上周日跑了個六千米，立了個不太靠譜的flag，想恢復萬米晨跑，在下個休息日。周日五點鐘晨起，收拾利索出門跑步，跑到七千米的時候，決定循序漸進，恢復萬米晨跑的願望下周再完成吧。
結束晨跑，溜達到早市，買了點水果蔬菜，賣海鮮的攤子上，皮皮蝦活蹦亂跳，買了一點。回家吃過早飯，打理好酒菜，還是到千山里納涼。處暑節氣里，遼南的一早一晚，涼風習習，不過到了中午時分，秋老虎的威力還是很強的，但是空氣乾爽，沒有潮濕悶熱的感覺，只有乾燥的炎熱。
進了千山，沒走多遠，就到了雨潤梨園。找了個亭子，放下行囊，鋪好防潮墊，擺開小桌子，取出茶具，先泡一壺綠茶。
翻了幾頁書，喝過三泡茶，時間也快中午了，開始整治酒菜。皮皮蝦在家裡就蒸好了，鹵花生也是現成的，裝到小碗里就行。早市買了些薄如蟬翼的小碼頭干豆腐，卷上了甜脆微辣的大蔥絲，蘸點豆瓣醬，就是東北下酒菜里的翹楚――干豆腐卷大蔥。昨晚發了點腐竹，切點苦瓜，澆上生抽陳醋調和的味汁。四個酒菜，一斤花雕，秋風裡，淺酌慢飲。
天高雲淡，藍天白雲。