人隨著年齡的增長，身體機能會不斷增長，這時，我們更應該多多關注自己的身體健康，應該做一些有益於身心健康的事，給人生做「減法」，讓自己活得更加輕鬆、更加通透，只有這樣才能更加健康長壽。
人過60：要「兩不交，兩不碰」
兩不交
1、60歲後不交言
這個意思是，人過了60歲以後，要謹言慎行，也不要與人多爭論，不要在語言上與別人爭個你上我下，爭出個輸贏。這會讓你的情緒出現很大的波動，從而導致人的心理受到傷害，也容易因為情緒變化而產生肝氣鬱結或是心臟、血管健康問題，所以，凡事不要爭強好勝，把一切事物看淡。
2、60歲後不交利
意思是60歲以後的人不要過多的和別人有金錢上的交往，因為這個年齡的人如果與人金錢上的產生糾葛，除了給自己徒增煩惱，也容易導致人的情緒出現巨大波動，從而影響身體健康，所以，60歲以後的人不要交利。
兩不碰
1、60歲後不碰煙酒
人到了60歲，身體的機能已經在下降了，特別是人的新陳代謝能力有所降低，如果這個年齡段的人還貪戀煙酒，會給身體造成很大的傷害，會增加肝臟、腎臟、心臟、血管等器官的負擔，增加心腦血管疾病、癌症等嚴重疾病的風險，所以，60歲後要做到不碰煙酒。
2、60歲後不碰賭
60歲以後的人切忌碰賭，賭本身是一種不健康的行為，若在安享晚年的年齡還沉迷於賭，不但會有傾家蕩產的危險，對人生走向造成影響。同時，還可能會因為情緒的過大波動而對身體健康產生威脅，所以，60歲以後的人最好不要碰賭。
60歲以後的人，常做3件事，或會有利於身心健康
1、常動腦
人隨著年齡增長，身體機能下降的同時，頭腦功能也在下降，會變得越來越糊塗，所以，這個年齡的人應該養成常動腦的習慣，頭腦越用越靈活，也能預防老年痴呆的發生。對健康是非常有益處的。
2、常曬太陽
60歲以後的人應該多多走向大自然，多多在室外活動，多曬太陽。因為年齡增長，骨質疏鬆，多曬太陽不僅可以補鈣，也能讓人的心情很愉悅，對老年人的身心健康都是非常有益處的。
3、常相聚
60歲以後的人，平時三五好友經常相聚，好友的相聚不僅可以回憶美好，也能讓情緒得到很好的疏解，老年人的心情好才會更加的健康長壽。
祝您身體健康！