丨育兒
「我終於解為什麼當了爸媽的都覺得孩子該打了，因為講道理和千方百計的懲罰，都沒有用。」
這是我在一篇章下面看到的一位家長的留言。
《超級育兒師》中有一個三歲的小姑娘嘉嘉，她的媽媽會用小針扎她，說是要讓孩子「長記性」，外婆也會拿著晾衣架威脅嘉嘉，讓嘉嘉好好吃飯，簡直是現實版的容嬤嬤。
我剛看的時候不能理解，為什麼有人會這樣對待自己的親生孩子。
後來才發現，這是因為
懲罰無效後，開始一點點升級，失去了控制，身不由己
。小懲罰不管用，於是父母用更大的痛苦來懲罰孩子，等到這些懲罰的「效用」消失，懲罰就再次升級，以此引導孩子的行為。
所以這些家長的邏輯往往是：好好說不管用，揍一頓才管用，難道還能看著孩子犯錯走彎路不管他？
管當然是要管，但是「棍棒底下不一定出孝子」，不斷升級的懲罰方式，總有失效的一天。
這裡面其實反映了一個問題，那就是，父母對孩子的懲罰，包括獎勵，可能從根本上來說就是無用的。
因為懲罰的效果往往是短暫的。
在心理學裡，獎罰被包括在
「操作制約」
的領域裡，他們都是外界環境對孩子行為背後心理機制的影響方式。
增強指的是獎勵，目的是增加孩子的某些行為，分為正向獎勵和負向獎勵。正向獎勵很簡單，就是當孩子做出父母期待的事情時，父母用提供孩子想要的東西，比如糖果，玩具，鼓勵孩子多做這件事。負向獎勵，就是當孩子做出父母期待的事情時，幫孩子移走他不想要的東西。
懲罰的目的是讓孩子減少某些行為，也分為正向懲罰和負向懲罰。正向懲罰是在孩子做出父母不希望的事情時，加諸給孩子一些他不想要的東西，比如罰站、打罵等。負向懲罰，就是當孩子做出父母不喜歡的事情時，移走孩子想要的東西，比如沒收孩子的玩具，剝奪孩子一項權利等。
這就是懲罰和獎勵的幾種方向。
而獎罰的效果，會被四個因素影響：孩子本身的滿足感是否夠強、獎懲是否具有立即性、是否每一次行為都能得到一致的獎懲，和獎懲力度。
這四個因素決定了，每次的懲罰，效果都是暫時的，短期的，想要鞏固這樣一個效果，需要不斷的進行懲戒。
當時我們沒有辦法對孩子進行長期的獎勵或懲罰。
像開頭我們提到的，懲罰越來越沒有效果，所以只能加大懲罰力度，這就是影響獎懲效果的力度因素。而越來越嚴厲的懲罰，對孩子的負面影響也會越來越重大。
行為心理學家GJ Bertsch認為
，嚴厲懲罰對抑制一種反應有永久性作用，包括抑制諸如進食類的基本行為。即重度懲罰對於阻止孩子的行為有特效，但是重度懲罰是魔鬼，會傷害孩子的心理健康，扭曲孩子的心靈，任何心理健康的父母都不會重度懲罰孩子。
懲罰的結果是引發內疚，從內疚到約束行為，還要其他能力
懲罰之所以沒用，還有一個原因是，懲罰只能帶來內疚，不一定帶來改變的動力。
當父母對孩子進行懲罰時，孩子會感到內疚，而這種內疚情緒，本身也是對孩子的一種保護，我內疚了，這就夠了。
而父母看到孩子知道錯了，也會結束懲罰，告訴孩子下次注意，這時候孩子就會開心，這個懲罰過程就結束了，並沒有進行接下來的步驟：自我約束。
懲罰沒有效果的第三個原因，是因為很多父母發現不了孩子犯錯行為背後的心理動機和需求。
舉個例子。
帆帆和諾諾是姐妹，媽媽讓她們倆在客廳自己玩兒。
過了一會兒，帆帆開始站在凳子上往沙發扔玩具，媽媽聽到聲音之後過來，看到搗蛋的孩子，批評她沒有愛惜自己的玩具，罰帆帆待會兒不許看動畫片。
過了一會兒，諾諾也開始站在沙發上扔玩具，玩具砸到地上壞了好幾個。媽媽過來之後也批評了妹妹一頓，一樣禁止妹妹看動畫片，結果妹妹在媽媽走後，依然往沙發上扔玩具。
媽媽的懲罰措施顯然沒有奏效，因為媽媽只進行了懲罰，而沒有關注到孩子真正的需求。
姐姐帆帆扔玩具是因為好玩兒，她處於一個探索期，嘗試不同的玩兒玩具方式，是他的需求，不允許他扔玩具，但是沒有為孩子的精力提供出口，孩子只是暫時壓抑，以後還會扔別的東西玩兒。
而妹妹主要是想要吸引媽媽的注意力，因為仍玩具可以讓媽媽過來，關注到自己，那麼媽媽過來進行懲罰，孩子的目的反而達到了，所以他會再次進行這個行為，讓媽媽過來看看自己。這個原理也叫「懲罰陷阱」。
那既懲罰沒用，父母應該用什麼方式引導孩子呢？
這就需要記住一個原則，培養孩子的自我約束里，內在驅動力。
不管是懲罰還是獎勵，都是外在的動力，只有當孩子從內產生改變的動力，他才能真的取得效果。
之前聽一個育兒專家講他是如何讓孩子提高寫作業效率的。
他發現孩子有很強的拖延症，每天放學後不急著寫作業，非要玩兒夠了，不寫不行的時候才能坐下來寫，每天早上去上學，也非要磨蹭到最後一秒才願意往外走。
他就給孩子定了一個計劃。
他先和孩子一起規劃了放學後的時間。
一個小時學習，其他時間都是孩子自己的，爸媽不干涉。
孩子明白學習是必須的，而且算起來自己的時間其實不算少，於是答應了。
接下來，放學後的時間完全有孩子自己支配。
第一天孩子還是最後寫作業，寫作業的效率也非常慢。寫完作業，一共用了兩個小時，晚上很晚才睡，爸媽卻沒管。
孩子發現爸媽在自己玩兒的時間除了叮囑他注意眼睛休息，真的沒有再管他。於是第二天比第一天早點進入學習狀態，用時一分四十秒。
孩子很滿意。
爸媽也答應孩子，如果孩子可以早點完成作業，他們不會因為孩子提前完成而增加其他作業，於是過了一段時間後，孩子開始主動提高學習效率，為自己爭取時間。
這就是孩子自驅力覺醒的一個過程。
讓孩子看到體會到自我約束的好處，他就會對這種模式吸引，由內而外的做出改變，這種轉變更為徹底。