4月10日，記者聯繫了部分返內醫護人員，回家後經過短暫修整，他們已陸續回到了原本的崗位上。回想起支援湖北的那些日子，仍然感慨萬千，有人向親人傾訴，有人將自己的心情寫進了日記，各種情緒交織，心理狀況堪憂。
醫護人員：光榮背後亦有「五味雜陳」
白衣勇士，逆行出征；
春暖之際，平安凱旋。
內江市援助湖北醫療隊隊員們日前返回內江，家鄉人民以最高禮遇、最深敬意迎接英雄回家，場面令人一度哽咽，他們是光榮的，榮光背後卻「五味雜陳」。
在39歲生日當天，資中縣人民醫院呼吸內科副主任黃旭東出征武漢。
在武漢的日子充斥著忙碌和緊張。一天，在工作中的黃旭東發現自己右眼有些異常，堅持完成手上工作後，他出艙後發現右眼紅紅的。他知道，眼角膜是新冠病毒傳播途徑之一，那一刻，他內心百感交集。
今年30歲的付萍是市第二人民醫院ICU主管護師，疫情發生後，她主動請戰並出征湖北。
出征前那幾天，她將有關新冠肺炎的保險，通通買了個遍。「我還給自己買了壽險，萬一回不來至少可以給家人留點愛。」 付萍坦言，那些日子心情複雜，抱著必勝的決心，卻也做好了犧牲的準備。
心理專家：
一線醫護人員需要這樣自我解壓心理「藥方」
針對一線醫護人員的情況，記者分別聯繫採訪了市心理學會、市陽光驛站心理支援服務隊、心舞楊帆——心靈關愛公益平台等心理專家團隊。
中國心理人才庫專家、市心理學會會長馮興慧介紹，一線醫護人員每天面對著多種應激源交織的狀況，特別是在疫情形勢嚴峻的時刻，進入方艙，感染的風險、每天超負荷的工作、面對著病人的痛苦和生死，巨大的應激和壓力之下，部分一線醫務人員的身體、心理都已瀕臨極限。支援結束回家後，又擔心自己和家人的健康等。
如何紓解？心理專家們的會診「藥方」如下：
把隔離期看作是自我休整期；
暫不關注他人的態度以及和其他人的關係，把關注點放在自己身上；
在可能的情況下，尋找適合自己的增強體質方法並實施；
暫時不給自己定目標，也不考慮將要發生的事，關注點聚焦當下，聚焦自身；
把剛剛經歷的一切留在身後，向那些時光告別。
此外，接納、理解自己已有的情緒，和自己溝通此情緒傳達的信息，再針對性調整，同時進行積極的自我心理暗示，穩定情緒，如果無法自我疏導，可找專業心理諮詢師做一對一交流、心理諮詢等。