孫楊很少有這麼激情四射的時刻。甚至可以說，他有些憤懣和怒火。
擊水怒吼，晃動著四根手指，爬上岸邊朝著粉絲們鞠躬，後用力地揮動著手臂，他的這個舉動再次讓光州游泳館看台上的激情點燃。在光州游泳世錦賽第一天便以3分42秒44奪得男子400米自冠軍之後，孫楊有理由展示自己的驕傲，激情和吶喊，甚至隱藏於央視攝像機之後的淚水。
記者：我們看你在到邊之後反覆做出到邊的動作，有什麼特別的寓意嗎？
孫楊：就是世界錦標賽四連冠的意思。（我）也是第一個在自由式史上做到這個成就的人。超越了這個項目三連冠的索普。
記者：這四連冠，還有什麼特別的意義沒有？
孫楊：其實因為只是大家給我的定義。說我向著四連冠進軍，我感覺我做到了。其實每次冠軍，都是對自己，對朱志根知道，對丹尼斯，包括隊醫，我的經紀團隊，包括游泳工作等每個人員的認可，我想沒有他們，就沒有現在的我。
記者：你在接受央視採訪的時候情緒還很正常，但到混合採訪區，在跟大家談到東京奧運會的話題時就有點哽咽。
孫楊：是的，感慨很多。我希望通過努力和堅持不懈的精神，我可以咬牙堅持到那個時候，希望能有好的表現。感謝中國游泳隊，無論是總局領導還是周繼紅主任，對我的關懷無微不至。每個點點滴滴的不可缺少才成就了今天的孫楊。想跟中國游泳隊分享今天的金牌。（再次哽咽）
記者：是不是場外的一些新聞也對你有些困擾？
孫楊：其實還好，在賽前兩天，我已經沒有去看這些東西了。我就是為自己去拼，我不想去想太多。今天晚上我自己心裡想了，不管結果怎麼樣，我已經......」（他背轉過去，再次頭抵著牆，肩部劇烈起伏。數秒平靜後，轉過身後，分不清臉上哪裡是泳池的水，哪裡是他的淚水。）
記者：一些不負責任的媒體會讓一些觀眾甚至運動員真假莫辨，比如霍頓，上次在里約和這次在賽前都攻擊你，在領獎台就有一些不友好的舉動。
孫楊：我沒有想法，他這種小伎倆小想法想通過這個來影響我，但我要做好自己該做的。不管是澳洲也好或誰也好，你可以對我有意見，但頒獎儀式這是非常神聖的，因為是代表著國家。有千般不願意，你必須要站上領獎台。你可以對我不尊重，但你不能不尊重中國。
記者：我們看你賽後的動作也有一個宣洩和回擊的味道。
孫楊：每一次冠軍的背後都是一種壓力的宣洩。對我來說，我覺得因為關注我的人確實很多，我想很多人飛過來看我比賽，還有看台上的，很多留學生，來看我比賽。今天要做的就是證明自己，代表國家站上領獎台，讓國旗和國歌升起。太多人關注我，我不想讓他們失望。我的個性就是既然比了就不想讓他們失望。作為一個老運動員來說，任何結果都是可以接受的。壓力宣洩更多也是因為很多人不喜歡我，說我，這枚金牌是對他們最好的回擊。
記者：你剛才也說堅持了7屆世界錦標賽，如今也就霍斯祖等少數選手可以做到。
孫楊：是的，我為自己感到驕傲。我自己堅持到今天，在整個中國游泳隊處於大換血的狀態，能堅持下來，就是勝利。
記者：對手是不是也更強。
孫楊：是的。我能堅持到現在，像我這一批的運動員，對手換了一批又一批，對手有立陶宛的，很多很多，整個中國游泳隊在一個大換血的狀態，都是非常年輕的運動員，我、商科元、汪順，我們一個組的，可能都是老隊員了，在後面都是00後的隊員。所以我想不管是我也好，還有我們組的汪順也好，我覺得老隊員能堅持下來就是勝利。
記者：為了備戰這次世界錦標賽，外教丹尼斯為你又制定了「魔鬼計劃」。
孫楊：有好幾次，我都在泳池中練到哭，肩膀甚至也抬不起來了。每次來到泳池，我都會和教練較勁，他給我制定計劃真的太累了。但是和他較完勁後你還得游，畢竟訓練最終還是為了自己，我也會認真完成每一堂課。
記者：我覺得你特別喜歡談責任。
孫楊：畢竟身份不一樣了，我是隊長，又是老隊員，該有的榮譽，該站上領獎台，我們都站過。我想，就是把這種精神和堅持的力量傳遞給後面。因為中國游泳隊還是非常需要我們這批老隊員站出來的，來支持他們鼓勵他們。
其實從這次的比賽我們也能看出來，國際水平非常高。像今天上午的400米自由式，包括像男子接力，這些都是沒有絕對的實力，可能在國內游一槍兩槍，可能我們都會游，可是到了世界比賽，很難有多槍能力去跟大家作對抗。所以無論我也好，每個人都能努力去加油。
記者：這次比賽你給自己的預期是多少？
孫楊：不論這屆世錦賽最終的結果達到預期，但我希望，大家的眼光能放到更遠。這次光州只是一次小考，從東京來看，那才是我本人，才是我隊里希望去看到的。
記者：那你能不能跟大家分享下，如何在400米自保持統治地位的？
孫楊：首先從2011年開始，在這個項目上面確實有過非常耀眼的成績，也有過非常遺憾的小小失誤。從墨爾本世錦賽到北京奧運會進入前八，我是一直在穩步提升。保持高水平，背後付出了大家難以想像的艱辛。可能大家會覺得我到這個水平，訓練會很輕鬆，或者教練不會要求太多。但大家錯了，教練要求很嚴格，。如果少了一個環節我也不會現在。有再好的環境和保障，也要我在訓練中咬牙堅持。只有我自己知道，我很歡迎大家來看我的訓練，感受每個運動員每天的訓練和生活。