血管是遍布於全身各處的血液傳輸「通道」，血液要通過血管進行流通和循環，而生活中，人們養成了很多不良的生活和飲食習慣，加上年齡的增長，使得血管健康越來越差，血管彈性減弱，垃圾增多，造成血管堵塞，血管堵塞嚴重時，可能就會引起血栓、腦梗等心腦血管疾病，嚴重時，還可能會威脅到人的生命安全，所以，特別是人過了中年以後，就更應該好好養護血管健康。
人到中年血管容易堵，常吃這些食物，清理血管垃圾，預防血管老化
1、常吃木耳
木耳是生活中人們常吃的一種食物，它含有豐富的營養成分，同時，它也被人們稱作「清道夫」食物，經常吃木耳，可以有效的促進體內脂肪的代謝，起到刮油清脂的作用，可以有效清理血管內多餘的毒素和垃圾，讓血管變得更通暢，增加血管彈性，避免血管堵塞，可以有效的預防心腦血管疾病的發生。常吃木耳，對血管健康更有益處。
2、常喝檸檬水
檸檬是生活中人們常見的一種水果，它也常會出現在我們的飲品當中，檸檬含有豐富的維生素C，同時，它也是一種鹼性的水果，經常用檸檬泡水來喝，可以有效的清理血管內的脂肪和垃圾，促進血液循環，也能更好的軟化血管，養護血管的健康，所以，人過了中年以後，常喝一些檸檬水，對於血管健康更有益處，能積極的預防心腦血管疾病的發生。
3、常吃燕麥
現代人生活條件越來越好，常吃一些精細的食物，這樣，會影響身體的代謝能力，造成脂肪的囤積，而燕麥是一種粗糧，含有豐富的營養成分，同時，還含有大量的膳食纖維，可以更好的促進血液的循環，促進血液垃圾的代謝，起到清理血管垃圾的作用，讓血管內變得更乾淨，可以大大降低人患上心腦血管疾病的風險。
4、常吃山楂
山楂是生活中人們常吃的一種食物，它酸酸的，含有豐富的維生素成分，同時，山楂也是一種鹼性食物，常吃山楂或是山楂製品，可以很好的清理血管斑塊，起到軟化血管的作用，對於血管健康更有益處，特別是人過了中年以後，常用它泡水喝或是直接食用山楂類的食物，能讓血管更健康，遠離心腦血管疾病。
祝您身體健康！