今年26歲的小玉，因為受新時代女性獨立思想的影響，不想過早結婚，想要多享受幾年未婚女青年的自由時光。
小玉最愛和朋友們去城市裡面的各種美食店打卡，不誇張的說，她每天晚上基本都不會吃同一家餐廳吃飯！
不僅如此，小玉還鍾愛吃辣，至少重辣她才會覺得有味道。這樣，上火這種事自然不可避免。時間一長，不僅上火次數越來越多，而且小玉漸漸地感覺胃部不舒服，晚上睡覺也容易失眠。
感覺不對勁的她，匆忙請假趕去去醫院就診檢查，醫生說：「幸虧你來醫院檢查的早，不然就不單單是胃炎了，有很大可能性會引發胃癌。
醫生給她開了一些胃藥，並推薦她平常生活中不僅要多喝些白開水，潤通腸胃，也可以泡一些含有中藥材的茶喝，例如：桑葉蕎子茶，這有益於清理腸胃垃圾，滋養胃部，對於胃炎患者來說是大有益處的。
小玉聽取了醫生的建議，買來桑葉蕎子茶泡茶，堅持喝了一段時間後，再去醫院複診時，醫生表示，她的情況大有好轉，但是生活中還是要繼續注意各種事項，保養好胃部。
那麼生活中有哪些胃癌的前期症狀呢？
1、口乾、口臭
如果早起的時候，能夠感覺到口苦、口乾，有的人還有口臭的狀況，那麼很有可能就是胃火過於旺盛造成的。
2、失眠、睡眠質量低
人的一生中，睡眠占據了三分之一的時間，可見睡眠對人的重要性。睡眠不但是內臟休養生息的溫床，而且還可以提高身體的免疫力。
如果有長期失眠或者一覺醒來很是疲憊使得睡眠質量很差的情況，那麼就要引起警惕，這很有可能是胃火過旺，使得體內毒素和垃圾無法排泄，引起腹脹、腹痛，從而影響到睡眠質量。
3、臉愛出油
一旦上火就會導致內分泌油脂過於旺盛，就會在臉部表現為出油、冒豆的現象。因為不良飲食習慣的原因，使得胃粘膜受到很大的刺激性，使得胃腸蠕動減慢，毒素進行滯留，無法有效的分解。
這3種常見食物，可以養胃又降火
1、桑葉蕎子茶
平時在家時，可以自己動手制茶，取蕎子15克、桑葉8克、枸杞6克、槐米8克、菊花5克、決明子8克製成桑葉蕎子茶。
桑葉富含多糖和生物鹼DNJ，能降低血液粘稠度，減少垃圾沉積，疏通血管，清理腸胃毒素。
桑葉蕎子茶不僅可以有效的抑制胃部的幽門螺桿菌，避免胃粘膜受到損傷，對於胃潰瘍以及胃炎等起到很好的健胃瀉火的作用。而且具有清熱散風的功效，對胃部有良好的降火、滋潤保健的作用。
2、萵苣
萵苣具有很好的敗火作用，其性涼味甘苦，入五臟。據最新的營養學研究表明，萵苣中所富含的維生素以及多種礦物質成分，能夠幫助腸胃蠕動，促進消化，起到很好的清熱解毒、利尿消腫、養胃瀉火的功效。對於胃火旺盛所導致的口臭、便秘、睡眠不佳等起到有效的緩解作用，保護胃部功能，遠離病變。
3、白蘿蔔
白蘿蔔味辛性平，可以治療胃熱病症，入脾、胃經。其中含有豐富的的維生素A、膳食纖維以及木質素等物質成分，可以促進胃腸蠕動，增強食慾感，促進腸胃的蠕動作用。對於治療胃火引發的口臭、臉色暗黃、出油、咳嗽多痰等，有明顯的起到清熱生津、下氣寬中、順氣化痰的效果。
生活中還要注意怎麼做？
1、運動貴在堅持
俗話說：飯後走一走，活到九十九。這句話說的沒錯，飯後不可直接坐下或者躺著了，要多走走，這樣才能有助於胃部消化，保證胃部健康。
2、保持好的心態
所有的有關健康養生的研究報告中，都有著「保持良好的心態，對身體大有好處」的這一條說明。的確，保持一顆開朗豁達的心，對身體有益無害。
3、多按壓內庭穴
對於胃部上火的情況，其內庭穴是最好的治療穴位。人體的胃火過於旺盛，會引發牙痛、咽喉痛、鼻出血、便秘、臉部出油、痘痘滋生等百病侵身。
想要做好養胃降火的工作，其內庭穴就是最佳的穴位。位於足背側，採用拇指掐按刺激內庭穴，感覺到微微的酸脹感為易，起到很好的清熱祛濕、和胃瀉火的作用。
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