歡迎來到星球媽媽說，這是一檔分享媽媽們真實經驗的欄目。
寶爸寶媽們都十分關注寶寶的身高體重，如果寶寶的身高體重不達標你會怎麼辦呢？
一起來聽聽來自 丁香媽媽星球的媽媽 @蔡安安嘍 的故事吧。
我娃 10 個月了
和媽媽們在一起，時常會得到這樣的拷問：
你家娃多重啊？
7 個月了嗎？
看起來好小哦……
你這啥眼神啊，我娃明明 10 個月了！！！
類似這樣的拷問，常常出現在和媽媽們一起遛娃的時候。大家都在相互攀比，我家娃比你家高、我家娃長的壯…
每到這種時候，我就只能慫了，一句話不說看著他們表演。
因為我娃「不爭氣」。10 個月身高不到 70 cm，體重不到 16 斤。臉也是小小的，我一個巴掌都能糊住。胳膊細的都不敢用力抓她，小手細的快趕上雞爪了。
而和我們同齡的孩子，身高已經突破了 70 cm，體重都奔 2 去了。
甚至我們樓下的寶寶一一，比我家娃小將近 20 天，身高體重都遠超我家娃。
說實話，剛開始我是很焦慮的！
我放棄了掙扎
從出生的時候，我家就已經落後於人了，身高才 48 cm，體重不到 6 斤。所以，一直以來，我都抱著這種一種信念。
媽媽讓你輸在起跑線，但是得讓你贏得時間
因此，從開始吃奶，我就想盡辦法讓她多吃，但是我家娃怕是天生的飯渣渣。從出生到現在，自從瓶喂以後，奶粉最多也就 120，母乳偶爾還能多吃一點。再給她強喂，就各種扭頭推開、生氣大哭。
一天算下來，別人喝奶能喝 800 mL，她最多 500 mL，有時候甚至就 400 mL。
3 個月體檢的時候，不到 12 斤，醫生說讓她多吃奶，可是我也想讓她多吃，她不吃有啥辦法！醫生說你想辦法唄。
讓她多運動，多消耗？實際上我也這麼乾了，可完全沒用。那段時間，常常因為喝奶少的問題和娃慪氣，最後就是搞的自己煩躁不安，每次看娃不喝奶，都恨不得揍她一頓。
吃輔食以後，想著情況能好點，恨不得雞鴨魚肉全給搞上，各種花樣換著來，可寶寶似乎對食物沒有興趣，總是小嘗幾口。
經常是我做輔食 1 小時，吃飯就 5 分鐘。
氣得我常常發狠話：你愛吃不吃！
可之後還是屁顛屁顛地去查食譜、買各種「高端食材」、像做化學實驗一樣，精細打磨輔食。
從 8 個月時候開始，我家娃竟然慢慢覺醒了
每天在原奶量的基礎上，早上還能吃一顆雞蛋，中午 2 顆蝦 + 小碗麵條，或者一小塊魚。加餐能吃半個獼猴桃或者蘋果。
9 個月去打疫苗的時候，體重和身高都長得不錯，看著生長曲線圖上逐漸攀升的線條，我也慢慢地平復了自己的心情：長勢喜人呢！
別急，相信娃有自己的節奏
其實在寶寶身高和體重這件事上，很難做到不焦慮。尤其是你看到娃落後於別人的時候，焦慮會戰勝一切理智。
在這個過程中，我也有一些自己的體會。
「間歇性眼瞎耳聾」
很多時候，我們會把別人的聲音轉嫁到對娃的要求上，實際上完全沒必要，每個娃的生長都沒有標準答案，節奏也不一樣。
按照自己寶寶的節奏來，不用太羨慕別人。
所以在面對這些拷問的時候，我都會選擇間歇性耳聾眼瞎，屏蔽掉一些不好的聲音。
看到寶寶的優勢
我家娃常常被人誤認為才 7、8 個月，我經常懟他們，8 個月的娃寶寶哪有我家娃這麼靈活！
實際上，我家娃除了身高體重長勢不行，其它方面可都是超前發育。2 個月抬頭就很穩、3 個月就自己會翻身、5 個多月就粑粑麻麻地咿呀學語。不到 7 個月就在床上匍匐前進。現在 10 個月可以扶著凳子滿屋子跑。無論什麼時候，聽到有節奏的聲音就跟著搖擺，音樂感不要太強。
最最重要的是，寶寶身體健康。
所以，相比這些優勢，身高和體重差一點又怎麼了呢？也不能太貪心了！而且我和老公也不算很高，遺傳基因的限制擺在這，也不能要求娃逆天生長吧。
不焦慮不等於不作為
基本上每隔半個月，我都會給娃量一次身高和體重，記錄到生長曲線表上。只要生長曲線一直朝上，並且在最低黃線上，就說明一切正常。
同時每天的輔食也保證營養。一周內魚蝦蛋豆腐換著吃，保證基礎營養。
維生素 D 和 AD 換著吃。從出月子以後，每天保證有 1 個多小時的戶外時間，曬太陽促進鈣的吸收。
睡不好也會影響寶寶身高，因此很長一段時間，從晚上 8 點一到，我們就給寶寶營造睡眠氛圍，保證她 10 點前入睡，睡得好才會長高高。
孩她爸還說了，等娃 1 歲以後，開始給她加入體育鍛鍊，爭取全家人什麼合力，助推寶寶長個子。
為娃感到瑟瑟發抖。
不禁感嘆：先天的條件就這樣了，後天的因素，爸媽也會努力幫你做好，長不長的就由你做主了。
盡力了，就沒有遺憾。
但最重要的還是你開心快樂、健康就好。
歐陽學認
審核專家
廣州中醫藥大學第一附屬醫院兒科主治醫師
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策劃製作
監製：夢雲
排版：郁芝
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