作者：艾聞（情感自媒體人）
在婚姻關係發生背叛之後，如果你去求助於情感諮詢機構，大概你會得到這樣的所謂「指導」：
一定要好好跟對方溝通，然後兩個人一起面對問題，解決問題。
說的有錯嗎，完全沒有錯；但是，可行嗎，幾乎不可行。
這樣的一種諮詢，像極了教小學生，面對歹徒的時候，一定要跟歹徒講講社會主義核心價值觀。
事實上，在婚姻發生了背叛之後，有效的溝通幾乎是不可能的事情。
首先，背叛的發生，本身就是溝通不存在的結果，如果兩個人之間原本就有良好而有效的溝通，那麼，又怎麼可能發生背叛呢？
其次，背叛本身就充斥著欺騙和謊言，你很難相信一個背叛過你的人，會突然真心誠意地跟你好好溝通，ta所說的每一句話，你都堅信不疑，可能嗎——幾乎是不可能的，往往，這個時候的背叛者，說出來的話，連標點符號都是假的。
進一步而言，背叛者早就已經習慣了謊話連篇，他們甚至真真假假自己都分不清，又怎麼可能進行有效的溝通呢？
第三，在背叛發生之後，兩個人的關係其實已經進入實質化的對立狀態，甚至，兩個人之間的心理已經彼此防備，這種情況下，也是幾乎不可能溝通的。
還有一個非常重要的就是，在背叛發生或者暴露的最初階段，雙方都是被情緒控制的，所謂的溝通，最終往往會變成情緒的彼此肆虐，不但沒法實現溝通，反而會激化矛盾。
所以，諮詢師所謂的要去跟對方溝通，只是一種理想化的解決方案，在現實中，往往是不可能實現的。
那麼，如何處理才是正確的呢？
因為我的立場是站在遭遇背叛一方的，所以，這裡我從遭遇背叛一方的角度，來給大家一些切實有效的方法建議。
首先，在遭遇了感情背叛之後，你的心理是脆弱的，你這個時候要意識到，你得學會依賴自己——而遭遇背叛的所有人，幾乎第一時間都是寄希望於對方的，或者說，恰恰是因為遭遇了背叛，反而會更加依賴對方，就想著要去跟對方溝通，把自己的傷痛、期待等等，都跟對方說出來，一方面是傾訴，一方面也是希望得到對方有效的回應，以便讓自己的情緒能夠得以平復，讓自己面臨的問題能夠迎刃而解。
但是，你慢慢會明白——或者說希望你能夠早一點明白，遭遇過感情背叛的你，最需要的是學會依賴自己，進一步而言，你要儘快為自己負起責任來，因為對方已經用背叛在明確地告訴你，ta不可能為你負責。
所以，當你的情緒歸於平靜，自己能夠冷靜下來之後，你第一時間要先保護自己能夠保護的一切，尤其是經濟方面——所謂害人之心不可有，防人之心不可無。
然後，你就要做一個最簡單的決定，那就是如何處理後續的婚姻關係，這時候你其實就兩個選擇，一是選擇繼續這段關係，二是選擇徹底放棄，也就是離婚。
如果你選擇的是後者，那麼，其實不存在什麼跟對方溝通，你就是直接告訴對方，自己決定要離婚，然後一步一步往後走，直至最後離婚，即可。
但現實中，很多人的選擇往往是繼續這段關係，所以我們細緻說一下這種情況該如何處理。
如果你選擇繼續這段關係，那麼，你記得，這個時候的你，必須明示對方兩條：一是你希望對方做什麼，二是一旦對方做什麼，ta會面對的結果或者代價是什麼。
比如，需要對方提供安全感，讓對方不再聯繫第三者，比如，如果對方再有背叛，結果一定是離婚等等，關於這些，都需要跟對方明示。
很多人這個時候不敢說出這樣的訴求或者說態度，可能是因為擔心，對方都背叛自己了，如果自己這麼去跟對方說，對方不是反而更加不會回頭了嗎，等等，各種顧慮。但其實，以上雖然是提給對方的，但更重要的是告知自己的，是真正在解決問題的。
因為，當你說出來希望對方做什麼，而對方明顯抗拒，或者說「說一套做一套」的話，你大概也就不要指望了；如果你告知對方再做什麼，會有什麼樣的結果或代價，而對方確實不當你一回事，還是觸碰了你的底線，那麼，你就必須得給他展示這個「結果和代價」。
前兩天跟一位朋友聊起背叛這個話題，朋友的一句話說到了重點上，「一定要讓對方意識到，背叛我的話，將會付出什麼樣的代價」，當ta有機會面臨背叛的時候，ta就會去掂量，這個代價ta是否承受得起。
事實上，不會背叛的只有兩種人，一種是自己不能接受背叛的人，也就是自我道德要求較高的人，另一種是知道背叛的結果和代價自己承受不起的人。
所以，當遭遇了對方的背叛之後，溝通其實是後一步的事情，而第一步要做的事情，就是警示對方，對對方作出「通牒」——我的底線就在這裡，如果你再侵犯，我一定讓你付出代價。
當然，這樣的方式，你需要具備兩個前提，一是你有勇氣說出來，二是你有能力在對方觸碰底線之後，兌現這個給予對方的代價。