1家3口的晚餐,7天不重樣,葷素搭配營養均衡,老公誇我會過日子

2019-07-05     米媽美食記

1家3口的晚餐,7天不重樣,葷素搭配營養均衡,老公誇我會過日子!

之前米媽發過一篇家裡晚餐都吃什麼的文章,有好幾個粉絲私信說多曬一些午餐和晚餐呀,看看我們家都吃了啥。因為我和老公都上班,午餐基本是在外面度過,只有晚上下班回到家了,才能煮菜吃,晚餐一般我都會選擇比較快捷的來煮,畢竟晚上下班回到家也已經7點了,肚子也餓了,都是簡單的菜式;這次,米媽把上周吃的晚餐菜式都拍了下來,連挑剔的老公都讚不絕口,雖然沒有飯店的好看,但是比去飯店吃划算又健康,老公說比飯店的好吃多了,誇我會過日子,一家三口吃得香噴噴,這是家的味道!周一到周五簡單又美味,周末加餐,營養豐富,而且自己下廚,最重用的是吃得健康,來看看米媽這一周晚餐都煮了啥菜,記得評論區也分享一下你們家的晚餐喲!

【酸甜排骨】+【雞湯】+【清炒紅薯葉】+【肉末蒸蛋】

回來煮飯的時候,一邊把雞給下鍋煲,飯煮好了,雞湯也煮好了,再炒一碟排骨和青菜就行,這小碟的肉末蒸蛋,是孩子吃的,簡單蒸一下就做好了,營養也健康。

【牛肉炒苦瓜】+【蘆筍炒雞蛋】+【清炒小白菜】

回來晚了,就簡單炒了這幾個菜,用時不到半個小時就可以吃了,簡單快捷!

【酸辣空心菜】+【老友炒花甲】+【清炒節瓜】

天氣熱,老公說想吃點開胃的,就做炒了酸辣空心菜和老友花甲,老友花甲,南寧人都愛吃的,做法用料都很簡單,夏天吃很開胃,再清炒一道節瓜,清淡又美味。

【涼拌酸甜豬蹄】+豆芽炒肉末】+【青菜】+【肉末蒸蛋】

涼拌酸甜豬蹄超下飯,也非常有營養,做法也很簡單,就是豬蹄砍小塊後煮熟,再加入花生米,香菜,蒜末,生抽,蚝油,香醋等調料拌勻,就可以吃啦。肉末蒸雞蛋是孩子吃的,只做了一小蝶

【肉丸絲瓜湯】+【肉末炒豆腐】+【涼拌手撕雞】

這個手撕雞,是特意買了一半的三黃雞回來,把雞肉蒸熟,骨頭和肉分開,撕小塊,加入蚝油,生抽,麻油,香菜,食鹽,蒜末,五香粉拌勻就可以吃啦。再煮一道絲瓜湯,肉丸是現成的,湯很清甜,做法簡單快手!

【香煎金絲魚】+【青椒炒魷魚】+【爆炒小龍蝦】+【蒜蓉香菜炒花甲】+【清炒紅薯葉】

周末我和老公都休息,周末小姑子都會過來住2天,做了小姑子愛吃的小龍蝦,魷魚,花甲,還有腌李子,腌李子既可以當小零食也可以當開胃菜,每次小姑子過來都必點!

【涼拌花螺】+【爆炒小龍蝦】+【炒花蟹】+【白切雞】+【肉丸炒絲瓜】+【鴨肉炒菠蘿】+【小炒黃瓜】

這一桌是跟老公一起下廚的,做的菜都是小姑子和孩子愛吃的,雞是婆婆自己養的,所以煮了道白切雞,特香,白切雞平時很少做,除非家裡有客人來的時候,才會做這菜,今天算非常豐富了,昨晚小姑子吃小龍蝦還不過癮,今天又吃了一餐,估計下一餐那麼豐盛,也要到周末了。

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