健康長壽是現代人最為關心的話題，無論男女，都希望自己可以健康長壽一些，好好享受現在的美好生活，可是，現代人生活節奏快，工作和生活的壓力大，在生活中養成了很多不良的習慣，也影響了人們的壽命。女人，在工作和生活中都充當著重要的角色，女人們也承受著巨大的壓力，而長壽的女人通常會具有4個「共性」，若你也占了，那就值得恭喜了。
壽命長的女人，通常會有這4個「共性」，哪怕占一個也都值得恭喜
1、面色紅潤有光澤
面色紅潤是身體健康的一種體現，身體氣血運行的好，皮膚自然就會紅潤有光澤，若女人面色紅潤，說明你的身體還很健康，你可能會是長壽之人。相反，若是女性面色枯黃，人沒有精神，說明女性氣血運行的不好，身體健康程度可能會很差，也許在受著疾病的困擾，這樣的女人，可能也與長壽無緣。想要健康長壽，女人要積極改掉生活中的不良習慣，注意調理自己的身體。
2、手腳不涼
手和腳處於身體的末梢，屬於末梢部位，這兩個部位的血液循環通常是比較差的，尤其是作為女性來說，手腳是否溫暖，也體現著女性氣血的健康程度，氣血運行的好，手腳會很溫暖，相反，如果女性手腳冰涼，也說明氣血運行的不好，女性體內的寒氣本身就比較重，血液處於淤滯的狀態，身體的血液循環不通暢，這樣的女性，身體健康程度可能也會比較差，若女性手腳不涼，始終很溫暖，這樣的女人通常也會比較長壽。
3、月經規律
月經是女性的生理特徵，它也能體現出女性的身體健康程度，而女人隨著年齡的增長，身體機能的不斷下降，生活中養成了不良習慣等，導致很多女性的月經比較不規律，若在正常來月經的年齡，卻出現了月經失調的現象，也是身體給出的提示，說明你的健康程度不高，應該好好調理身體了，若女人月經始終是比較規律的，說明你的身體還算健康，你也會比別人更容易長壽。
4、睡眠質量高
現代人普遍存在熬夜的現象，經常熬夜，大大縮短了人睡眠的時間，加上工作和生活中的壓力過大，也影響了人的睡眠質量，尤其是作為女性來說，隨著年齡的增長，常會出現失眠的現象，而睡眠質量低下，會使人體得不到充分有效的休息，久而久之，身體機能會不斷下降，影響人的壽命，所以，女人睡眠質量高，身體自然也就會健康，也就更容易長壽。
祝您身體健康！