所以，一定要經常鍛鍊身體，保持良好的生活習慣。不要因為忙碌而日夜不休，將就飲食。記住，身體是自己的，沒有了健康的身體，其他也將毫無意義。

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第二：提前為自己準備好保障

很多人都覺得，疾病離自己特別遙遠，根本不用準備保障。還有人認為家裡有錢，有病也拿得起錢看病。殊不知，真到有大病的那一天，一切都不受你控制了。

有兩個親戚，住在同一個城市，家庭狀況也相差無幾，但因為女主人的一場大病，兩個家庭進入了兩種不同的狀態。

一個親戚查出了癌，家裡幾十萬的存款，不到兩個月就花完了。沒辦法，老公把給兒子準備的婚房偷偷賣了。

但錢還是沒夠，兒子又貸款三十萬，最後也花得一分不剩。折騰了幾個月之後，結果還是人去財空。剩下老公和兒子，背負著幾十萬的欠款，艱難生活。

另一個親戚也查出了癌，她之前就為自己準備了兩份大病保障。做完手術後，獲得理賠50萬，然後帶著錢，帶著老公去海邊隱居了三年。

三年後，她回來時紅光滿面，去醫院檢查說身體狀況特別好。

問其原因，她說和老公在海邊的一個小鄉村過得很自在，經歷過生死，凡事也想得開。最主要的是沒有經濟壓力，也沒有太多後顧之憂，輕鬆的心情是治癒疾病的良藥。

兩個親戚原本生活在同一水平線上，結果因為一場大病，讓兩個家庭拉開了很大的差距。

為自己提前準備一份保障，不僅是對自己負責任，更主要的是，不會因為花錢拖累老公、孩子，甚至自己的父母，親朋好友而感到愧疚和自責。

在疾病面前，沒有壓力地花錢治病，是人活下去的唯一希望。

任何時候，有防患於未然的思想，才有一生立於不敗之地的底氣。

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第三：學會獨立，不依附任何人而活

很多女人，打著愛的名義，不知不覺就把自己活成了別人的附屬品。

蘇芩說：「過度考慮別人的感受，是一種對自己的不認同。」

把自己活成別人附屬品的女人，就像一種叫蒺藜的旱地植物，讓人有種不願親近卻又甩不掉的無奈。

同事小青，原本有一份不錯的工作，但為了孩子上學，她辭職去另一個城市給孩子做陪讀。

因為是專職陪讀，所以孩子在學校的任何一點風吹草動都牽動著她的神經。特別是當孩子成績下滑，或者老師反饋孩子上課不專心時，小青特別焦慮暴躁。

專職陪讀10年，孩子終於如願考上了大學，小青卻迷失了自己。

回顧這10年來，她基本沒有朋友，也不和任何親戚往來，就是老公，也只是每個月按時給錢才會有點交集。

等她閒下來時，她發現老公早已有了外遇，除了給錢，根本不願意和她多說一句話。

她日夜陪伴的兒子也像一夜之間變了，不願意再聽她的嘮叨，甚至和她說，以後給錢就直接轉，沒事不要打電話。

小青一度崩潰，她不知道這麼多年的付出，換來的竟是這樣的結果。

老公離開了，她沒有了家。兒子上大學後，她的心更像是被掏空了一樣，感覺活著沒有目標和方向。

後來，在醫生的幫助下，小青慢慢從崩潰中走了出來。醫生告訴她，想要活得有希望，一定不要活成任何人的附屬品。

宮崎駿說：「不要輕易去依賴一個人，它會成為你的習慣，當分別來臨，你失去的不是某個人，而是你的精神支柱。」

生活中，我們見過太多的女人，因為活成了老公的附屬品，遭遇了不公平的待遇。經濟上過於依附，活得沒有尊嚴；感情上過於依附，活得渺小卑微。

女人，一定要學會獨立。

獨立的女人，可以掌握命運的主動權，不用去依附誰、討好誰，可以按照自己喜歡的方式過一生。

獨立的女人，自信且從容。她們不會輕易被婚姻左右，更不會被任何情感左右。

她們從不羨慕任何人，飛上別人的枝頭做鳳凰，而是把自己活成一棵梧桐樹，做自己枝頭上的鳳凰。

獨立的女人，就像帶刺的玫瑰，讓男人欣賞而不能輕易得手。她們在情感中，更有主動權，更具魅力。

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第四：永不放棄對美好生活的追求

經常聽身邊的女人談論，孩子考上大學，結了婚，一生的任務就完成了。

從這個談話中，我們能聽出來兩層意思，一是前半生都在為孩子而活，二是未來沒有任何目標。

其實，我們不能否認培養孩子、教育孩子是人一生中的大事。但當孩子離開我們開始獨立的時候，也應該是我們新生活的開始。

表姐今年45歲，去年兒子考上大學後，她就報了一個寫作班。經過一年多的堅持，還真有不少文章發表在不同的媒體上。

我知道表姐不缺錢，問她為什麼要報寫作班時，她說陪兒子讀書的這些年，自己也養成了非常好的讀書習慣。這些年讀過不少好書，想通過一個途徑，把讀書的感悟發表出來，應該是非常有成就感的事。

表姐每天生活的主要內容就是讀書、寫作。在寫作過程中，以文會友，也交到了不少天南地北的好友，閒暇之餘和大家聊天，討論生活，切磋寫作技巧，日子過得充實而自在。

表姐說，她最大的願望，就是將她半生的經歷寫成一本書，不管能不能發表，她都會朝著這個方向努力。

她說，等她老去的那一天，至少要給這個世界，給親人們留下一點痕跡。

在很多人眼中，表姐雖然不再年輕漂亮，但卻活得光彩熠熠。

不管我們年齡多大，只要對未來生活有嚮往，有追求，就會心中有夢，眼中有光。只要不放棄對美好生活的追求，就永遠不會被幸福拋棄。

懂得規劃未來的女人，一切盡在掌握之中。

所以說，女人到了50歲，別的事可以不急，先給自己安排好四條後路。

她們有健康的身體，有靠譜的保障，有獨立思想，更有對未來的美好追求。留好這四條路，女人50歲以後的人生，一樣精彩無限。