長期身患高血壓會有很多危害，比如，慢性腎功能衰竭、冠心病、腦溢血等發病率增加，嚴重影響生活質量。但是，對於高血壓，我們有普遍的認識誤區：
誤區01
沒有症狀就不需要治療
平時沒有症狀不代表血壓正常，往往血壓突然升高時，才會出現頭痛、頭暈等一系列症狀，嚴重時候，可能會出現腦溢血、心梗等嚴重併發症。如果不加以注意，可能會錯過最佳治療時機。
誤區02
血壓降得越快越好
通常情況下，指南給出的降壓原則是「緩慢、平穩」地降壓，不建議快速降壓。快速降壓的後果是容易發生缺血性事件、深知並發腦梗等嚴重後果，尤其是老年患者。
誤區03
血壓降低越低，危害就越小
血壓降低後，心血管病的發病和死亡都會明顯降低。但並不代表血壓降的越底越好，比如，血壓過低可能會導致腦部血流灌注不足，導致腦梗等一系列心血管併發症。
誤區04
服藥時間對降壓效果影響不大
對高血壓患者來說，服藥時間至關重要。如果在錯誤的時間服藥，非但不能很好地控制血壓，還可能會引起一系列血管併發症。比如，起床後就服藥或者血壓高峰出現前30分鐘到1小時效果最好。
誤區05
血壓正常就應該停藥
高血壓患者通常需要終生服降壓藥，停藥後，血壓會再次升高，血壓波動過大，對心、腦、腎的損害更嚴重。
誤區06
經常換藥，降壓效果才好
高血壓患者通常覺得經常換服降壓藥，降壓效果才好。但往往會導致血壓波動，血壓控制不理想等現象。因為有的藥物降壓作用相對溫和，從開始服藥到平穩控制血壓，一般需要1周左右，所以儘量避免在此期間換服降壓藥。
誤區07
高血壓的症狀是頭暈、頭痛
我們通常認為高血壓的症狀就是頭暈、頭痛，但是高血壓的症狀也有可能表現為心悸、胸悶、眼脹、視物模糊、脖子僵硬、記憶力下降、乏力等。
誤區08
降壓藥一開始不能用貴的
普遍的錯誤認知是：第一次服用降壓藥應該吃便宜的藥，如果一開始就服用貴的降壓藥，血壓就很難控制了」。其實，降壓藥的價格跟藥物的療效沒有必然的聯繫。
誤區09
藥物傷肝腎，用食物降血壓效果好
「是藥三分毒」的認知深入人心，從而很多人「迷信」用食物降壓。其實不存在某一種食物能有效降低血壓，高血壓患者一定要按時服藥，避免有損健康。
誤區10
功能枕頭、手錶也能幫助降血壓
近些年降壓保健品越來越多，比如降壓枕、降壓手錶、降壓帽、降壓鞋墊等，這些保健品都聲稱有良好的降壓作用，但結果並非如此。
這一類的所謂的「保健品」，沒有經過嚴謹的科學認證，其實這類「保健品」最大的危害是延誤病情。
誤區11
要把血壓控制在120/80mmHg
血壓並不是保持在120/80mmHg才最合適，
≥60 歲的高血壓患者，降壓靶目標值是收縮壓＜150mmHg 和舒張壓＜90mmHg；
< 60 歲的高血壓患者，降壓靶目標值是收縮壓＜140mmHg 和舒張壓＜90mmHg。
誤區12
電子血壓計測不準
目前均推薦使用電子血壓計監測血壓。不准也許是血壓計不行或是測量方法不對，可以到器械店進行校準。
誤區13
去醫院抽血前不能吃降壓藥
降壓藥並不影響抽血化驗，放心按時按量服用吧。
誤區14
高血壓複診前要停藥
複診時醫生主要評估的是降壓效果，正常服藥才有參考，停藥會干擾醫生的判斷。
誤區15
吃保健品能根治高血壓
原發性高血壓是慢性病（繼發性高血壓即能明確病因的除外），目前還沒有哪一種藥品、食物、保健品、保健儀器能根治高血壓，基於此宣傳的產品都是騙人的。
誤區16
降壓藥都有副作用，會降低性功能
任何藥都有副作用，包括降壓藥。但FDA批准的原研藥（進口藥）相對很安全。如果按說明用藥，副作用會很輕微。
不要因噎廢食，和高血壓的危害相比，降壓藥的副作用微乎其微。
一些人擔心降壓藥傷肝腎，實際上，沙坦類，普利類，地平類降壓藥通過降壓有保腎的作用，尤其是前兩類藥物更是慢性腎臟病的首選用藥，並有改善性功能的作用。
高血壓導致的動脈硬化是男性勃起障礙的主要原因，降壓、治療動脈硬化也是治療男性性功能障礙的主要措施。
總之，傷腎的是高血壓，而不是降壓藥。
中醫認為的羊奶食療作用：
中醫認為，羊奶味甘、性溫，入胃、心、腎經；有滋陰養胃、補益腎臟、潤暢通便、解毒的作用；可用於虛癆羸瘦、消渴、反胃、呃逆、口瘡、漆瘡等症。治小兒口瘡，以羊奶細細瀝於口中；對生漆瘡的患者，取羊奶汗塗搽於患部即可。
羊奶中富含與母乳相同的上皮細胞生長因子（EGF），對人體鼻腔、血管、咽喉等黏膜有良好的修復作用，能夠提高人體抵抗感冒等病毒侵害的能力，減少疾病的發生。
此外羊奶還有助於抗癌，對肺炎等呼吸道感染也有輔助治療的效果，也因其能幫助抗過敏，幫對處於環境污染嚴重的現代人也有相當助益。
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