俗話說「家有一老，勝過一寶」，我們通常都覺得小寶寶很可愛，但你有沒有發現，很多年紀比較大的老人家，其實也有可愛的一面。
比如我奶奶在八十多歲以後，就有那種返老還童的感覺，她的言行舉止，越老就越接近三歲孩童的味道，所以說人的生命的確就如一場輪迴，天真爛漫地來到這世界，老到糊塗的時候，其實也未嘗不是回歸到了生命最初的純真。
老年人
我有時候偶爾也會想一想，要是我到七八十歲的時候，會是什麼模樣。說真的，沒到那個年紀，肯定是無法想像那個時候的感受，但唯一可以肯定的是，無論多大的年紀的老人家，都一定希望自己能長命百歲。
不過，人的壽命終有盡頭，即便是秦始舉天下之力求長生不老也不過徒勞一場，我們真正能做的，就是在有限的壽命當中儘可能地享受生命的美好。
老年人
過去有句俗話說：老泄殘精，陽衰福盡！該如何理解這句俗語呢？上了年紀的人，不妨看看！對傳統文化稍有了解的人都知道，陽衰福盡，指的就是一個人的陽壽和福運，如果想要頤養天年幸福長壽，就必須注重保養和節慾。
「老泄殘精，陽衰福盡」，實際上就是對老年人不良生活習慣的一種告誡，那麼究竟什麼叫「老泄殘精」呢？很多人一看到「殘精」這兩個字，就理解為生理層面的意義。
老年人
認為這是規勸人老了以後要清心寡欲，不要放縱自己的慾望，畢竟年紀大了以後，人的身體就如同一台老化的機器，已經承受不了太多的折騰。這種理解雖然比較粗淺，但也的確有一定的道理，只不過相對片面了一點。
「老泄殘精，陽衰福盡」，所謂的「陽衰福盡」，就是加速衰老、短壽之意，那麼「老泄殘精」到底是什麼意思，又為什麼能導致加速衰老和短壽的嚴重後果呢？那這裡要先搞清楚「精」是什麼。
老年人
我們形容一個老人身體狀況良好，往往會說他「精氣神」非常好，古代醫學認為，「精」是生命的基礎，或者說是構成生命的本源，古人將它稱為「元氣」，「精」所對應的物質，還包括血液骨髓等等。
在此理論基礎之上，「精」又涵蓋了「精力」和「精神」，甚至還有「魂魄」等等這些無形的概念，現在我們已經很難完整地解釋「精」的具體內涵，但我們可以將它高度概括為三個字——生命力。
人的生命力，是有一定限度的，隨著歲月的流逝，生命力也在不斷衰減，就像是電池電量一格一格地往下掉。「老泄殘精」的「泄」字，其實就是「消耗」之意，老了以後，如果沒有良好的生活規律，不注重休養，就會加速生命力的消耗。
老年人
那麼哪些行為是「老泄殘精」呢？比如之前說過的縱慾，又或者不規律的作息，以及過於勞累的運動等等，這些都是「老泄殘精」的行為，從養生的角度來說也是有損健康的行為。
因此，俗話說「老泄殘精，陽衰福盡」並非危言聳聽，而是古人對健康長壽的經驗積累，老祖宗的告誡，千萬別不當回事。