何民民醫生(中)送來急救培訓。
「腰部再繃直，手撐住！很好，繼續堅持！」7月16日晚上，在北侖區大碶街道鎮定社區海天雲橋小區中庭花園，40多個孩子又聚在一起。弓步壓腿、伏地挺身、高抬腿、深蹲……跟著口令，從熱身到運動，他們努力做著規範、標準的動作。
這是一場公益性的體能訓練活動，組織者是小區熱心居民方宏賓與陳國慧。兩人都是退役軍人、在職黨員，如今也成了孩子們的「義務教官」。每晚一小時，當天已是體能訓練開展的第4日。
點亮了孩子們的暑期夜生活
「大家不要小看熱身運動，做足準備才能避免意外拉傷和扭傷！」兩位「教官」雖然嚴格，但指導動作起來格外耐心。點亮孩子們的暑期夜生活，在汗水中學會堅持，是他們做這件事的初衷。
「全民健身，從娃娃抓起。其實很早以前就有這個想法了，但因為之前與居民之間聯繫不多，條件也不成熟。」方宏賓是在職黨員，他告訴記者，鎮定社區成立後，他便想到了把這件事提上日程，社區黨委書記鄒凌雲也非常支持他。
7月，學校放假了，不少在家閒著的孩子運動量少。方宏賓與陳國慧一合計，決定組織夜間體能訓練，就從這個暑期開始。「一開始心裡沒底，也是抱著試試看的心態，沒想到反響是超出預期的。」
這幾天一到晚上7點30分，路過小區中庭花園的居民就會被一聲聲號令和齊刷刷的訓練聲吸引。訓練期間，隊伍不斷壯大：有的家長覺得這個形式不錯，第二天就拉著孩子來了；有的「小豆丁」覺得哥哥姐姐訓練的樣子好酷，「扔」掉滑板車，吵著要參加……
40多個孩子裡，最小的才7歲，今年9月份要上小學，最大的已經在念高中。方宏賓和陳國慧每天會根據情況，設置不同的訓練項目，比如隊列訓練、跑步、伏地挺身、高抬腿、深蹲、立定跳遠等。讓他們感到驚喜的是，雖然活動是自發的，但大多數的孩子會堅持下來。「昨天我問他們，已經連續兩天參加訓練的請舉手，結果一雙雙手齊刷刷地舉起來。」
「我和弟弟隔天就會夜跑，現在小區里就能跟小夥伴們一起參加專業的體能訓練，覺得特別帶勁，特別有意思！」程奕楠是小學五年級學生，他說，這個活動持續多久，他就會參加多久。
把體能訓練和安全宣傳更好地結合
記者了解到，海天雲橋小區共有居民1300餘人，其中青少年200多人。「孩子們身體素質參差不齊，尤其是暑期，懶懶散散的。參加這樣的活動，對提升他們的身體素質非常有幫助，也加強他們的意志品質。」活動招募初期，王女士是第一個給兒子報名的。
值得一提的是，這場「軍事風」體能訓練還引來了助力。居民何民民是北侖區人民醫院醫生，他主動加入，要給孩子們「穿插」應急救護培訓。這不，7月16日當晚，在體能訓練結束後，第一堂課就送來了。
本來打算試行一周，但從熱度來看，目前怕是「收不住了」！方宏賓說，只要大家喜歡這種方式，也願意積極參與，那就繼續組織。後續他還想「招募」更多力量，把體能訓練和安全宣傳更好地結合。
小區里，熱火朝天地開展著體能訓練活動，熱熱鬧鬧的氛圍是盛夏里的精彩。小區外，鎮定社區黨委書記鄒凌雲看到的則是另一番風景：黨建引領下，居民自治更有溫度了。
寧波晚報記者 陳燁 通訊員 何俞婧 文/攝
文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-cn/9b5b5fd14204f3eba5aae4c60204881b.html