體育選手的成功與失敗，與他們的教練有著至關重要的聯繫。當運動選手站在台上領獎的時候，大家的目光都聚集在他們以及手中的獎牌上，在這個無比殊榮的一刻，又有幾個人能夠想起教練對他們的日夜陪伴呢？中國女排有一個好教練那就是郎平，她帶領中國女排五連冠的歷史至今未被超越，而排球界同樣有一個名帥，他和郎平亦師亦友，婚姻經歷卻令人感到心酸，這個人便是陳忠和。
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陳忠和1957年出生於福建，陳忠和的出身並不好，從小就開始進行排球訓練。1976年陳忠和加入了福建男排，經過了三年的專業訓練，陳忠和因為指導出色而被選入了陪打教練。陳忠和的執教能力很強，曾協助郎平獲得了亞特蘭大奧運會的銀牌，他的能力得到了大家一致的認可。
陳忠和在44歲的時候才成為國家女排主教練，那曾是女排的低谷時期，在雪梨奧運會上甚至都沒有獲得獎牌，這才是最能考驗陳忠和能力的時候，陳忠和為了讓女排能夠取得更大的改觀，陳忠和對女排進行了大換血，採用了一批新人，隨即便在雅典奧運會上一舉奪金。
陳忠和一直是女排心目中的好教練，但他的命運卻非常坎坷，陳忠和的家人接二連三的離世給了他非常沉重的打擊。接二連三的打擊讓陳忠和一下子衰老了很多。
在巴塞隆納的賽場上，女排的成績差強人意，當時的輿論壓力全都集中到了陳忠和身上，而自己的妻子遇難更是讓他萎靡不振。陳忠和從國家隊教練助理的位置回到了福建隊擔任教練。在自己人生最失落的時候，陪在她身邊的是他的現任妻子李東紅。
陳忠和回到福建之後，陳東紅意外得知了自己前教練的情況，她下定決心要幫助陳忠和走出陰霾。李東紅曾是陳忠和的隊員，她對陳忠和一直有著很深的崇拜之情，對於陳忠和曾經的提攜，李東紅更是把這份感激之情放到了心底。李東紅每周都去看望陳忠和，幫他洗衣做飯收拾房間。陳忠和慢慢發現自己對李東紅已經不是簡單的師生情，但畢竟自己經歷過一段婚姻，委婉的告訴李東紅以後少來這裡，以免別人嚼舌根，但李東紅對此卻毫不在意。
陳忠和去給妻子掃墓的時候，女兒不在身旁，李東紅便幫他接了過來，三人站在陳忠和前妻的墳墓前，陳忠和抑制不住自己的淚水。而李東紅對著陳忠和前妻的墓碑說到自己會好好照顧這對父女的。
女排名帥陳忠和，前妻意外離世，再婚娶女排隊員，30歲女兒已嫁人。李東紅陳忠和結婚多年，也生下了一個兒子，而陳忠和的大女兒也在30歲的時候嫁為人妻，看到陳忠和如今過得幸福而安逸，陳忠和的前期泉下應該也會非常欣慰的。