現如今社會的競爭壓力越來越大，學習成了我們需要長久堅持的事情。
學習需要帶有一定的目的性，和專注力，但是我們第一個需要戒掉的就是浮躁，因為學習唯有堅持提升，才會有效果。
幾個簡單的方法，大家可以試試看：
01
多讀點書
首先，讀書需要安靜環境的做依託，你在一個吵鬧的環境下，或者周圍的人都在打遊戲，你是很難做到有質量的閱讀。
其次，讀書也不可漫無目的的選擇，需要什麼就是讀什麼，你是做網際網路的工作，整天去研究食譜，那顯然是沒用的，要搞清楚一點，興趣歸興趣，工作歸工作。
三人行必有我師，擇其善者而從之，其不善者而改之。要學會和別人探討，不能掉進自己的所謂理想中。
沒事多讀點書，讀最適合自己的書
這4個方法，幫我們養成每天讀書的習慣
快速有效的閱讀，這5個方法最實用
用這4個步驟讀書，閱讀質量提升百倍
02
偶爾玩遊戲
玩遊戲在一定程度上是可以鍛鍊我們的，比如思維活躍，想精通一個遊戲，肯定需要研究規則和手法，不然肯定玩不轉的。
而且在遊戲的過程中，也可以鍛鍊我們的組織和團隊意識，就算是單機遊戲也是一樣。雖說是一個人在操作，但是在一些環境任務中，包括遊戲本身也會幫我們找NPC幫忙，其實就是跟我們說明一點，一人不成事，想成事就需要團隊。
遊戲也可以鍛鍊我們的交際能力，雖說遊戲是虛擬的，但是遊戲就是我們現實的體現，生活中是一個愛交友的人，遊戲中自然也會結交到新朋友。
不過，沉迷就適得其反了，規定好具體時間給自己，只能偶爾玩遊戲，偶爾。
03
鍛鍊身體
身體是一切的根本，即便你再聰明，再有創造力，身體垮了，似乎一切實施起來都變得更難了。
比如每天堅持跑步，或者經常參加一些競技性的體育項目，揮汗如雨之後，除了疲累，還有釋放。
這也是一直自律的體現，所以需要先易後難，比如男人想要「公狗腰」，第一天就做300個仰臥起坐，結果就是，第二天的鍛鍊計劃，「猝」。
循序漸進，做好計劃，開始的目的是養成習慣，而非達成目標。
04
近朱者赤，近墨者黑
我們往往習慣跟自己類似或者差不多的人相處，這樣會比較自在，也比較放得開。
跟一些不熟悉的，或者有一點差距的人在一起，會不自然的產生自卑感，和距離感。
人往高處走，水往低處流。多去接觸比自己優秀的人，只會讓自己越來越好。
這好比是在充電，優秀的朋友就是充電電源，你在不斷充電的過程中，慢慢地你倆的電量就會無限接近，那時候就說明你也一樣的優秀了。
不過朋友的相處，更需要的是真誠，真誠以待，日久見人心。
05
堅守原則
在我們和別人發生想法或意見上分歧的時候，堅持自己的原則，不要輕易改變，這是在提升自己的堅韌性。
和別人發生意見上的爭辯，自己首先有明確的思路，這樣可以鍛鍊我們的邏輯思維能力。
如果有機會，可以參加辯論賽，不僅鍛鍊口才，還可以鍛鍊我們的瞬間思維。
我們有些時候，會放棄自己的原則，因為某個人，或某件事。
原則是必須堅守的，一個真正愛你的人，一定會尊重你的原則和選擇。一件正確的事，假如沒用堅守住自己的原則，後悔就不說了，最怕的就是慢慢變得沒有原則。
結語
自我的提升，5個簡單的方法，堅持做下去，一定會變得越來越優秀。