這世上有不吵架的夫妻嗎？或許有吧～那有不吵架的父母嗎？沒聽說過！
兩個人生活在一起，少不了因為養育孩子的意見不統一而發生爭吵。前段時間的熱播劇《三十而已》中就有這樣一幕——許幻山和顧佳因為要不要給許子言請育兒嫂這件事在陽台吵得不可開交，吵醒了在屋子裡睡覺的子言。
父母每一次情緒的突然爆發，在小孩子的天真世界裡都會被當成 「可能會失去爸爸、媽媽」。
看著可憐巴巴的小子言。顧佳答應：爸爸媽媽以後不吵架了。
說起來容易，做起來難。即便是顧佳這麼優秀的媽媽，也還是在後來控制不住和許幻山再次爭吵。吵架對孩子不好，誰都知道。 但當爭吵不可避免時，是當著孩子面吵，還是關起門來吵，對孩子的傷害才最小呢？
1
在孩子面前吵，壞影響超出你想像
父母之間的關係，以及他們處理日常衝突的方式，對孩子的身心健康至關重要。
當父母關係很融洽時，孩子的安全感會加深，可以自信地探索和了解世界； 如果父母頻繁爭吵，則會減少這種信心，讓孩子感到悲傷、焦慮和恐懼。
研究表明：即使只有6個月大的寶寶，對爸爸和媽媽之間的衝突都非常敏感，當父母在面前吵架時，嬰兒的血壓會升高。
而在高衝突家庭中成長的孩子， 患焦慮、抑鬱和睡眠障礙的幾率會更高，在學校里也很難與朋友相處， 當與別人意見不合時，他們不是想辦法避免吵架，而是承認有分歧，並且引發衝突。
2
關上門吵，結果也好不到哪去
有的父母害怕孩子受傷害，就把所有的爭吵都關起門來進行，不讓孩子知道，或者告訴孩子「我們沒有吵架」。 其實，這都不是明智的做法。
正如上文所說，孩子對衝突的感知是很敏銳的，他可以很明確地捕捉到瀰漫在爸爸和媽媽間的「火藥味」。如果強行否認或隱瞞，會導致孩子懷疑自己對事情的理解與看法。
而若父母刻意壓抑怒火、一味冷處理，也會影響到孩子對憤怒的處理方式。 如果他們沒有學會用語言將自己的真實感受表達出來，那麼這些感情可能在心中累積，或者他們會認為衝突永遠無法得到解決。在以後遇到挫折或與別人產生分歧時，也無法妥善處理。
3
沒忍住，在孩子面前爆發了怎麼辦？
誰都不想在孩子面前大吵，但總有「兜不住火」的時候。一旦意識到沒忍住，在孩子面前開戰了，不必戛然「熄火」、假裝什麼都沒發生。 儘可能客觀地考慮這場爭論：它的最終目的是要解決問題。
當你們有理有據地回應彼此觀點時，孩子會從父母的觀點中吸取積極的經驗， 他會發現解決問題的方案不止一個，有時候爭吵或妥協並不是一件壞事。但要注意三點：
1.對孩子的壓力要敏感
與成人一樣，當孩子感受到壓力時， 會以不同的方式表現出焦慮：有些孩子在聽到甚至感覺到衝突時，會捂住耳朵或眼睛，或者逃離到另一個房間;有些孩子在家裡或學校模仿吵架;還有一些孩子會加入爭吵，站在父母中的一方。
這些孩子並沒有適應父母間的衝突，而且隨著時間的推移，他們從父母爭吵中恢復的能力也會變弱，甚至有的出現頭痛、肚子痛或暴飲暴食等身體症狀。
孩子們想要的就是停戰， 當你聽到「爸爸媽媽別吵了」時，要知道這是一個信號——你需要調節自己的情緒。
2.懂得適時按下「暫停鍵」
對於憤怒，每個人都有一個底線,關鍵是在對話變得過激之前，識別身體發出的信號：你說話的聲音有沒有變大?你的大腦是不是只專注於對方做錯了什麼? 你的憤怒是否達到了「即使談話繼續，也不會有什麼結果」的程度?
如果是這樣,通過休息來減輕緊張情緒:喝一杯水或翻閱書刊，當你感到平靜下來時，再恢復談話。 如果你在車上或時間緊張來不及調整，那就換個話題，並約定之前的問題以後再解決。不要以為孩子沒有在聽你們爭吵的內容，他們在聽，而且可能聽得很認真。所以與你的另一半達成協議， 如果在孩子面前發生突破憤怒底線的爭吵，選擇暫停。
3. 「 戰後」孩子心理要呵護 ，讓他明白兩件事
當爭吵不可避免時， 父母不必立馬在孩子面前消除分歧，但都要對自己在爭吵中所扮演的「角色」負責，並讓孩子明白這兩件事。
- 幸福的夫妻也會爭吵
孩子們需要知道，即使是幸福的夫妻也會爭吵，而憤怒是一種正常的情緒。爸爸、媽媽吵架並不意味著他們不喜歡彼此或者處於離婚的邊緣，更不是因為孩子造成的。他們只是在互相解決憤怒、處理問題—— 爭吵其實也是一種溝通方式，只是表現激烈了些而已。
- 爭吵是可以解決的
父母不必詳盡地跟孩子解釋爭吵原因，只要告訴他： 「爸爸和媽媽是生氣了，但我們現在已經談開了，問題已經解決了。」這就夠了。
如果孩子能夠看到父母真正解決了分歧，他就會明白： 爭吵可能會帶來「急赤白臉」，但也可以找到解決的方案。
撰文/ 闖
編輯/ 雅雅
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