肺是人體呼吸系統的重要組成器官，它的主要功能表現為，通過氣體交換來給機體提供運行所必需的氧氣，同時，將在身體運行過程中所產生的一系列廢氣排出體外，以此來實現身體內部的平衡。
而且隨著城市化、工業化以及科技水平的不斷發展，現如今，各個地區的空氣污染問題都較為嚴重，在此環境下，人們的肺臟就很容易受到損傷，尤其是在經歷了此次新冠疫情之後，越來越多的人都開始注重起了肺部的健康問題。那麼，我們在日常生活中，如何才能自主判斷自身肺臟是否健康呢？
而肺部出現病變時，通常又會有哪些異常表現呢？這4種症狀表現，若是你一個都沒有，那麼就說明你的肺臟健康狀態還不錯，值得恭喜。
1.長期咳嗽
臨床上，大多數肺部疾病的首要症狀表現就是咳嗽，而對於那些在生活中，經常性乾咳、咳痰的人來說，就很有可能是肺部出現了異常，在這種情況下，則建議大家儘快去醫院做一下肺部相關的檢查，以防肺部出現了病變而不自知。
2.胸悶氣短
前面也提到了，肺部是人體呼吸系統中的重要組成部分，因此，一旦肺部出現了損傷，那麼毫無疑問就會對人體的正常呼吸造成影響，並可能表現出呼吸困難等現象，而在此情況下，身體可能就會面臨氧氣不足的問題，進而使人感受到異常的胸悶氣短等不適。所以，如果大家在夜間睡覺或是白天工作時，經常感到沒有緣由地呼吸不暢、胸悶氣短，那麼也最好儘早去醫院做一下心肺相關的檢查，以防其功能出現損傷。
3.肺活量越來越差
肺活量其實可以作為人們判斷肺部健康狀態的一個重要指標，因為當肺活量比較差時，人體正常的呼吸功能也會受到影響，所以，大家在平日裡也可以去藥店或是醫院，對自身的肺活量進行一下監測，看其數值是否屬於正常範圍，若是在生活中明顯感覺到肺活量下降，小跑幾下就累得不行，那麼除了要加強鍛鍊外，也最好檢查一下自己的肺部功能，看看是否有受損情況。
4.晨起便秘
在中醫看來，早晨的5點至7點之間，是大腸經最為活躍的時間段，如果能保持每天在這個時間段都能順利進行排便的話，那麼腸道會相較而言更為乾淨一些，而肺部與大腸又同在一個系統之中，因此，大家若是在晨起時，總是有便秘的困擾，那麼不僅與自身的腸道功能異常有關，還可能是肺部堆積了大量的垃圾及毒素所致。
總之，當大家在生活中發現自己頻繁出現以上這4種症狀表現時，那麼就需要提高警惕，最好及早就醫檢查，以明確具體原因，除此之外，若想更好地呵護肺臟健康，在日常生活中也要學會養成良好的生活習慣，及時規避不良的生活行為。
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