從養生角度上來說，早起是每一天養生的開始，也是你保持健康和容顏的開始。所以八百君給大家推薦的十個世界上最簡單的養生的方法第一個就是早起。八百君斜對面的同事說他就是樓上那樣...樓上那樣哦......
早起。經常早起的人，不論從精力還是身體健康程度都比一般人會好很多，因為早睡早起能夠給勞累一天的身體一個很好的休息和調養。
閉目。在日常諸事紛擾、頭昏腦脹時，找一清靜之地，正襟危坐，雙目閉合，眼瞼下沉，調勻呼吸，意守丹田。良久則頭腦清醒，心平氣和，心靜如水，煩惱漸漸消失，進入靜謐祥和狀態，機體陰陽氣血通達順暢，心理平衡，情緒愉悅，頭腦清晰，渾身輕鬆。之乎者也？
慢走。不僅是一項最自然的運動，而且非常易於被那些生活繁忙的人所適應，對於那些習慣了久坐生活方式而打算開始健身的人來說，是非常理想的選擇。只要你每天認真地走上30分鐘，就足以使你受益多多。
揉眼。自尋手部柔軟的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促進眼周血液循環，可明目、醒腦，還兼具美容作用。
轉頸、聳肩。 肩頸部有脊椎及許多通往頭部的重要血管，常轉動頸部，聳聳肩膀，幫助肌肉活絡，年老時發生腦血管疾病的機率會大幅降低。
梳頭。各式梳子或手指均可，每日梳數十至百下，具有按摩頭皮、醒腦開竅的功效，對視力，聽力也很有幫助。
乾擦。用手掌或干毛巾在臉部抹擦數回，胳膊等裸露處也可以用此法抹擦，有助皮表循環，皮膚潤澤。
轉腰。右手順彎腰之勢向左腳尖伸展，起身，換左手向右腳尖伸展，輪替數回。
喝水。喝水也能養生？很多人不懂，其實喝水是可以養生的，先不論每日八杯水的皮膚美白計劃的說法，這一點說明喝水其實是有益於身體健康的，但是喝水養生之道還在於你喝什麼水，什麼時候喝水。喝水能使你皮膚更水嫩，身體更舒暢。
吃棗。俗話說：日食三棗，青春不老；雖然俗語可能過於誇張，但是吃棗養生之法卻是日常中最簡單食效最多的養生之法。
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