衰老是每個人都會遇到的一個生理現象，不可避免，不過現在的人都比較注重保養，身體衰老的速度也會慢很多，有不少人已經五六十歲了，但還跟三四十歲的人差不多，主要是皮膚保養的比較好，臉上都沒有斑點的，不過也有一些人，才四十剛出頭就出現老年斑的情況，密密麻麻，看上去要比實際年紀老很多，那這是為什麼呢？不妨來料及誒一下，自己也好避開。
老年斑的出現，可不僅僅是年紀大的人會有，不少年輕人也會長的，斑點的出現主要是因為皮膚衰老，裡面有黑色素沉澱，體現到臉部就是斑點。而那些四十剛出頭就長斑的人，說明身體中的代謝力比較低下，皮膚老化的速度快。
一般來說這類女性的身體不是特別的好，平時會有月經紊亂的情況，卵巢的能力不足，影響到身體的正常代謝，使得身體中的毒素和垃圾排不出，進而會造成色素沉澱的情況，使得皮膚上出現斑點。所以提醒那些月經經常不規律，兩三天就沒有的人，需要注意一些。
若是生寶寶太晚的女性，也容易出現老年斑，就很可能到四十剛出頭，就出現老年斑，都知道女性在懷孕的時候，臉上會長斑，這是因為體內的激素緣故，等到生寶寶後，注意調理，一些斑點會消失，對於年輕的女性來說，身體恢復的速度比較快，斑點消失自然也會，然而對於一些高齡產婦，生寶寶就已經消耗大部分的精力，後期若是調理不當，臉上的斑點難以消失，還會因為身體能力下降的緣故，出現更多的斑點。
還有一些人四十剛出頭就長斑，跟自己平時的保養有關係，這類人群平時不注意皮膚的保養，出門在外也不做防曬，一年四季，可能就夏天出門會做防曬，臉上的皮膚遭受到紫外線的傷害，容易長斑。
斑點長出來容易，想要消下去卻是難得，那些到了五六十歲還不長斑的人，主要就是因為在年輕的時候就注意保養。一年四季都會塗抹防曬，做好防曬措施，而且每天晚上都會很認真的清潔皮膚，敷一張補水面膜，皮膚上的水分充足，新陳代謝的能力會提高，能夠減少色素沉澱的情況，自然也不容易長斑。
不僅僅皮膚的保養要注意，還需要當心內在的調理，可以吃點含有維C和維E的食物，這兩種維生素有助於清除體內的自由基，延緩身體的老化，皮膚的狀態也會更好一些，讓你上了年紀也不顯老。
年紀輕輕就長斑，並不是沒有原因的，而是因為你在年輕的時候，沒有注意身體的保養，特別是對於子宮和卵巢的養護一定要重視，卵巢年輕，人就年輕，再加上皮膚的保養，是可以避免老年斑的出現，讓你的皮膚白凈一點。