如果要說，男性跟女性壽命相比，誰活得更久的話。按照我國平均男性跟女性長壽的年齡來看，女性的平均長壽年齡在80歲左右，而我國男性的平均年齡是在74歲左右，這中間就相差了6歲左右。這是中國的數據，對於日本這個國家，女性的長壽年齡也要比男性多出6歲到7歲的樣子。
為什麼女性的壽命比男性要長呢？
對於壓力較大的男性，女性不管從生活上還是從工作上，整體上看男性承擔的壓力會更大。而女性還會經歷多個階段，這些階段也正是男性沒有的。如每月都來報道的月經、孕育寶寶以及生寶寶的整個過程、絕經的到來等等。
雖然受到的身體跟心理痛苦較多，但對身體健康來說，經歷這些階段都是一件好事。另外，女性還喜歡跟別人嘮叨，嘮叨的同時，也是在釋放了內心的情緒，積極的面對都要比男性喜歡什麼事都放在心裡上要強很多。除此以外，長壽的人一般還會做以下這些事。
首先，長壽的人不會刻意的去熬夜。尤其是對於女性來說，經過一宿的熬夜後，最明顯的變化就能夠從皮膚上看出，皮膚水分的流失，色斑、痘痘、黑眼圈的形成，這些現象的出現，都不敢讓女性接二連三的熬夜。
只是為了外在的皮膚狀態，女性就更喜歡睡個美容覺，之後早上美美的醒來，要不熬夜讓皮膚衰老、身體健康指數下滑要好得多。
為什麼女性比男性長壽？
1、男性好勝
人體激素水平決定行為，尤其是男性自帶雄性激素更容易產生好勝心。這也可以解釋男性壽命比女性低的原因之一，此外，男性酒駕者也遠遠多於女性。既然激素是導致壽命減短的原因之一，男性平時更應該養成平和耐心的性格特質。
2、吃過飽
從男女身體代謝水平分析，男性平時代謝要比女性高，所消耗能量也比女性多。因此，在生理需求的作用下，男性要吃的遠比女性多，多食容易損害自由基，並破壞DNA細胞，直接增加衰老風險。
3、精神狀態
男女在精神狀態上，有著明顯差異。男性在面對社會壓力時，更願意採取直接、對抗式的處理方式；女性更習慣以柔克剛，導致男性在工作方面更緊張，所承受的壓力比女人更大。因此，男性患心梗風險遠高於女性。這很大原因是精神狀態造成的。
女性在個人健康問題，比男性更細緻也更有防範意識。女性更重視體檢，而男性普遍等到身體熬不住時，才會選擇到醫院檢查。
4、飲食習慣
吸煙喝酒的男性遠比女性多，而這些都是健康隱患或者說，它們時促使腫瘤發生的主要誘因。飲食習慣方面，男性更願意用最短時間的吃完一餐飯，暴飲暴食導致腸胃疾病發生。營養攝入比例方面，男性更偏好肉食，也就是高蛋白質、高脂肪、低維生素的飲食，這些飲食習慣容易引發直腸癌。
中國人說：藥補不如食補。外國人說：食物是最好的藥物。如果有一種方法只要通過飲食調理，就能保養身體，祛除疾病，想必人人都想嘗試。其實，這個方法早就有了，這就是我國傳統的食療養生法。
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