孩子多大應該和父母分房睡？這是一個困擾著很多家長的問題。
比如下面這位媽媽：
兒子 3 歲半了，嘗試分房睡一個月了，依然沒有成功，只要我一離開他的床，他就嚎啕大哭，還養成了睡前咬指甲的習慣。
有沒有什麼分房睡的好辦法？
孩子出現「睡前咬指甲」的行為，很可能是在用這種方式緩解緊張帶來的焦慮。
而且孩子才 3 歲半，為啥要著急分房呀？
原來這位媽媽在擔心：
我家是兒子，總跟我們一起睡容易性早熟。
網上說了，3 歲以後必須要分，否則會影響孩子的獨立性。
這時候不分，以後就晚了！
孩子大了需要分房，可什麼時候「晚一點分房」竟成了各種問題的源頭？分房睡的年齡都要一刀切，這就有點教條主義了。
今天我們就來跟大家聊聊「分房睡」這個話題。
晚點分房睡
真的會對孩子有影響嗎？
孩子稍微大一點，很多家長就著急忙慌地和孩子分房睡，其實大部分是受到了一些誤導，擔心分房晚了會影響孩子。
擔心晚分房，會讓孩子不獨立
很多時候我們以為：只要孩子不再依賴父母，就算是完成了獨立。
可是，果真如此嗎？
獨立的基礎，一定是源自內心力量的強大，相信世界是安全的，同時也相信自己是有能力去探索世界的。
獨立，是我們內心安全感的外化。
就像一面鏡子，孩子內心的安全感有多充足，獨立鏡子裡的他就有多強大。
反之，都只能是偽裝的虛張聲勢。
3 歲前，是孩子安全感構建的關鍵時期；3 歲後，安全感充足的孩子會主動向外伸出嘗試獨立的腳步。
硬逼著孩子分房，只會讓孩子破壞好不容易搭建起來的安全感，也會讓孩子對親密關係感到無力和絕望。
圖片來源：站酷海洛
擔心晚分房，會讓孩子性早熟？
性早熟大多數時候，是和神經系統的器質性病變相關，或者孩子誤食了含有性激素的藥品，跟分不分房根本沒關係。
第一次當媽，我們都難免誠惶誠恐，所以很容易偏聽偏信。
因為害怕自己行差踏錯，我們小心翼翼地一手看著標準，一手養著娃。
可是每個孩子都是獨立而不同的個體，不必用同一個冷冰冰的標準去對比。
到底多大應該跟孩子
分房睡？
其實，孩子分房睡並沒有統一的年齡。
「3 歲 4 歲不分房，5 歲 6 歲悔斷腸」是謠傳，而「6 歲是孩子的最晚分房年齡」也是不切實際的。
不顧一切的「分房訓練」，只會害了孩子。
一位從事心理諮詢的朋友，曾跟我說起這樣一個案例。
看起來乖巧可愛的小姑娘，到了晚上就像變了一個人似的，總是莫名緊張焦慮，一點小事就大哭大鬧。
後來才知道，父母在孩子 4 歲時對孩子進行的嚴格分房訓練：
沒有經歷分床的過程，就讓孩子自己放在小屋睡，而為了防止她半夜跑回大床，父母竟狠心的把小屋的門鎖上了。
結果，房是分成了，也在孩子心理留下了不小的陰影。
周圍的黑暗，孩子看似適應了，而心中的這片黑暗，不知道父母要花多少時間，再去點亮呢？
所以別再著急把他推出去了，每個孩子都有自己獨特的時間表，待他準備好了，自然會主動分房。
和孩子分房睡
是一個循序漸進的過程
要求孩子分房睡，不應該一刀切，更不能不顧孩子的內心需求，生搬硬套不管不顧。
但完成分房這件事，始終需要父母的引導。
圖片來源：站酷海洛
分房可以從分床開始
娃出生之後，即便我們一早就準備了小床，他依然喜歡半夜滾到大床上，以至於我一度認為，小床根本沒什麼用。
可一次外出住親子酒店時，小傢伙因為太喜歡酒店的小帳篷竟然晚上獨自在裡面睡著了。
回到家後，我給他選了他最喜歡的紅色小汽車床單，擺上了一個類似的床上小帳篷。
沒想到，這成了他最喜歡的空間，分床睡這件事，就這麼簡單地被搞定了。
再後來，我們試著把小床和大床的距離拉開，中間還拉了一個超大號紅色小汽車的窗簾，半分房的這件事，也水到渠成地實現了。
這個方法，作為分房前的過渡，或者作為因為房間小而沒有兒童房家庭的選擇，都超級推薦。
圖片來源：站酷海洛
建立分房的儀式感
別看孩子小，儀式感這事兒超級有用。
我曾在網上看到一位聰明的爸爸，他在和兒子分房前，曾多次鋪墊：一臉得意地跟孩子講起，自己小時候擁有一個獨立空間，是一件多麼自豪的事兒。
不是每個孩子都隨隨便便就有獨立空間，只有那些已經長大的孩子才能獲得這樣的榮譽。
結果這個孩子就一直盼望著，自己能像爸爸一樣，也獲得這樣的榮譽。
當爸爸覺得差不多了的時候，就特意準備了一份「長大證書」送給孩子。
這份儀式感，給兒子也帶來了巨大的勇氣，為孩子心中的安全感加碼，分房睡就這樣變得順理成章起來。
除此之外，和孩子一起布置兒童房、在裡面放置孩子喜歡的玩偶、玩具，陪孩子在裡面玩耍，也都會增強孩子和小屋子的感情。
而這些過程中， 最重要的一點，就是千萬不要指責。
無論孩子是否如我們所願做到，還是孩子在短暫成功後行為倒退，家長都不必指責。
因為，只有孩子們相信，回頭時「爸爸媽媽一直都在」，他們才可能鼓起勇氣，再次上路。
在養育這件事情上，如果說有什麼規律可以遵循，我想那也 只有遵循母嬰發展的自然規律了。
在磨合中放棄標準，不斷看見孩子的內心和真實需要才能幫孩子更好地成長。
本文專家
蘇靜
審核專家
國家認證心理諮詢師
排版：阿童木
監製：大力
題圖來源：站酷海洛