雙十一大家買買買都盡興了嘛？雖說大家都高喊"要剁手"，可是大多數人消費，都還在能承受的範圍之內。
瀘州有位詹女士，卻因網購欠下30萬元，丈夫被氣得冒了輕生念頭，坐在33層高樓頂欲往下跳。幸好在民警的勸說下，丈夫看在兩人孩子面上，放棄了輕生念頭。據了解，詹女士自從生了孩子以後，就沒有再去上班，是一名全職媽媽。
全職媽媽容易與社會脫節
孩子出生需要有人照顧，有些家庭沒有老人幫忙，夫妻倆只有自己騰挪出一個人來，照顧孩子。大多數情況下，都會是媽媽留在家照顧孩子，成為一名全職媽媽。
全職媽媽由於沒有去工作，很少再有應酬場合，長期打交道是油鹽醬醋，與家長里短的瑣碎之事，特別容易與社會脫節。也就是常說的"跟不上時代"。
全職在家帶孩子的寶媽，一定都能理解這種感受：
孩子他爸聊點工作上的事情，插不上嘴；
閨蜜總在抱怨又帶孩子又工作的辛苦，自己在家的明明也很辛苦，但好像不值得一提，完全無法開口。
在別人眼裡，自己就是個花錢的人，每天就做做家務帶帶孩子，能辛苦在哪？思維也跟不上節奏了，說啥啥也不懂。
偏見讓全職媽媽普遍焦慮
杭州有位朱女士在職場打拚多年，40歲左右時辭了職回家當全職媽媽，焦慮的情緒一下子就填滿了她。她只好以不斷網購來填充自己，一下子清空購物車，就花了10多萬……再去醫院檢查，醫生說是得了"強迫性購物障礙"。
"強迫性購物障礙"屬於一種心理疾病，通常由負面情緒引起，出現不可抗拒、無法控制的購物衝動，導致損失大量金錢和時間，還會破壞家庭的和諧。
無論是社會、家人還是朋友，對全職媽媽都的"偏見"，讓全職媽媽普遍都存在焦慮感。
全職媽媽也需要"成就感"。為了對抗焦慮感，不讓自己變成一心撲在家庭、卻換不來一句好話的"黃臉婆"，現在許多全職媽媽也會想方設法"對得起自己"。
"對得起自己"方法要正確
"對得起自己"這句話一點也沒有錯。全職媽媽不需要靠犧牲個人，去成就孩子和家庭，越是如此，相反越容易被社會和家庭拋棄。
可"對得起自己"，不能靠消耗家庭情感來換取。像詹女士這樣，僅靠丈夫幾千元工資養活一家人已經不容易了，還成天要買名牌包包、化妝品和衣服，甚至不顧實際情況，一口氣欠下30萬債務，這不是完全把丈夫的感受，以及孩子的未來，都置身事外了嗎？
當好一個全職媽媽，與"對得起自己"一點也不矛盾。相反，若是方法正確了，還會讓整個家庭越過越順，對孩子的未來也十分有利。
不斤斤計較陷入瑣事
全職媽媽特別容易陷入瑣事之中，為了幾毛幾分算計得很清楚，甚至在人情世故上也是如此。長期這樣，朋友和家人都會被這種"小氣感"逼退，漸漸不想結交了，這樣圈子只會越過越窄。
孩子也對媽媽產生"嘮叨""計較""迂腐""落後"等刻板印象，破壞親子之間的關係。
成就感來自於自身能力的提升
孩子漸漸長大，等孩子送到幼兒園以後，全職媽媽不用在24小時看護孩子了。有的全職媽媽就是把多餘的時間，都耗在看刷劇和綜藝上。
休閒娛樂時間不是不能有，人在疲勞了之後需要調整修養。愛美也不是不應該，只要經濟條件允許，儀表得體也能令自己和周圍人，感到舒適。
可如果全職媽媽把大量的時間消耗在妝容、打扮、衣著等。這些膚淺的表面上，並不能獲得真正的成就感。
真正的成就感應該來自於自身的能力提升。
全職媽媽可以找到一個怡情的愛好，投入熱情，在這個興趣上做出一番成績。這樣做，對於孩子來說也是一個非常好的示範：想要獲得某種技能的提升，必須刻苦努力，花費功夫。
個人能力提升了以後，全職媽媽的整個氣質才會變得不一樣，這種成就感是由內而外的。
關於全職媽媽要怎麼"對得起自己"，您有什麼看法？
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