朋友秋秋懷孕38周了，很快就到預產期了，醫生說她很有順產條件，建議她儘量用順產分娩方式進行分娩。秋秋很擔心自己分娩時體力不足，不能順利分娩。她知道我的兩個孩子都是順產的，她問分娩期一般吃什麼食物，有助分娩。
有經驗的寶媽都知道，分娩相當於一次強體力勞動，整個產程耗時久，所需能最大，准媽媽必須有足夠的能量供給，才能在分娩的時候具有足夠的子宮收縮力將寶寶娩出。
如果生產過程中准媽媽進食不當，很容易影響宮縮，使產程進展緩慢，甚至造成難產，還可能因體力消耗而出現酸中毒，造成胎寶寶宮內窘迫，因此在分娩期准媽媽應加強營養，為正常分娩做好充足準備。
准媽媽在產程中消化功能減弱，消耗卻在增加，加之宮縮的影響，會出現食欲不振的狀況，所以用少食多餐的方式進食，且宜攝取易消化、高熱量、少脂肪、有豐富碳水化合物及蛋白質的流食或半流質食物，如稀飯、麵條、牛奶、雞蛋等，以增強體力，並注意補充足夠的水分，以防止脫水。
初產的准媽媽若無高危妊娠因素，準備自然分娩，可準備易消化吸收、少渣、可口味鮮的食物，如麵條、雞蛋湯。雞蛋羹、黑芝麻糊等食物，在子宮收縮間歇期儘量吃一點兒。
下面給准媽媽們分享兩款適合在分娩期吃的菜譜，喜歡的准媽媽可以讓家人做來試試哦。
鮮筍雞湯
材料：雞腿肉250克，春筍150克，西藍花100克，薑片5克，鹽少許。
做法：
1、雞腿肉去骨，洗凈，切塊;春筍去皮洗凈切片，西藍花掰成小朵焯水。
2、雞塊放入鍋中，加水和薑片煮改小火煲30分鐘，再加入筍片和西藍花，小火燜煮20分鐘，下鹽調味即可。
紅棗蓮子雞蛋甜湯
材料：紅棗5顆，蓮子20克，雞蛋1個，冰糖15克。
做法：
1、紅棗、蓮子洗凈，泡水備用。
2、鍋中放入紅棗、蓮子和足量清水，燒沸後轉小火燉煮40分鐘。
2、將冰糖放入，待冰糖溶化後，打入雞蛋，不要攪拌，小火煮約5分鐘熄火即可。
小書蟲媽媽溫馨提醒：分娩期的飲食有其特殊性，准媽媽在產程中應攝入足夠的熱量，以充沛的精力和體力來完成分娩。