有什麼辦法修煉自身靜氣，獲得持久地專注，更容易進入心流狀態呢？
畫畫，是一個最簡單也最容易的辦法了。這次，想給大家介紹的有趣的人，叫一格。
一格，英文筆名iger。她是一名90後LOFTER資深插畫師。她的畫風，溫暖而治癒，直抵心靈，很多讀者說她的畫像冰激凌一樣「好吃」、「柔軟」，也被親切的稱為「心靈系插畫家」。
一格筆下的一朵花的盛開
畫面由水彩溫柔地烘托開，隔著一層柔軟的氛圍，極具質感，有著能夠迅速安撫人心的靜氣。
一格投身專職插畫師不到一年，已經積累了10w+的讀者，創辦了屬於自己的插畫工作室—— 一格工作室，成為一名深受讀者喜愛的人氣插畫師。
現在的一格，有著如下這些經歷和身份：
新浪微博官方認證LOFTER資深插畫師
足記App官方推薦人氣插畫師
國內知名青少年雜誌供稿插畫師
與國內知名獨立廣告導演、美國舊金山電影節最佳商廣製作獎獲得者陳松導演合作，全手繪完成國內首支水彩商業廣告片
出版社簽約封面插畫師，為《小王子》、《小鹿斑比》、《愛麗絲夢遊仙境》、《稻草人》、《神筆馬良》等國外國內經典童書繪製封面
插畫合作涉及出版、奶粉、童裝、家紡、綠色⾷品、⽂具等眾多行業
離職畫畫不到8個月時，就已受到四家出版社邀請，以版稅形式出書，治癒系的插畫新書也正在備稿中，2020年上半年面世。
畫畫的過程圖
獨特的畫面肌理質感，像彩色的「冰激凌」
繁華盛開
她喜歡手繪帶來的慢時光，但也會用ps做後期
除了畫畫，她還寫文。
在微信公眾號（ID: 一格一格）等平台累積寫了近30萬文字，文章曾發表在「不畏將來，不念過去」女性成長類百萬讀者大號及其他多家公號平台，也曾受多家藝術插畫類公號自媒體專訪。
關於走上繪畫這條路，在她的公眾號里，她是這樣講述的：
童年，我跟著爺爺奶奶長大，我時常坐在屋後，看著老桑樹發獃，年幼的孤獨像老樹下的雜草，在小小的身軀里生根。遙遠的記憶里，有與畫相系的唯一記憶。
十一歲那年，我揣著身上僅有的2塊錢去街上的小書店裡買書，那是我第一次看到畫著彩色小人的書，西遊記的場景，欣喜若狂，五毛錢一本，一口氣買了4本，口袋空空如也。急切地拿回家與家人分享，卻被責怪「亂花錢」，無一人認可。
後來，表妹看了喜歡被「借走」，再後來，一本都再也不見。
那「亂花」的兩元錢，如今想來，定是一顆火種。
她眼中與畫筆下的小孩
大熊的世界
女孩與夢幻森林
她的經歷也很獨特。
原本的她在體制內過著安穩的日子。她毅然辭職，帶著5000元從自己的家鄉小城去了魔都上海。
這樣的女孩格外容易被偏愛，到上海不久，她就在即將升任總監時辭職，受邀去深圳某科技公司做創始合伙人。
後來，在創業公司做得越來越順的時候，她決定辭職。辭職的理由也很簡單——她希望有更多時間用在自己鍾愛的畫畫上。
記得跟她聊到，哪裡來的這種勇氣時，她輕輕地笑了笑。
沒有想那麼多，可能覺得自己再怎麼樣，也能夠好好畫畫吧。
她確實愛畫畫，大學期間她就經常一畫一整天，持續而專注地繪畫狀態讓她著迷，不僅是因為筆下的世界，還因為這種沉浸其中的自在。
一格有著很多人身上沒有的這種靜氣，看她照片，總是一副不急不躁、雲淡風輕的從容模樣。
一格iger
一格筆下沉靜的少女
自畫：一格和她的貓
在深圳闖蕩了幾年，她卻越發覺得，自己還是那個嚮往自由與夢想的女孩兒。
她放下了公司的活兒，開辦了自己的插畫工作室，做一個插畫師，成為了他人眼裡的自由職業者。
不曾想，她的畫作一經發表，就引起了各個出版社和插畫界的注意，她的畫中，一筆一筆都是自己心裡的童話和夢想，又帶有實現夢想的滿足和快樂。
既夢幻，又落地。
一格為中國校園文學雜誌畫的約稿
一格因受歡迎的洋氣畫風，出版社、雜誌及商業約稿時常爆滿，而不得不拒稿。她在追求夢想的同時，實現了自己多年以來的夢想：精神、時間及財務自由。
如今的她，可以自由地在童話般的小世界裡徜徉，也可以陪伴家人及幾個月前剛出生的寶寶，也擁有了拎包去這個世界任何一家咖啡館喝一杯咖啡、畫一張小畫的經濟底氣。
美學家朱光潛在自己的散文集《美學散步》中就提到過：
詩文之美與畫面之美，它們各有各的表達與不達，能做到畫里有詩，詩中有畫的必然是雙修大家，比如王維。
而擅長寫作和攝影的一格，也是被微博評論人誇讚為，畫中充滿了豐富的故事性。
但是，一格沒有僅僅滿足於自己畫，她還想將自己十多年的經驗總結成方法論，讓更多人，一起來畫。
除了畫看起來比較複雜的插畫之外，一格也會抽時間畫一些比較簡單的小畫，供零基礎新手臨摹。
簡單的小畫
除此之外，工作室也會經常舉辦一些線下活動，與學生聚集在一起，大家相互交流指導學習：
學生組織線下活動，與一格相約看展
夥伴們互贈畫作及用心的禮物
上海站·一格與有相同愛好的夥伴們交流分享
現場分享指導交流
一格的工作室環境
畫畫這件事，是目前來說，最簡單，最易行提高專注度的辦法了，能夠專注的人，身上自有一種優雅靜氣。
這也難怪，一格能讓人感受到，她的周身所散發出一種平靜又有力量的氣質。
一格說，畫畫其實無關基礎或是經驗，它就是一個沉浸的體驗，與自己對話的過程。畫畫是最簡單有效的修煉方式了，它能讓你在鬧中取靜，每天獲得片刻的安寧與沉靜。
畫不僅能治癒他人，畫畫也能治癒自己。
曾經一格的人生也處在低谷，當時她患有輕度抑鬱，時常在午夜的噩夢中醒來，哭著醒來……是畫畫幫助她擺脫了抑鬱的困擾，生活變得歡樂起來。
一格的畫與貓
生活與創作
在繁華浮躁的社會中，一天的工作結束後，沉浸在自己的世界，由心及筆，為自己造夢，身心都可以得到極大的放鬆。
希望有共同愛好和夢想的你，不要放棄，請記得有一個姑娘在這條路上，陪伴你。
願你，終有一天，通過努力也能夠和一格iger一樣：以夢為馬，不負韶華。
為了讓更多人了解插畫師的自由、創作、生活和錢途，一格精心準備了一節公開課，歡迎來聽。
如何參加直播課？
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本文作者：@小打卡君