夏季天氣炎熱，有時候帶孩子出去走一圈，孩子也會大汗淋漓。很多家長害怕孩子缺水，所以到了夏季「多喝水」仿佛變成了每一位家長的口頭禪，但是對於孩子來說，「多喝水」真的都是正確的嗎？
鄰居家有位可愛的兒子亮亮，今年5歲了，這也正是愛玩的年紀。每天放了學都會和小夥伴在小區公園裡「瘋跑」一會，每次都氣喘吁吁的回家，鄰居看到之後，先給孩子喝一大杯水，避免孩子出現缺水的情況。但是這兩天孩子精神突然變得特別差，還出現咳嗽發熱的問題，鄰居也不知道什麼情況，就帶著孩子去了醫院。
醫生檢查之後告訴鄰居，孩子脾胃虛弱，並且也有積食的情況。鄰居聽了之後大吃一驚，進入夏天之後，孩子吃的就比原來要少了，怎麼還會有積食呢？醫生問了問鄰居，平時孩子的飲食習慣，這才知道孩子脾虛竟然是喝水喝出來的，同時也囑咐鄰居，別再亂來了，否則還會耽誤孩子長個。
1．大量運動後別急著喝水
現在的家長都注意孩子的運動，另外有的孩子到了愛玩的年齡也是一刻都停不下來。但是當孩子運動或者瘋玩過後，家長也不要急著給孩子喝水。因為這時候孩子腸胃正處於快速蠕動的狀態，這時候直接給孩子喝水，容易給脾胃帶來負擔。建議在孩子運動過後15分鐘左右再喂水，也不要孩子喝的太猛。
2．不要用水沖飯
有些家長覺得孩子吃飯比較難下咽，所以會想一個用水幫孩子衝下去的方法，這樣既能讓孩子喝水，還容易下咽。但實際上一遍吃飯一遍喝水容易稀釋孩子胃液，雖然孩子吃進去了，但是更難消化了。時間長了也會讓孩子出現積食，拖垮孩子的脾胃，這樣長個都會受到阻礙。
3．睡前別給孩子喝大量水
睡覺本來應該是休息的時候，並且孩子的睡眠質量也關係著長個。如果睡前給孩子喝大量水的話，不但會影響孩子的睡眠質量，還會增加孩子脾胃的負擔。這樣生長激素的分泌也會減少，影響孩子長個發育。
入伏之後，溫度越來越高，給孩子喝水雖然是非常有必要的，但是家長千萬不要再亂給孩子喂水了，這樣容易傷及孩子脾胃，還影響長個發育。家長平時可以多給孩子喝點繡蘇末，增強孩子脾胃，清理體內的積食，讓孩子在夏季長大個，更健康。