《乘風破浪3》進行到「三公」，明顯看出來與第一、二季的差異。
第一季關鍵詞「誰更勵志」，第二季拼的是「誰最真實」，第三季最狠，拼的是「誰是黑馬」。
勵志、真實都是起碼的了，關鍵要看「誰能擊中觀眾的心巴」！
從「這世界有那麼多人」主題競演個人喜愛度排名來看，譚維維明顯是最大的黑馬。
她的怒音無人能破，且在前三公舞台顯露了強大通透、責任心強、謙和的特質，在姐姐中間贏得了公信力。
鄭秀妍雖然語言不太通，又告別舞台8年，但「卡姐」歸來鑽石音色依舊一騎絕塵，無愧「黑馬」季軍。
「王姐」心凌更是如此，小小的身體、「走失」的年齡、爆棚的人氣、大大的能量，註定她要做「王」，散發光芒！
可我今天要「大書特書」的，並非擁有絕對實力的前三名，而是這三位姐姐：寧靜、於文文、蔡卓妍。
她們不是勝利者，甚至還有人嘗盡「三公盡敗」的滋味，但是「孤身走暗巷」的英雄模樣，讓她們無愧於「真正的孤勇者」稱號。
三公舞台真正感動我的歌，是寧靜、趙夢、蔡卓妍的《Stronger》。
雖然三人都不是大VOCAL，但搖滾精神帥到我的心巴上了，唱得我直起雞皮疙瘩、熱淚盈眶！
什麼是搖滾精神？是自由、不妥協。
對陣那英譚維維的《孤勇者》、「田忌賽馬」的關鍵一環，讓寧靜壓力山大。
「寧那貝兒」組表面互懟，實際確是一精一憨一真一狂的好CP。
正因為彼此欣賞也彼此了解，寧靜深知，那譚許三個大VOCAL外加海豚音鄭秀妍是何等實力。
寧靜是個非常有自知之明且感覺敏銳之人。
這是她在「一公」小紅花選歌環節，「以少勝多」的關鍵。
所以，她當然能想到，即使擁有謀略和智慧，在絕對實力的碾壓面前，《Stronger》也很危險。
但寧靜沒有認慫，她渴望用大量認真練習加強信心。
「我們需要特別大量的時間練習……一起練習太重要了。」
可是很遺憾，排練的時長太短了，「師姐助攻賽」的練習時間都是從其它組的牙縫中擠出來的。
趙夢剛唱了一會，就接到另外一隊的對詞通知，阿SA也是。
寧靜身為「師姐」，不得顧慮到讓趙夢、阿SA的唱跳舞台也表現好，所以她瀟洒又滿臉愁容地說：你去唄！
在臨上場前，寧靜出現多次臨近崩潰的情況。
這種焦慮是一個認真面對工作、擅於計劃的人，發現「一切都在計劃外」的反應。
《Stronger》可以說效果燃炸，我沒有聽出來寧靜的忘詞，那英也聽得渾身直起雞皮疙瘩。
可事實是，寧靜失誤了。對寧靜來說，這是跌入了自己預料的深淵（那種感覺應該非常可怕吧）！
拉票環節，一向桀驁不馴、從不願意讓對手看出真實情緒的寧靜，一言不發、一直低頭，臉色嚴肅，幾近失控。
（那英不理解：寧靜為什麼搖頭，是不滿意嗎？）
主持人小齊貼心地說：「歇一會，喘口氣。」
寧靜在這個時候，喊出了一句：
「就說一句：愛你們！」
就是這句話，讓我愛上了「失敗」的寧靜。
小齊說：一句頂一萬句。劉戀也在台下說：「人狠話不多。」
她們還沒有看出寧靜的沉重，而「孤勇者」寧靜，只是在這一刻，仍未放棄最後的努力！
她的大腦應該是在飛速旋轉，判斷著現場觀眾也許還有人喜歡這首歌，要為團隊再爭取一下！
站在浪姐舞台上，寧靜第一次像一個困獸，令人感覺到心疼。
好想對她說：
「不必那麼沮喪，《Stronger》仍然是整場最燃的一個舞台。雖然你害怕但你仍然選擇了背水一戰。雖然你敗了但你依然是將軍！」
「人只有不完美，值得歌頌，誰說污泥滿身的不算英雄。愛你孤身走暗巷，愛你不跪的模樣，愛你對峙過絕望，不肯哭一場。愛你破爛的衣裳，卻敢堵命運的槍。」
這首歌詞唱的就是寧靜啊！
實力很強、顏值很高、人氣不高……屢戰屢敗的於文文，讓人想起《孤勇者》里的那句歌詞：
「致那黑夜中的嗚咽與怒吼，誰說站在光里的才算英雄。」
於文文是那種拿得起、放得下的小妞兒。
寧靜想「拒演」的時候，於文文說：
「我挺你，咱不幹就不幹了」。
但她內心想的是，不是真的讓她不演了，寧靜需要有人說這麼一句，讓她心裏面鬆快點兒！
寧靜曾在採訪中說，你別看我們總絆嘴，但不代表感情不好。的確如此，因為懂得，於文文成了隊里能給寧靜提供情緒價值的人。
寧靜的確鬆快了一下，沒有在上台前崩潰。她少有地讚揚姐姐：
「於文文就像一面鏡子……她比我優秀，她知道取捨。」
可就是這樣懂得取捨、放得下的於文文，成了一公到三公舞台最大的「意難平」。
「一公」的《野薔薇》就非常非常驚艷，可惜敗北。
大概比賽有比賽的規則，這被網友預定「第一」、贊為「一公最美舞台」的歌，意外排在了倒數第二；二公時，於文文仍然沒能靠《怪美的》取勝；
好在「三公」被姐姐們選為隊長，又拿到了很美很妖嬈的《佳人》……本以為這次於文文能圓「第一」的夢了。結果再次「掛了」，而且「全員危險」。
大螢幕上顯示出「5隊累計晉級名額」的公示，於文文排到最後，數值為零，於文文臉都白了。
當劉戀確定離開，於文文被各位姐姐輪流抱著安慰，你能感覺到，她望向遠處的眸子裡的「嗚咽」和「不服」。
心酸、太心酸了！於文文本是第三季最「拽」的姐姐。
還沒到現場，她就表白過想當隊長，初舞台小露星芒，更說過「自己目標是8個舞台第一名」。真是高舉狂拽炫酷的大旗！
二刷三刷《佳人》，仍然被被火焰中灰色旗袍的冷酷一笑的於文文擊中！
開場那一句「銅鏡畫峨眉落」，被完完全全地驚艷。
不知道，節目組是不是要先抑後揚，明明是這麼好聽好看到出圈的舞台，怎麼忍心讓於文文一敗再敗！
姑且跟於文文說一句：天將將大任於斯人也，必將苦其心志吧！輸了名次，贏得口碑，誰說站在光里的才算英雄！
師姐助攻戰《Stronger》，蔡卓妍殺瘋了！
二刷《Stronger》純享舞台，仍然超級喜歡：趙夢高音中保留著自在、空靈令人拍案叫絕，寧靜的野性和竭盡全力讓人充滿敬意……而蔡卓妍是最有意思的——她是三人中，最HIGH的那個！
從上場時眼神里的堅定，到舞蹈用鼓棒搖花手時眼神里閃過的不羈，到歌曲高潮時完全忘我和霸氣……你能感受到她的忘我和快樂。
和阿嬌末場演唱會後，這大概是第一次唱得淋漓暢快吧！
在TWINS組合中，蔡卓妍往往容易被忽略，因為阿嬌太美、太嬌、太柔弱。
當時光流轉，我們會慢慢注意到平和、柔順的蔡卓妍。
《Stronger》練習的時候，大家都被這個歌的高音嚇到，蔡卓妍也唱到青筋暴起但她沒有說一句累，一句「不行」。
三公賽場，蔡卓妍一人要奮戰兩個舞台：王心凌組的《星星點燈》，還有《Stronger》，時間非常緊迫。即使如此，聽說阿嬌鍾欣潼記不住舞蹈，她仍然抽時間來陪她加練。
「她是一個慢熱的人，但可能我跟她那麼多年……只要我在的話，她都會比較輕鬆、比較開心。」
二人一「合體」，阿嬌的狀態就來了。
蔡卓妍似乎天生就是那種願意給別人伸出援手，不願意把委屈表露出來的人。
從「一公」到「三公」舞台，不管訓練如何辛苦，你完全看不到歷屆港台歌手的「水土不服」，她全程保持陽光笑容、努力配合著隊友，不落淚也不言棄。
她身上的「元氣」，在同齡的姐姐們猶顯突出。你會感覺到，和她在一起，哪怕一切從頭再來，也沒有什麼悲傷的！
雖然蔡卓妍的人生並不比別人的更平坦，但她總能不聲不響地發亮。
讓我想起《孤勇者》的歌詞：
「愛你來自於蠻荒，一生不借誰的光。你將造你的城邦，在廢墟之上。」
喜歡看《乘風破浪》，是因為每一季《乘風破浪》都「美」得不雷同，總能讓你在愉悅的視聽體驗中，尋找到內心的共鳴。
第三季的姐姐們，也一樣給了我感悟：
每一個人都不可能完全逢時而生，可能會錯過成功、錯過被人看見。
每一個人打出生開始，就有「二元論」的規則在「馴服」我們：要做個優秀的孩子、要獲得體面的勝利……
可是，如果你真的沮喪、服從，那麼你就重複了別人的人生、默認了平庸的自己。
可是，人生絕不能「低頭」。
《孤勇者》的歌詞里唱道：「他們說要戒了你的狂，就像擦掉了污垢。他們說要順台階而上，而代價是低頭。」
不管被人笑、被否定也好，都不能戒掉心中那一份「狂」，都不要甘心隨波逐流，因為那是你「乘風破浪」的底氣，那是「對弈平凡」的孤勇。
只要它們還在，總有一天，就能降臨到你的身上。
每一個人都可以像寧靜、於文文、蔡卓妍一樣，成為自己的英雄。