撰文 / 金穎（中國兒童基金會心理援助首席專家）
本文來自《知識就是力量》雜誌
在步入社會之前，校園就是人際關係的試煉場，學校里的人際關係如何處理，學校里的人際關係會如何影響之後的人生？學校的人際關係看似簡單，但其實當中有不少的學問，與舍友的關係、師生關係、前後輩關係、社團關係等。你有知心的、無話不談的、有著共同愛好的朋友嗎？還是你一直在埋頭苦讀，認為在學生時代，人際關係並不重要呢？ 健康的校園人際關係是怎樣的呢？
01
人不是一座孤島
作為人，我們是需要和外界的人事物產生信息的互動、交流的，而心理學家說，人不是一座孤島，人生來就是要與人為伴的。著名的心理學家阿德勒還認為：一切煩惱都來自人際關係。
當然，作為學生，現在還不能夠充分理解和體會這個感受，現階段，專心學習、努力考個好成績可能是你目前最關注的問題，但千萬不要把這個作為你的唯一。因為，學習是目前最重要的任務，分數影響你的排名，體現你的學習能力，而人際關係卻影響你的成功、決定你的幸福。
在人群中感到無所適從
20世紀80年代有個非常出名的小神童，11歲就進入了科大少年班，是班裡最小的學生，15歲就考取了中國科學院理論物理所的研究生，畢業後被保送進入美國普林斯頓大學，師從諾貝爾獎獲得者安德森學習固體物理理論。被人們認定為「最有希望獲得諾貝爾獎的天才少年」。但讓人遺憾和痛惜的是，他最後是被導師遣送回國，原因就是因為他缺乏人際交往能力，也害怕失敗。
這個「天才少年」的真實經歷也驗證了一項研究，該研究對美國哈佛大學畢業生做了長期跟蹤調查發現，不是所有從哈佛大學畢業的高材生都能過上讓人羨慕的、功成名就的生活，他們當中只有3%成了社會各界的頂尖成功人士，其中不乏白手起家的創業者、行業領袖和社會精英；10%生活在社會的中上層；60%則生活在社會的中下層，安穩地生活與工作，並沒有什麼突出的成績。最令人意想不到的是，有27%的人生活在社會的底層，過得很不如意，經常失業，需要靠社會救濟，並且經常在抱怨生活。
由此可見，成績不能代表一切，如果你想在未來擁有更好、更幸福、更成功的生活，美國人際關係學鼻祖戴爾·卡耐基提出的公式，你務必要認真思考和重視一下，那就是「成功等於15%的專業技能加上85%的人際關係」。而且相信你也聽說過「人脈就是錢脈，關係就是實力，朋友就是最大生產力」。這句話，當你從學校畢業步入社會，就會更深刻地體會到其中的道理。
02
校園：人際關係的定型器
首先，人際關係和學習成績是相互影響的。雖然在校園裡，學習當然是作為學生的首要任務，但在學習的過程中，無論你是走讀還是住校，你都需要和同學、老師打交道，而有時候關係沒有處理好，發生了矛盾和不愉快的事，反過來也會影響學習的狀態。
其次，青春期是一個人自我意識的第二個飛躍期（嬰兒期是自我意識發展的第一個飛躍期），在這個階段，很可能會由於身體生理髮育和心理情感的變化，讓你有不適應、不平衡的感受，也會產生除了學業之外的種種困惑，進而有種情緒上的變化起伏，而這個時候，他人對於你的評價、你的人際關係的品質將深刻地影響著你對自己的認定，從而形成你自我價值的一部分。
不懂社交的人在社交場合獨處一隅
所以，有人說：「在步入社會之前，校園就是人際關係的試煉場」。而也有人認為：「校園就是人際關係的定型器」。
其實，發生在每個人身上的所有經歷都會影響我們看待自己和世界的方式，進而影響我們成為現在的樣貌。因此每個人都要重視和老師、同學們建立與維護良好的關係，因為，這將是你人生中最值得珍藏和最寶貴的財富。
和大家分享一些人際交往的原則與學問：
1.每個人都是獨一無二的，不要因為社交的需要而丟掉自己
有些人外向、有些人內向、有些人擁有比他人更好的條件和更多的資源，但無論怎樣都一定要記得：每個人都是獨一無二的，不要去比較，更不要因此失去自己。其實，內向的人不善人際是個錯誤的認定。因為每個人都需要被關注、被傾聽，而這正好是一個性格內向不善言辭的人最容易做到的事。
2.關係會有矛盾很正常，因為每個人的角度和立場往往都是不同的
其實，這是在人際關係中常常會出現的一種小矛盾，也正是因為兩個人的觀點、價值觀、習慣、標準等方方面面的差異而產生的不和諧。在面對矛盾的時候，我們一定要有一個最基本的認識，那就是人與人之間原本就是存在差異的。
心理學上經常會用到一張雙關圖——「老婦人與少女」圖，有的人只看到「老婦人」、有的人只看到了「少女」，當然，也有都看到的。可見，即便是在同一時間面對同一張圖，不同的人卻可能看到完全不同的畫面。因為，每個人出生的家庭環境、形成的生活習慣和觀點等都不盡相同，這些差異就很可能會成為問題與矛盾的導火線。而這個時候，情緒化的表達往往會兩敗俱傷，問題不但得不到解決，還讓關係變得緊張。這個時候，如果其中一個人或雙方都可以冷靜下來，試著站到對方的角度去換位思考，放下自己的立場，去尋找其他可能性，那兩個人就不會一直陷在矛盾中了。
「老婦人與少女」圖
3.你想要別人怎麼對待你，你就怎麼對待他人，這是人際交往的黃金定律
如果你想同學們主動靠近你，你要先主動去靠近大家，如果你想要大家喜歡你，你就先要去喜歡大家。也就是說，在人際關係中基本都會遵循一個黃金定律，那就是「你想要別人怎麼對待你，你就怎麼對待他人」。同樣的，你不希望別人怎麼對待你，你就不要那樣對待他人。另外，如果你想成為受人歡迎的人，你一定要好好想想：自己會喜歡什麼樣的人？會被什麼樣的吸引？會願意和什麼樣的人成為一輩子的好朋友？而後就讓自己先去成為這樣的人。
過分在意別人對自己的評價
4.有時候，沒有人真的在看你，請繼續走自己的路
有時候，我們還真需要有點「自己走自己的路，不管別人怎麼說」的精神，而且更關鍵的是，其實大家都很忙，根本沒有誰在時刻關注你。
我們可以把人際關係比喻成一面鏡子，它對內折射出一個人思維模式，及和自己的關係。而對外折射出一個人的情商水平，及處理問題的能力。人際交往是一門大學問，值得你重視並花點時間去學習，這樣，你才能用「好成績+好能力+好關係」為自己塑造一個成功的未來。