不知從什麼時候開始，熬夜成了當代年輕人標配，奉行著「月亮不睡我不睡」的準則，擔心熬夜會傷身體，所以大家都選擇直接通宵。
這一代年輕人，相信和我一樣，睡得越來越晚。
過去，九十點鐘就得上床；現在，到了這個點，不少上班族大概還奔波在996的下班途中。如果不熬夜，可能就一點自己的時間都沒有了，所有產生被迫熬夜的場景。
熬夜會讓交感神經在夜晚保持興奮，到了白天就會出現沒精神、頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反映遲鈍等。時間長了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。
熬夜，成了習慣。一邊喊後悔，一邊玩兒命熬更是一種常態。但是，熬夜一時爽，你的身體，你的臉還撐得住嗎?
熬夜對皮膚有什麼不好？
結合一些研究的結果，
短期的（比如一兩次）主要是這麼幾個方面：
眼袋，黑眼圈，膚色暗淡沒有光澤
皮膚保濕能力下降，影響皮膚的保護功能，皮膚保護功能下降，更容易出現過敏等情況，更明顯的細紋
長期熬夜的話，還會有這樣一些影響：
更快出現更明顯的皺紋，面對 UV 等外部刺激的時候，更容易被曬傷、曬黑
皮膚整體觀感上出現下滑，皮膚老化加快，毛孔粗大明顯！
避免熬夜臉：提前預防+事後修護
我當然不主張先熬夜再拯救的做法，必要的美容覺還是要睡的，算起來可以節省很多彩妝的錢。
那麼「熬夜急救神器」到底有用嗎？其實這類護膚品會對熬夜肌膚有幫助的，但是絕對不是說可以逆轉皮膚的損傷，而是讓損傷沒那麼明顯罷了。
首先，不要覺得護膚品完全沒用，這也是不對的；
其次，不要覺得熬最晚的夜，用最貴的護膚品，你的臉就沒事兒了，這也是不對的。
另外，一些能夠修護皮膚、增強皮膚自身抵抗力的產品，也可以試試，不論是已經熬夜的，還是即將熬夜的小夥伴。後悔藥我是沒有，不過種草我很拿手。
Rituals Namaste
潔凈系列亮肌果酸煥膚提亮面膜
參考價：50ml/280rmb
Rituals其實是一個冷門香熏牌子，第一次見它是在香港希慎廣場負一樓，店面就讓人感覺非常的舒服。
並且一直是主打有機的牌子全部的護膚品都是主打有機的，順帶一提，他們的護膚品香味和香熏的配方應該是一樣的非常好聞，我超級愛的！
手中的是果酸AHA面膜，雖然是主打果酸為宣傳，但果酸濃度其實並不高，作為日常提亮煥膚是一個非常不錯的選擇。
熬夜後第一反應肯定就是膚色暗沉，這款面膜富含天然果酸（AHA），加速細胞更新，增強皮膚光澤。除了天然果酸，就是野生靛藍提取物有助於提亮皮膚光澤，另外還有藏紅花等抗氧化的成分，如果有熬夜的話我第二天早上就會用它急救下，能非常好的去暗沉。
使用時間是最多可以二十分鐘，算非常長時間的面膜了，比較溫和。
一般一個禮拜用一次兩次就好了，用完之後皮膚會有一些淡淡的光澤感，並且更光滑，對淡化痘印是有幫助的，痘肌也是可以入的。
質地上其實是厚重的，粉色的膏體上臉存在感非常明顯，揉開之後就是偏白色的了，香味很像它的香熏的感覺。
UNIQUE BF時光水
參考價：150ml/760rmb
這個牌子比起Rituals來說，更加的冷門，它是瑞士的一個貴婦牌，跟laprairie是同一個創始人，所以最開始都只做針對抗衰老的研究，真實的是一個牛逼的牌子。
熬夜後的皮膚絕對是粗糙的，用它濕敷來修復絕對不會錯，時光水不是真的水，我感覺它的性質就是類似lamer的精粹液，是一款高濃度的精華水。
它的成分就比一般的爽膚水營養得多，活細胞方面有三茶精華，同時也能抗氧化，六縮氨酸抗皺，一瓶時光水都能抵上好多瓶一般的爽膚水了。
尤其是裡面的Edelgen能夠提升細胞的再生功能，促進我們的新陳代謝，這是抗皺很關鍵的一步再加上荷荷巴油收縮我們的毛孔，來緊緻肌膚，效果會更好。
玻璃瓶子磨砂燙金的，拿在手上都有高級滿滿的感覺～而且時光水是滿滿清爽的，用化妝棉浸濕之後，拍在臉上直到吸收，不會有黏膩感，補水非常快，整體使用感非常舒適，最關鍵的是見效快， 我整個皮膚的光滑度有了明顯提升，毛孔細緻了很多。整體狀態變得穩定勻亮，氣色好多了，也非常有光澤感。
除了熬夜後用來濕敷，平時堅持用它能發現臉上的皺紋還有法令紋都淡化了很多，能感覺到臉上是滿滿的膠原蛋白。它比我之前用的那些護膚品效果還要明顯，見效也比它們快，雖然價格有些小貴，但是效果這麼好也是很值的。
Lancaster365精華
參考價：50ml/890rmb
Lancaster的防曬這個夏天應該給你們普及的差不多了吧，365這個系列雖然他現在還比較小眾，但是它產品的好用度完全不比一線大牌差！
熬夜後的肌膚一定是需要一個既溫和又能即刻提升膚質的精華，這樣的精華，大多非常貴，比如幾乎零差評的LAMER濃縮修護精華露，可是人家貴啊，相對而言，這隻精華性價比可以說是高到天際了。
它能保護肌膚日間對抗自由基傷害，夜間促進自我修復，讓肌膚紋理變得柔軟、細膩，光澤度肯定就提升了。
它真的是超強力的修復肌膚的初老狀態，真的是25歲後必備的一款精華了，365精華最大的賣點是他可保護和修復紫外線、壓力、環境污染所造成的DNA損傷，它有4種DNA修復酶（小棕瓶也只有兩種酶哦）。
看著質地是乳液，揉開後仿佛化成了水，上臉後立即被吸收，肌膚表面柔嫩不泛油。用後毛孔明顯變得細膩，膚色也顯得更加均勻。
這款精華不僅可以從肌膚根部滋潤修復，讓皮膚細胞重生， 更神奇的是在使用過程中，還發現他有淡化痘印的功效，我之前因為不忌嘴太愛吃辣，不注意飲食，臉上長了好多痘痘，好了之後就是痘印，有的痘印還蠻嚴重的，但是這精華我用了一段時間後，有天照鏡子突然發現痘印淡化了好多，真的是忍不住的開心，總覺得這款精華買對了，不愧是皇室御用產品。
04寶拉珍選青春精華肌底液
參考價：20ml/498RMB
寶拉的這款煙醯胺精華應該是所有煙醯胺產品的最強一劑猛藥了，畢竟濃度10%可不是瞎玩的，玩不好可能就自掘墳墓了。濃度的升高必然帶來膚感油膩以及刺激性的問題，而且對煙醯胺原材料的品控要求很高。
但是很好，寶拉的這款產品質地很輕薄，吸收非常好，提亮的效果也很明顯，膚感應該是油皮小可愛的最愛，不油膩，輕薄，不悶。
最重要的是竟然不刺激，我原以為10%的濃度懟臉上，即便我是個城牆皮，多少也應該有點反應吧，但實際上沒有。
配方上主打的美白成分：10%煙醯胺（切斷黑色素的出路）+ 乙醯殼糖胺（抑制酪氨酸酶的糖基化） + 抗壞血酸葡糖苷（還原已生成的黑色素） + 黃細心根提取物和光果甘草提取物 （阻斷黑色素體的生產）。
最後為了配合10%煙醯胺可能帶來的刺激，配方中還添加了少量尿囊素和甘草酸二鉀等抗敏舒緩的成分，總之是很優秀~
當然，這些都是「事後草」。
真的想要肌膚保持健康年輕的狀態，還是要靠健康的飲食、規律的作息和定期定量的運動。
小仙女們一定不要覺得自己還年輕還揮霍得起，早一天開始呵護自己，就晚一天變老。