疾病流行期將藥材打的越細越好。

溫馨提示

對某種中藥材有過敏的寶寶在醫生指導下進行處方，切勿自行組方引起不必要的麻煩。

中藥香囊僅有一定預防作用，不能代替正規的醫學治療。

固生堂名中醫

李佳曦

主治醫師

簡介

李佳曦，中醫兒科學博士，深圳市兒童醫院中醫科主治醫師，師從全國名中醫，南京中醫藥大學汪受傳教授，復旦大學附屬兒科醫院進修，系統學習遺尿症、性早熟等疾病的中西醫結合防治方案。社會兼職 世界中醫藥學會聯合會植物精油療法專業委員會創始會員 「中國醫療自媒體聯盟」首批成員 微信公眾號「李博士養兒課堂」獨立運營者 深圳市中醫藥學會養生專業委員會常務委員 深圳市中西醫結合學會兒科專業委員會委員 深圳市中西醫結合學會綜合醫院中醫專業委員會委員 深圳市中醫藥學會兒科專業委員會委員

擅長

運用中醫內外治結合的方法，進行小兒感冒、慢性咳嗽、支氣管炎、肺炎、哮喘、反覆呼吸道感染、厭食、疳積、性早熟、矮小症、遺尿症、便秘、腹瀉病、多汗症、夜啼、抽動症、面癱、癲癇等常見病和疑難病的診治和調理，擅長小兒多種易病體質的長期調理。

出診時間

周三/四/五下午、周六日全天 固生堂深圳竹子林三院