文 | 心之助
做情感咨15年，經常有女人問我：
「我老公鐵了心要跟我離婚，我好話歹話說盡，他都是一副死豬不怕開水燙的樣子。我該怎麼做才能讓他願意跟我溝通？
我男朋友一直躲著我，我找他聊天，他總說加班忙，還老說給不了我想要的，他到底是什麼心理，這段關係還能挽回嗎？
我男人一回家就葛優癱，我想跟他說兩句話他總是嫌煩，他是不是外面有人了？」
我讓她們把聊天記錄發過來，結果全篇都是問題，幾乎每一句都是槽點。
但是女人們從來都意識不到，只是一味的抱怨男人冷漠絕情，都犯著一模一樣的錯誤：打苦情牌，道德綁架，威脅謾罵。
在男人最不想回覆你的時候，發男人最不想回復的話題，還一哭二鬧三上吊的非要見面說清楚，討說法，要交代，不然就奪命連環CALL……
這時候是個人都想躲著你，還肯理你的男人不是出於禮貌就是出於善良。
學員就開始解釋了：
「老師，真不是我想這麼情緒失控，可看他那一副「我就這樣了，你能把我咋的」的樣子，就氣不打一處來；
我對他凶，他的態度還能緩和一些，我如果不發瘋，他就當我不存在……」
先不論是雞生蛋還是蛋生雞，總之，男人冷漠起來真可怕。
在挽回中，怎麼打開男人的話匣子，是很多女人的瓶頸。
不少學員讓我專門去寫，現在終於有機會把詳細技巧方法分享給你，可以針對自己的情況，對號入座。
怎樣才能讓冷漠的男人樂於回覆你，主動找你聊天緩和關係呢？
首先你要明確一點，聊天是需要技巧和方法的。
在做愛之前我們需要進行一些前戲，你要跟男人吃飯-看電影-肢體接觸-調情-前戲，最後才真正上床。
沒有前戲的粗暴插入，不僅不會給我們帶來性的愉悅，甚至會留下心理陰影。
聊天沒有「前戲」，男人自然也不會打開心扉。
想要挽回男人心，你要給自己的聊天布局：
1.明確聊天目的
如果你只是想跟他撕破臉，痛痛快快的報復男人。
那麼你大可跟男人撕逼，不解氣？罵！還不解氣？打！還是不解氣？鬧他父母，鬧他公司，讓他身敗名裂！
可是，你心裡還放不下他，想跟他繼續走下去。
那麼，你跟男人聊天的目的是什麼？
是為了緩和關係，挽回男人心。
你可能難以控制自己的心情，那麼去找別的渠道發泄，否則功虧一簣。
挽回沒有那麼多給你試錯的機會。
2.把握聊天時機
想像一下，你現在正在完成一份PPT，一個小時以後就要跟領導彙報。
這時，突然有個推銷電話打進來，喋喋不休的讓你了解他們家的產品。
你會怎麼反應？
掛電話還不解恨，號碼拉黑！
所以聊天時機很重要。
不太建議你一大早或者大中午的跟男人聊天，因為早上起來馬上要工作，中午是吃飯放鬆的小憩時間。
如果你想跟男人聊半小時以上不被打擾，晚上7:00到11：00之間是個比較好的時機。
這時候，男人一般完成了工作，心情比較放鬆，人也會變得更加感性，更適合開啟話題。
3.選對聊天話題
既然你的目的是「緩和關係」，所以，就不要急著討說法、
要解釋，不要急於讓男人給你一個答案。
選擇輕鬆愉快的話題。
比如近期的熱點，父母孩子身上發生的趣事，男人的喜好和關注點等。
適當的話題可以增加好感，加快挽回進度。
4.營造聊天氛圍
冷漠的男人已經把你黑化成張牙舞爪的「瘋婆子」，對你是既害怕，又厭煩，又警惕。
因此，你要營造一個輕鬆舒適的氛圍，這樣，男人才願，才敢靠近你。
選對聊天話題，氛圍的營造就成功了一半。
其次，你要控制自己的需求感，不要去直接聊挽回。
你要擺脫「受害者思維」，把自己放在朋友的位置上跟他聊天。
在男人回應比較好的時候，適當的撒嬌，調情，性暗示。
然後，撩完就跑，勾起男人的征服欲和期待感。
5.把握聊天節奏
聊天的節奏，一方面體現在聊天回消息的快慢上。
如果你一直秒回男人，而他對你不理不睬，這就不是好的聊天節奏。
這裡有一個平衡原則，就是他多久回你信息，你就多久回他，千萬不要熱臉貼冷屁股。
如果男人對你秒回，你也秒回他。
然後偶爾晾他一下，在聊的正嗨的時候突然撤離，半個小時後再出現，這會給你們的聊天增加張力和期待，讓男人對你欲罷不能。
如果做不到，至少做到一點：不打斷對方，讓男人把話說完，然後說一句：「原來是這樣。」
聊天的節奏還包括你說話的層次、邏輯、深淺，你們聊天的切入點和回應的相關性。
什麼時候該提問，什麼時候該讚賞，什麼時候該表達自己的情緒等等。
這些都可以讓聊天更有效率，讓感情更順暢的發展。
如果你覺得自己做不到也沒關係，私信我們，讓專業的情感陪護師手把手教你！
6.變換聊天形式
聊天形式有很多，語音，文字，視頻，面談等等。
根據不同的情況，選擇合適的聊天形式，會讓你們的感情更上一層樓，挽回事半功倍。
1）文字（任何階段都適用）
文字實時性小，給人的壓力最小，社交能量消耗的也最少，有思考的空間，穩妥方便。
在挽回初期，男人對你的戒備心較強，態度比較冷淡，晚上7點-11點比較合適。
挽回中後期，你們的關係已經緩和升溫，時間就可以比較隨意了。
2）語音聊天（挽回中後期適用）
語音聊天實時性很強，給人的壓力中等偏大，社交能量消耗的較大。
在感情升溫階段，語音可以更好的感知情緒，有利於氛圍的營造和沉浸，但挽回初期會給人較大壓力，也容易情緒失控。
如果語音效果很好，可以第二天再來一次語音，然後再過1-2天繼續。
在語音的時候，用胸腔和腹腔發聲，可以增加溫柔和磁性的感覺。注意不要一直用一個語調，要通過變換語音語調，來傳達情緒變化。
有了情緒的感知與交換，才能儘快升溫感情。
3）視頻聊天（適合挽回後期給驚喜）
視頻實時性大，給人的壓力也大，社交能量消耗的很大。
任何人呈現在鏡頭裡都會有緊張的情緒，所以視頻只適合在感情升溫的時候偶爾來用。
當你們恨不得天天視頻的時候，那離挽回就只剩一層窗戶紙了。
4）見面約會（挽回後期適合）
時間成本和接受心理要求比較高，壓力較大，時間成本較高，男生被約一般沒什麼負擔，利益大風險小（但是如果是索取目的性太強不行）。
女生被約見面會考慮很多，風險就相對較大,因此更難約出來。
約會，可以肢體接觸，曖昧調情，增加親近感、信任感和激情感，是挽回的終極利器。
但約會是順理成章、順水推舟的事情，一定不能在你們矛盾重重的時候強行見面，這只會讓他離你越來越遠，讓你們的關係雪上加霜。
最後注意聊天禁忌！！！
由於篇幅所限，聊天禁忌不能詳細展開，私信我們，告訴你心之助30多位諮詢師總結的「挽回絕對不能說的10句話」，讓你在挽回之路上不在犯錯！
部分學員聊天成果：
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