產後發福是很多女性會遭遇的情況，有些女性很快恢復，有些女性很難恢復。李姬敏產後身材嚴重發福，體重達到了170斤，還伴隨著產後抑鬱。產後抑鬱的女性會變得易怒、沒有精神、焦慮，而且她的睡眠和飲食都發生了改變。飲食和睡眠改變是她發福的主要原因，她經常半夜醒來，吃東西比以前吃得更多。
處於這種情況下的女性，通常需要丈夫的悉心照料。但是，李姬敏的丈夫非但沒有安慰她，還經常打擊她的外表，說李姬敏變得好難看，身材太臃腫了。產後抑鬱的李姬敏一邊照顧孩子，一邊還要承受丈夫的嘲諷，那段時間真的非常難熬。
產後6個月之後，她下定決心減肥，希望能夠挽回丈夫的心。但是，丈夫並沒有看到她的努力，還是繼續打擊她的信心。李姬敏終於明白，繼續跟丈夫在一起，自己只會被打擊，精神會一直被折磨。她選擇了跟丈夫離婚，自己帶著女兒生活。
離婚之後，獨自帶女兒還是非常辛苦的，但是李姬敏沒有氣餒，而是繼續自己的減肥計劃。最終，她從170斤的體重減到了90斤，外形和氣質都發生了巨大改變，估計前夫看到李姬敏現在的形象會後悔吧。
李姬敏在社交平台上曬出自己的減肥對比照，迅速走紅網絡，得到很多人的關注。大家紛紛請教李姬敏是如何減肥的，有沒有什麼秘訣。
李姬敏分享了自己的減肥方法，她表示，減肥無非是從飲食和運動兩個方面入手，但是說起來容易，做起來並不簡單。她覺得飲食是減肥的重點，為了改變自己的飲食習慣，她在食物上面下足了功夫。
她在網絡上，書本上學習了各種製作美食的妙招，這些美食口味清淡，大多數只需要蒸煮，湯汁則是熬制。這些食物都是少油，但是味道很不錯。吃一段時間，你就會喜歡上這些美食，並且會嫌棄外面的食物太咸，太油膩。當你的口味改變了，控制飲食結構和熱量就會比較容易。
因為需要在家帶孩子，她並沒有很多時間去健身房。大多數時間裡是在家裡運動，她會在網絡上找一些有氧操進行練習。不過，她個人比較喜歡瑜伽，因為瑜伽不僅僅是動作，還會讓我們關注呼吸和自己的內在，這對於她之前受到的精神傷害有很好的治癒效果。
瘦到90斤的李姬敏不論是外形和氣質都發生了很大改變，甚至比懷孕之前還要迷人。
獨自帶女兒生活，她一樣過得很好。在社交平台上分享自己的日常，給網友一些減肥建議。通過分享減肥經驗，她成了減肥博主，這給她帶來不少收入。
選擇積極生活的李姬敏很快迎來了自己的愛情，對方是一個帥氣的小伙子，而且是個暖男，對李姬敏和女兒都非常好。李姬敏說，不論什麼時候，我們都應該保持積極的生活態度。雖然，大部分人不會遇到她這麼糟糕的婚姻，但是保持好身材，良好的健康狀態，積極生活，應該是我們的選擇。