國際衛生組織和國際母乳協會建議寶寶6個月以後添加輔食。所以輔食開始添加時間應為滿4-6月間，最早應該從滿4個月（也就是第5個月）開始，過早添加容易造成寶寶過敏。如果母乳非常充足，可以稍晚些開始添加，但是滿6個月後也要開始添加輔食了。
寶寶輔食應該注意些什麼呢？
首先，在給寶寶添加輔食時要注意，不要多種輔食一起添加，而應該一種一種慢慢單獨添加。這樣的話，如果發生寶寶對某種食物過敏，能迅速找到過敏源。一旦寶寶出現過敏症狀，就先暫停添加這種輔食觀察看看，到底是因為吃了這個輔食的原因，還是其他原因引起的。
其次，在食物的添加上，仍然要堅持輔食添加循序漸進的原則。還要注意食物顆粒的大小，逐漸從泥糊狀食物向幼兒固體食物過渡，以配合寶寶的進食技巧和腸胃功能的發育，同時鍛鍊寶寶的咀嚼能力。
最後，奶和奶製品是寶寶的主食。改變食物質感時，要觀察寶寶的大便。如出現腹瀉，則表明寶寶對食物目前性狀不接受，發生消化不良，需要停止新質感的食物。如大便中帶有未消化的食物，需要降低食物的攝入量或將食物做得更細小些。不要喂的過飽，寶寶在一歲以內，營養攝入的主要來源仍是奶類。如果輔食喂的過多，寶寶會自動減少奶量的攝入。
寶寶不同的年齡段，都應該添加什麼輔食呢
1、滿4個月後，最好的起始輔食是嬰兒營養米粉（純米粉），它強化了鈣、鐵、鋅等多種營養，寶寶可以從中獲得比較均衡的營養素，而且胃腸負擔也不會過重。每次米粉喂完後，立即用母乳喂養或配方奶喂飽寶寶。不要讓寶寶形成少量多餐的進食習慣。
2、寶寶6個月後，可在米粉內加入一些蔬菜泥
3、寶寶7-8個月後可開始加蛋黃、肉泥。魚湯應該晚些再添加，以防過敏。
4、寶寶10個月時可以進行兩頓完全輔食喂養。
輔食添加的常見問題
1、富含鐵的雞蛋黃是最佳輔食的說法已經過時了，嬰兒營養米粉才是富含鐵，又易於寶寶吸收的輔食。雞蛋黃中含有的大分子蛋白質容易導致寶寶吸收、消化難，出現便秘等。
2、米湯和粥的營養非常有限，添加米湯還會影響嬰兒吃奶，所以不太建議添加米湯和粥。
3、果汁含有很好的營養，但是喝慣果汁的寶寶很難接受白水，這樣不利於口腔的清潔。建議寶寶滿4個月後添加果泥，將果汁換為果泥，鼓勵寶寶喝白水。
4、嬰兒營養米粉是最佳的第一輔食，已強化了鈣、鐵、鋅等多種營養素，沒有必要補充鐵、鋅等藥物。如果寶寶每日配方奶入量多於500毫升，就沒有必要添加維生素D了。
5、不要給一歲內嬰兒食物中加食鹽。很多寶寶食物中有鹽或鈉，只要正常喂養，嬰兒不會缺鈉。母乳、配方粉、嬰兒營養米粉、麵條等都含鈉。
6、1歲之內的寶寶，特別是目前已有濕疹的寶寶不應添加牛奶及牛奶相關食品、雞蛋蛋白、帶殼的海鮮、大豆、花生等容易引發孩子過敏的食物。
7、6個月後的寶寶就可以吃水果泥和蔬菜泥，或者用勺子刮水果給他吃。等寶寶再大一點，可以將水果和蔬菜切成條，讓他拿著咬。
最早添加的輔食應該與寶寶身體需要的營養素有關。滿4個月後應給寶寶添加富含鐵的米粉及蔬菜泥等，在米粉中添加菜泥、肉泥、肉湯等，不僅容易消化，還具有比較好的味道和形狀。但是，寶媽們要記住不能在寶寶的輔食中添加過多的調味品喲。你家寶寶一歲以前都吃什麼輔食呢？