「那些跑步好多年的人老了以後身體狀況如何了？」
「那些跑步好多年的人老了以後還在跑，甚至跑得比你還要快」
王長勝，一位在西安跑圈出了名的跑將，因為網名「春來春去」也被眾人尊稱春老。
個人PB3小時27分55秒（2018西安馬拉松）
2016秦嶺首屆168公里超級馬拉松第六名
2017年北京馬拉松3小時34分
2018年波士頓馬拉松3小時57分
2019紐約馬拉松3小時33分22秒
這一系列的成績堆疊在一起很難讓你能和一位71歲、跑齡56年的跑將聯想在一起。
從第一次奔跑到首次踏上賽場
王長勝第一次正兒八經跑步是在56年前，那時的他聽信醫生的忠告——用跑步來醫治關節炎。
1962年，13歲的王長勝在嚴寒冬天裡依舊酷愛戶外玩耍，穿著輕薄的衣服來抵消運動帶來的熱氣，這便埋下了病根。
沒過幾日，王長勝感覺膝關節隱隱作痛，檢查才得知因為寒風誘發了膝關節炎。王長勝在接下來的一年多里和關節炎進行搏鬥，經過了針灸、蠟療和中藥等方法，依舊不見好，一名老中醫見狀便建議他去跑步試試看，跑步在中醫的觀念里能夠活絡氣血，興許對關節炎能夠起到一定的療效。
家住在解放西路的王長勝，下午放學，他會約上幾個小夥伴上西安城牆上跑步。此後，在西安的古城牆附近多了王長勝的身影，或許是跑步的緣故也可能是其他，幾個月後傷病漸漸有所好轉，但不敢輕視傷病，繼續在古城牆周圍奔跑，這一跑就是43年。
2005年，西安城牆火車站缺損處需要修葺，將原本有斷裂處的城牆重新貫通，為慶祝此事，政府組織第一屆13.7公里城牆跑。對城牆充滿了感情的王長勝報了名，成績是63分鐘，在50歲以上年齡組排在第9，這是他第一次參加比賽。
比賽從西安古城門上跑過，凈收鐘鼓樓的景色。比賽帶給王長勝除了勝利的喜悅外，更有帶著對西安這座城市的熱愛去享受城市的風景，於是從西安城牆跑開始，他開啟了自己的比賽征程。
吃飯最多的一次馬拉松
跑步是會讓人上癮的運動，嘗到了馬拉松的甜頭便產生了征服超級馬拉松的衝動，王長勝也難逃這個「癮」。
2016年，秦嶺168公里超級馬拉松，海拔跨度超過6400米，需要翻越四座大山，這是王長勝印象中難度最大的一場比賽。
比賽當天，早已花白的頭髮在20多位參賽者中格外亮眼。起跑後，即便是擁有幾十年跑步鍛鍊的身體也難以招架年齡的阻礙，王長勝不像年輕人那樣追求速度，而是跟在同伴笑笑身邊一起慢慢跑，還拍下了許多沿途的風景。
168公里對王長勝的體力來說並不是什麼難題，反倒是生物鐘成了最大的難題。
跑到105公里處的夜間休息站時，一向十點睡覺五點起床的王長勝本想小憩兩個小時來抵抗熬夜帶來的困意和疲勞，但同行的夥伴並不打算休息，而是繼續向前，王長勝見四下無人放心不下她一個跑，便強撐著困意和疲憊繼續向前奔跑。
最終，67歲的王長勝獲得了第6名，成為陝西省第一個完成168公里超級馬拉松的男子選手。
「那個時候跑了30小時，吃了九頓飯。」王長勝回想這段超級馬拉松時，最大的印象是吃了九頓飯。
從九星跑者到波馬選手
王長勝在2017年北京馬拉松跑了3小時34分的成績，也因此獲得了「北京馬拉松九星選手」稱號。
「北京馬拉松九星跑者標準」是北京馬拉松於2017年公布的榮譽體系。
這是根據跑者在北馬的完賽記錄進行評判，不同性別不同年齡組別各有不同的評判標準。一般而言，七星以上屬於高水平跑者；四五六星為中級跑者；三二一星屬於初級和入門級跑者。
也因此達到波士頓馬拉松資格，得到邀請參賽的橄欖枝，同時也是征服大滿貫的第一站。
波士頓馬拉松作為世界最古老的馬拉松賽事，經久不衰的賽事和需要一定實力的參賽規格無不吸引著全世界的馬拉松愛好者，對於熱愛跑步的跑者們來說，跑一次波士頓馬拉松，贏得一枚獨角獸獎牌是畢生夢想。
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2018年波士頓馬拉松比賽當天遭遇了惡劣天氣，仿佛是給遠道而來的中國跑者一個下馬威，但這並沒有難倒有著多年長跑鍛鍊和豐富的馬拉松經驗的王長勝，在去比賽的路上分別給襪子和跑鞋套上塑料袋，來保證比賽時雙腳能夠乾爽輕鬆。
最終以3小時57分的成績完賽，居12名（年齡組）中國參賽選手第一名，在700多名年齡組選手中居66名，排名比參賽時的18600提高到15000名。
波馬成功歸來後，王老興奮不已並賦詩一首：
波馬歸來
古稀方思越國門，
謂我只是為追尋？
國弱百年遭欺凌，
至今猶嘆劉長春。
雲濟滄海神龍吟，
中華崛起寰球欽。
跨海萬里圓一夢，
英雄風雨譽乾坤。
王長勝的波士頓馬拉松獎牌
PB從不設限
馬拉松向來是自己和自己的比賽，刷新PB也就成了每位跑者的目標，哪怕只有一兩秒。
王長勝在2018年西安馬拉松賽上跑出了3小時27分的個人最好成績，69歲的他刷新了PB。2019年西安馬拉松比賽前夕，王長勝看到亞瑟士開啟的「跑將西征」訓練營招募訊息，這是由肯亞冠軍教練Lukas Wambua Muteti在國內招募12名素人跑將，並進行為期一個月的針對性長跑訓練，幫助跑將增強自我，突破成績，這吸引了他，毫不猶豫地報了名。
過去幾年裡，Luckas教練執導過500多名亞洲跑者，每位跑者成績提升了15-30分鐘不等，他身兼大神級的比賽型選手和專業教練雙重身份，讓王長勝欽佩不已。
Lukas身穿黑色背心，用家鄉的斯瓦希里語喊著「Hakuna matata（不煩惱、⽆憂無慮、沒有問題)」來鼓勵大家。先是進行45分鐘的肯亞式熱身，接下來是高強度交叉跑訓練，這跟中國跑者平時的訓練很不同。除了訓練技巧和理念外，食譜的營養搭配對促進身體機能更為重要。因此結束了一天的訓練，Lukas親自下廚，烹飪了非常「肯亞」的長跑者餐飲。
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2019年下半年，王長勝在36天的時間內給自己安排了四場馬拉松，其中三場在國外，在如此密集的賽事排期上，王長勝在2019年西安馬拉松上以3小時28分03秒的好成績完賽，僅比去年慢了8秒。
在65歲以上年齡組排第3，西馬馬拉松並沒有設立70歲以上年齡組，如果有的話，他就能拿到年齡組第1。
王長勝已經跑過波士頓、柏林、芝加哥、紐約共4場大滿貫賽事，他的夢想是完成六大滿貫，現在距離夢想實現還差東京和倫敦馬拉松，就在眼前。
隨著年齡的增長，不斷地有同齡人進入了養老院、醫院等場所，可時間似乎遺忘了這位依舊在奔跑的老人。
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