相信很多父母，都不僅希望自己的孩子能擁有一張姣好的臉龐，還希望自己的孩子能夠擁有一雙比例逆天的大長腿。也正是因為如此，所以當孩子還小的時候，家長們就會通過食補的方式，來讓孩子快高長大。
前段時間，網上流出了一組任達華女兒和其妻子的合體寫真大片。雖然任達華的女兒任晴佳只有15歲，但她的氣勢，卻不會給身為超模的媽媽，無論是身穿休閒裝還是禮服裙，其逆天大長腿總是那麼地搶鏡，從身高上看來，她和媽媽相差無幾，兩人同框的時候，感覺就像一對姐妹花。
網友們看完這組照片之後，都紛紛感慨：
網友A：任達華的女兒真好看，顏值高，而且又有氣質，尤其是那雙腿，又長又直，我酸了。
網友B：優秀，果然別人家的孩子才是最美的。
網友C：這一家子的顏值好高啊，女兒比媽媽還要漂亮呢。
不過，可能大家也已經發現了，如果媽媽的身高比較高的話，那麼孩子的身高一般也不會矮到哪裡去。那麼，這是否就意味著，矮個子媽媽就無法生出高個子寶寶了呢？其實也不然。因為，影響孩子身高的除了遺傳因素之外，還有後天因素。
那麼，在討論如何讓孩子身高拔尖之前，我們不妨先來看看孩子身高的增長規律是什麼吧：
一般說來，寶寶出生的頭一年內，其身高增長的速度是最快速的，身高平均增長能夠達到二十到二十五厘米左右，一歲到三歲的時候，其身高增長速度變緩，每年約為八到十厘米左右。等到三歲之後，身高增長速度變得更加緩慢，過了青春期，孩子的身高增長會慢慢停止。因此，如果家長想要讓孩子快速躥高的話，那麼就一定要抓住1-3歲這個身高增長黃金期，具體可以從以下這幾點開始做起：
1、 讓孩子每天都有充足的睡眠
在夜間的時候，孩子的腦垂體會分泌較多的生長激素，顧名思義，其主要作用為促進孩子的生長發育。如果孩子太晚睡的話，在一定程度上會影響腦垂體分泌生長激素，因此，家長應該儘量讓孩子在晚上九點前入睡，與此同時，還要給孩子創造一個良好的睡眠環境，才能夠有效地幫助其提升睡眠質量。
2、 營養均衡
很多家長都存在著這樣一個誤區，那就是認為孩子只要多補鈣，那麼就一定能夠長高，所以餐餐都給孩子準備大魚大肉。其實，這種認知是錯誤的，因為讓孩子長高的關鍵並不僅僅只在於補鈣，而在於營養均衡，也就是說，除了要補鈣，還得給孩子補充各項維生素和微量元素，才能讓孩子長得更高。
3、 注重鍛鍊
當然，想要長高，不僅要吃得好，而且還要邁開腿，平時有空的時候，家長可以多帶孩子到戶外做運動，比如跳躍運動、球類運動等等，都是不錯的選擇。
除了上述這幾個因素之外，心理因素也是影響孩子身高的重要因素之一，研究表明，那些家庭氛圍壓抑的孩子，其身高也比較矮小，因此，家長還是要給孩子創造一個和諧、溫馨的家庭氛圍，孩子才能夠快高長大。