小區里幾個寶媽圍坐在一起，吐槽著現在的孩子越來越不好帶，有的寶媽說因為孩子吃飯沒有饑飽，常常因為吃的過多而損傷了孩子的脾胃。有些寶媽說孩子能吃飯還好，自己家的孩子根本就不愛吃飯，常常吃一些零食來填飽肚子，時間長了就挑食，許多寶媽因為這個而煩惱。
孩子不愛吃飯的原因很大可能就是孩子身體出現了積食的問題，脾胃出現了問題，很多寶媽都是這樣，不注意孩子的飲食習慣，到最後孩子脾胃虛弱了再去調理，常常已經晚了。小編現在就來說下一個幫助孩子清理積食的小方法，兩個水果就夠了！
而且做起來非常簡單，這也滿足了很多寶媽嫌麻煩的情況，這個食物就是蘋果山楂水。不必再為孩子不吃飯而煩惱。
材料：蘋果、山楂、適量的冰糖。
做法：1.清洗蘋果和山楂，去掉山楂兩邊的花梗和種子
2.鍋中加水，並煮開
3.蘋果去皮，切成塊狀，和山楂一起放進鍋里
4.煮熟後倒出來，放入適量冰糖（去酸味也不要太甜）。
5.常溫後放入一些四桿雙糖，能有效促進孩子消化。
俗話說「一天一蘋果」，醫生遠離我，蘋果和山楂一塊做水也可以幫助孩子提高抵抗力，孩子的一些小病小問題，和脾胃虛弱的情況都能夠有效改善，做起來也很方便，寶媽可以嘗試著給孩子做，給孩子調理身體。
平時寶媽們可以多關注些食療的小方法，從食物中給孩子補充身體，總比吃藥好，孩子也不會抗拒。很多時候食物療法對孩子的身體幫助很大，希望這個小方法能夠幫助到各位寶媽，幫助孩子能夠愛吃飯，吃飯香。