17/18歲時，喜歡在社交軟體上無病呻吟。
那時，自己從來不喜歡的某個男生決定不再喜歡自己了，還會賴別人喜歡的不夠長久；會的題不考，考的題不會，也會發一句，太難了；跟室友小姐姐鬧了矛盾，她居然天天偷用我的洗頭膏跟洗面奶，不帶打招呼的；啥時候失戀了，恨不得一天發四五條動態，還要找人聊天，於是，身邊的人都知道自己失戀了……
那時候大家都那樣，活力四射，精神充沛。記得有一次，同桌寢室有幾個人打架，她不想參與，就向我求救。我收到消息，馬上跑到她宿舍，裝作有位老師要找她，我倆就那樣溜之大吉了。吃著肉夾饃，在操場上暢聊到很晚。
我們幾個玩兒的好的還會彼此逛彼此的空間，其中一個人傷心了，另外幾個人一起陪她分析，陪喜怒哀樂。後來我們長大了，畢業了，各自忙碌著。
都是社會人了，如果還整天沒事兒似的，在朋友圈無病呻吟，發泄情緒，別人只會覺得你混得不好、或者太閒了。現在的朋友圈，有的是為了打造人設；有的是曬娃的；有的是賣各種產品的。
大多數人喜歡把自己比較好的一面分享給大家，那些雞毛蒜皮的事，發生了別人也不能幫助自己解決呀？
而且成年人，掙錢，才是最重要的。
大家都非常累，結婚有孩子的，下班後，還要輔導孩子作業，遠嫁的，還要跟父母視頻。工作中，需要加班的，有的公司連加班費都不給。
現代人壓力太大，如果不是關係太好，實在沒太多精力去照顧別人的情緒。
你在朋友圈發泄情緒，對解決事情沒有絲毫的幫助。
你整天負能量，覺得自己哪裡都不好，時間都用來幻想，用來生氣。和你一個起跑線的人，已經融入更好的圈子，取得了更優異的成績了。
多做事，少抱怨，其實壞情緒就像垃圾，該扔就扔，不要過度追究沒用的東西，快樂是自己給自己的。
有時候，你只是那一刻有煩悶，可能一個小時後，氣都完全消了。但你發表朋友圈的不高興的文案，別人就會以為你最近一段時間，都是不開心的狀態。你這邊都已經好了，吃嘛嘛香了，那邊還有人問，發生什麼事情了？你怎麼了呀？
司墨.文摘上有這樣一件事，讓我印象深刻：
初中時班上一個女孩上課遲到，進來教室的時候，我們思想品德的老師正在上課，是個很嚴肅的先生，最忌諱被人打斷上課。老師一看就皺起眉頭，那女生一看老師這表情，眼淚都掉下來了。
這位老師停下了講話，把書本合在手上，說道
：「人在失意的時候不要失態。」
至今我都記得老師說這句話的神情和語氣，
不要把脆弱給別人看。
我們欣賞郭婉瑩，說她是貴族，因為她穿著旗袍刷著馬桶，臨死之前還整理自己的儀容，優雅到老。
在特別困境下，依然熱愛生活，不抱怨，在力所能及下，讓自己美美的。
我們都喜歡強者，不喜歡脆弱，我們要訓練自己，不要玻璃心，不要那麼多的情緒。
不被情緒裹挾，才是高級的自由。
煩心的時候，聽一首音樂，看幾頁書，寫一篇日記，散會兒步……
不要整天在朋友圈發表一些負能量的心情，求關心，求安慰。
你有壓力，別人也有壓力，你感受到的壓力，都是來自於自己不努力，不積極，而又不甘於現狀的恐慌。
管住自己的手，別天天發負能量的朋友圈。