一般來說，說謊的人因為內心發虛，因此在說謊時會儘量避免和別人眼神接觸。例如小孩子說謊的時候因為心虛，所以臉龐發紅，眼神閃爍，飄忽不定，目光經常往下看。但「經驗豐富」的成年人說謊可就沒那麼容易看出來。一些說謊者可以盯著對方的眼睛，甚至偽裝出一副坦誠無比的樣子，目不轉睛地盯著你，臉不紅心不跳地說謊話。

那我們該如何識別對方是否誠實呢？

1

眼睛轉動

對大多數人來說，當人們的大腦進入記憶搜索狀態，也就是回憶某件真實存在的事情時，眼晴會先向上、再向左在轉動。而如果當一個人試圖去「構建」一個畫面情況，也就是編造謊話時，眼球的運動恰恰相反，會先向上、再向右轉動。

因此，如果你想打探對方是否說謊，不要問他「你說的是真話嗎？」這類不需要去回憶或者非常簡單的問題。因為這類問題，即使對方說了謊話你也無從判斷。這時你可以問一些必須要回憶才能想起來的細節問題，比如「那天你在路上遇到了哪些人，和他們說了些什麼」。如果對方不經思考就看著你的眼睛馬上回答，說明他在講述一個已經編好的謊言；如果他的眼睛先向上、再向左轉動，說明他在回憶真實的情況；如果眼睛先向上、後向右轉動，說明他正在編造謊言，準備騙你。

人的眼球轉動表明他們的大腦在工作。大部分人在大腦運轉時，眼球的運動方向是右上方。如果人們在試圖回憶確實發生的事情時，他們會向左上方看。這種「眼動」是一種反射動作，除非受過嚴格訓練，否則是假裝不來的哦。

還需要注意的是，如果一個人試圖喚起記憶，就會把目光暫時的移開，而撒謊者很多時候都是提前打好「章稿」的，所以就會不經思考脫口而出，目光自然不會移動了。

2

目不轉睛

長久以來，我們都有一個思維誤區，就是以為撒謊者是不敢直視對方的，這是因為每個人在小時候都會有類似的經歷，家長經常說「你一定撒謊了，因為你不敢看我的眼晴」。這教會人們從小就知道說謊者不敢看眼睛，所以大家學會了反其道而行之以避免被發覺。實際情況恰好相反，撒謊者為了從對方眼睛中判斷對方是否相信了自己的謊言，會目不轉睛地盯著對方的眼睛。

高明的說謊者會加倍專注地盯著你的眼睛，瞳孔膨脹。但實際上，欺騙者看你的時候，由於注意力太集中，他們的眼球開始乾燥，這讓他們更多地眨眼，這是個致命的信息泄露。

NO.2

通過手部動作辨別謊言

在十分鐘的談話中，平均每個人會說三個謊言。不過還好，除了面部表情，手部動作也非常豐富，通過觀察一些手部動作也可以幫助我們得知對方是否講了實話。讓我們看看人類在撒謊時，會做出哪些手部動作呢？

1

用手摸臉：

在談話時，如果你覺得對方正在說謊，不妨試探性地問一句：「真的嗎？」然後仔細觀察對方的手部動作，如果對方毫不猶豫地點頭確認，那就說明他沒有說謊話。若是對方在聽到你的問話時一邊搓臉、一邊確認的話，那他80％是在撒謊。眾所周知，撒謊者總是企圖避開他人的目光，防止對方從他眼中看出什麼。而如果仔細觀察身邊的人你會發現，很多人說話時，都會伴隨著搓臉、抓臉的動作。在做這個動作時，頭部會很自然地歪向一邊，這樣就會避免與對方的目光發生接觸了。所以說，談話時一旦對方做出用手搓臉的動作，很有可能是因為他在撒謊。

2

咬手指：

在公司里，一個女職員和她的上司說，明天希望請一天假。上司問她，怎麼了？這時女職員低下頭輕輕地咬著自己大拇指說，這幾天身體不舒服，可能生病了要去看醫生。通過這個場景，我們完全可以看出這個女職員的部分心理：心慌、不敢直視對方、不安，等等。一般來說，女性在撒謊時經常會做出咬手指的動作，同時還伴有低頭、目光游移不定。

3

抓耳撓腮：

抓耳撓腮這個動作並不像前面所說的那兩種一樣，是一個固定的動作或是姿勢。它是一種無規律的動作，也許是撓撓耳朵，也許是撓撓脖子。總之，做出這個動作的人讓人感到非常好動毛躁。而如果在談話時，講話的人不斷地用手輕撓自己的耳朵或是搓自己的後頸，那說明，他不是覺得羞澀就是他對你說了假話，如果此時配合這些動作，目光也游離不定不與你對視的話，那他就一定是在撒謊。

4

隱藏雙手：

藏起自己的雙手，這是人類的一個天性。在我們還在童年時代的時候，一旦做錯了事，或是對家長撒了謊，就會將自己的雙手藏在背後。隨著我們的成長，我們漸漸放棄了用手藏在身後的方法來掩蓋自己的心虛，而是採用了一些其他方法。但無論是什麼方法，我們都習慣性地想將雙手隱藏起來，也許是將手放到衣服口袋裡，也許是裝作找東西而把手伸進提包里，等等。

從心理學的角度來說，一個人如果說的是真話，那他會想盡各種辦法來使對方相信，所以他的手會暴露給對方以增加說服力。反之如果一個人撒了謊又怕對方看出端倪，那他就會極力地減小自己的動作幅度，並且將雙手隱藏起來。也許看到這裡讀者會說，那我說謊的時候也攤開雙手，是不是別人就發現不了呢？也不是的，即使你沒有藏起自己的雙手，你的雙手也一定會做出一些其他動作來暴露出你撒謊的行為。

5

用手去撣袖口：

可能有些人已經注意到了這個情況，在談話過程中，有一些人總是會慢慢地低下頭看著自己的袖口，或者像是摘毛一樣在袖口處捏來捏去的。其實他的袖口並避開你的視線而已。如果在交談時，對方做出了這個動作，那你一定要注意，因為這很可能是他想要撒謊，或是正在撒謊的一個預兆。

6

擦眼鏡、拉抽屜：

有些人在回答對方的問題之前總會做一些小動作，比如擦擦眼鏡，或是將抽屜打開或者關上，像是在找什麼東西一樣。一般來說，當人們感到對方的問題難以回答或是無法回答時，就會採取擦眼鏡的動作來斟酌言語，拖延時間。還有總是頻繁地開關抽屜也能表達相同的意思。同時，一個人在撒謊時也會做出上述兩種動作來，因為這樣做他就可以很自然地避開你詢問的目光，從而讓自己覺得「心安理得」。

以上列舉了一些撒謊時所常見的微表情和手部動作，這些舉動都非常隱蔽，經常被人們忽略。所以說，在交談時一定要留心觀察這些不起眼的細節，這將成為你識破謊言的一大助力呦~

今天的內容就到這裡啦，喜歡的朋友記得點贊轉發支持小道呦~