孩子正常視力是在這個範圍!弱視吃一物可以增強視力

2019-09-29     眼一生視力總部

孩子弱視,將影響他們的一生,比如學習和工作。此外,弱視兒童也容易形成孤僻、自卑和不健康的性格。

相信很多孩子,不知道孩子在不同階段的正常視力是怎麼樣的!下面,眼一生跟大家說一下兒童正常視力應該是哪個範圍!

兒童正常視力範圍

1周歲,0.2—0.25;2周歲,0.3—0.5;3周歲,0.6—0.7; 4周歲,0.7—0.8;5周歲以上,≥1.0—1.5。

低於上述的視力稱為低常視力,可能是病理性的,可能是生理性的。如視力明顯低下≤0.3—≤0.5 、矯正視力<0.8、近視力<0.8—1.0,可視為實力異常。

在飲食上就需要注意了,合理膳食是很重要的,父母也要注意這點。飲食上需要注意哪些呢?

其中,弱視兒童的飲食注意事項包括:

1.引導小孩子多吃富含維生素食物

家長平時給孩子儲備零食的時候,可以多準備一下富含維生素A、β胡蘿蔔素、葉黃素的食物,這些元素都有眼睛所需要的養分,適當地食用有利於改善兒童的視力。

2.養成良好的飲食習慣

家長要教導自己的孩子不挑食,不偏食,只有均衡的營養才可以避免導致營養物質缺乏,加重病情。

3.準備一些粗糧的早餐

家長要注意引導孩子多吃些(如玉米面、小米等),以增加必要的維生素供給。

4. 多增加水果補給

現在很多小孩都喜歡吃甜食,麻辣,油條等高脂肪、高熱量的食物,家長應該監督孩子吃這些不良食品,可以多引導他們去吃一些新鮮水果,限制過多糖類的攝入,以促進視網膜和視神經的發育。

5.正餐要做到葷素搭配

有些家長為了節儉,不捨得花錢來買肉吃,往往一個星期只買兩次,所以導致孩子的飲食不均衡,營養跟不上。特別是一些農村的家庭,不靠近市區,對於購買肉類食物是非常不方便的,孩子日常吃到肉的機會也相比城市的孩子來說,也就少了很多,倒是蔬菜吃了不少。總的來說,農村的孩子吃素多,城市的孩子吃肉多。但是無論是哪種情況都會導致飲食營養不均衡。因為適當增加蛋白質和維生素的攝入,是有利於兒童眼睛的發育,反之,則不利於眼睛發展。

推薦一物:

材料:黑豆500克,核桃仁500克,牛奶1杯,蜂蜜1匙。

做法:黑豆沙熟後待冷,磨成粉。核桃仁炒至微焦,去衣,待冷後搗成泥。取以上兩種食品各1匙,沖入1杯煮沸牛奶,加入蜂蜜1匙,能改善眼部肌肉的調節功能。

眼一生視光服務機構劉東光教授強調:孩子弱視會對日常生活發造成不便的影響,並且會不利於以後的工作發展。因此,當孩子患上弱視時,家長一定要及時去正規專業的醫院或者健康的視力機構進行調節, 以免使其弱視的症狀加重,祝早日康復。

文章來源: https://twgreatdaily.com/yiHkjW0BMH2_cNUgxDrz.html