看朋友圈有人說下雪了，迅速打開窗戶，真的下雪咯，還上了波熱搜。
雪停了的話明天估計又是個大冷天，正尋思著明天穿成麵包還是熊貓的時候，又瞄到一個熱搜。
點進去之後我就感受到了撲面而來的求生欲。羽絨服VS漏肩連衣裙，兩位中間有一堵牆，隔離了冬天和夏天。
底下留言立馬被伸手黨攻占，問這是什麼牌子的羽絨服，想買。
記得上一次穿羽絨服亮相紅毯的還是這兩位業內泰斗，這是去年的人間真實。
還有粉絲懷疑張呂一完全就是在家吃了個火鍋，順便來走紅毯的。真的很實在....沒有穿有袖的羽絨服是他最後的良心哈哈哈哈哈哈。
再看看次元壁對面的王子文，這麼看好像沒什麼不對。
可這麼一合體，就給大上演了一出真人版美麗凍人，望眼欲"穿"。
事後她也在微博上自嘲說：「我穿……少了！」
但我嚴重懷疑她穿了電熱秋褲保命，並且貼了滿腿的暖寶寶，不然現在這個天氣，她這個身板，費勁能扛下來。
畢竟每一條高級定製大蚊帳背後，都有一條薄又瘦的好秋褲
這個業內秘密還是秋褲課代表景甜自爆出來的，耿直的姑娘呼拉掀開了自己的掃地大禮服，露出了肉色的秋褲
上半身是醬紫的
其實誰都怕冷，只是沒有人好意思承認穿秋褲。
或者為了美，真是硬抗，死活不穿。
很多女生覺得自己腿粗，裙子不敢穿、秋褲也不敢穿，不管什麼溫度一整個冬天都光著腿，絕對不會多穿一件多增加1cm的厚度，
事實上，你越是不穿，腿越粗，越挨凍，人越胖。真的，我沒有騙你，越挨凍，穿的越少，其實越容易囤積脂肪。
「冬天我寧可凍著，因為這是我一年裡，唯一有機會看起來比你們瘦的機會」
寒冷簡直就是美少女的天敵
挨凍——會長胖
挨凍——會腿抽筋
挨凍——會姨媽痛
挨凍——會氣血虛
挨凍——會得各種女性疾病，
體寒、宮寒、子宮肌瘤...
最殘酷的是
體溫低的人——容易生不出孩子
聽著好像我在危言聳聽，有的人覺得自己在室外的時間少之又少，凍一凍沒關係，反正馬上就進空調房暖氣房了。
僥倖總是會讓意外來得更早一些，秋褲還是不要被媽媽逼，乖乖套上吧，20來歲的時候，穿衣才不會管暖不暖和，到底有多冷？
那時候的我們把時髦看得比天高，春夏秋冬都驕傲地露著大白腿，雙腿打顫也不覺得冷，心甘情願為穿得好看受苦，而且是真心實意不覺得苦。
可短短几年，我成了最早穿上秋褲的一批，薄的、厚的、襪子、保暖褲...一樣不落，全套置辦齊了，冬天絕對不光腿，連腳腕、脖子都捂得嚴嚴實實。
年少時追求的「要風度不要溫度」，後來才發現生活有很多比穿得好看更重要的事，畢竟長大以後，沒有人希望自己被茶水間的阿姨，當做是一隻啃老敗家的花蝴蝶，身體總是自己的，作得苦得自己受。
前一陣子，徐老師來問診，還在說：「你們這些女生一個比一個年紀小，一個比一個寒涼，還沒到最冷的時候呢，身體都快涼成大冰坨子了。」
對這一點，我深有體會，以前小為了看起來不臃腫，襪褲要穿最薄的、裙子一定是短裙，羽絨服幾乎不上身，現在天一冷膝蓋和腳腕特別怕冷，睡覺都得穿睡眠襪，不然就是躺在被子裡半天緩不過勁來，手腳該涼還是涼。
要知道，絕大多數人都躲不開「體寒」，女性尤甚，正所謂「十女九寒」說的就是女性天生的寒性體質。
體寒會導致氣血運行不暢，最明顯的表象就是臉色暗黃粗糙，缺乏光澤感，長斑也在所難免，加上血液流通因為外部受寒速度變慢後，會進一步影響整體循環變差，像大腿、臀部等遠離心臟的部位溫度變低，脂肪堆積也會下半身肥胖。
頭頸
「寒涼讓頸椎雪上加霜」
頭頸受涼有多可怕？
就像東北零下的水龍頭，被凍住了，一滴水都流不下來。
寒冷的溫度會讓頸部肌肉的血液循環變慢，代謝的廢物排泄也會變得緩慢，無法正常給頭部供血，尤其是年紀越大，感受越明顯，冬天這寒風一吹，刺得脖子、腦瓜子隱隱作痛，就容易感冒頭疼，久久緩不過來。
加上現在很多人都是低頭族，頭頸已經頂著很大壓力了，日常除了注意保暖，適當活動頭頸，多按摩肩頸，記得外出帶帽子和圍巾。
後背
「寒涼讓內臟虧損」
後背是一個人的軟肋，它需要足夠信任，也需要足夠的溫暖。
背部是人體健康的屏障，遍布心俞，肝俞，脾俞，肺俞，腎俞，膽俞等豐富的脊神經，支配背部皮膚和內臟的生理活動。如果背部受涼受寒，可能會殃及內臟，最明顯的就是心肺受寒，感冒咳嗽。
平常出太陽的時候，可以在中午的時候曬後背，有很好的補陽氣、祛寒氣的作用，很多美容院都有背部保養項目，其實就是精油按摩，加強循環驅出寒氣。
腰腹
「腎喜暖怕寒」
腰腹是女生最敏感，也最脆弱的地方。
女性本就屬陰，而腰腹是陰陽氣血的發源，也是全身最需要保暖的地方，尤其是女生的下小腹、兩腰側，受涼很容易造成氣血不足，影響腸胃的消化功能，引起腸胃病，最常見的就是導致月經不調、痛經，宮寒等。
像現在很多女生喜歡穿露腰上衣，就等於是把最脆弱的腰腹完全暴露在外面，會引起氣滯血瘀，影響卵巢等生殖系統的機能，不信你可以摸摸自己的下小腹和腰後側，溫度本身就已經比其他部位要冷一些。
腳踝
「時尚不成反受寒」
關於腳的重要性，咱們之前所過了，相當於人的「第二心臟」。
可現在很多年輕人（包括我）為了凹造型，喜歡一年四季，不論颳風下雨都要捲起褲腿、露出一截腳腕才算時尚，整天被家裡長輩念叨，女生的腳底和腳踝一定不能著涼，腳冷全身都能暖和不起來。
長輩常說：「會保暖的女孩子氣色好，看著就討喜。」
還真不是空穴來風，千萬不要以為只有老年人才愛養生，80後、90後已經正式徹底邁入朋克養生大潮。
腳踝作為最怕冷的部位之一，只要寒氣侵入人體，這個部位都無法倖免。
寒氣積存在膽經中，有時會在大腿外側形成一條條的橫紋，由於寒氣的物質會阻礙經絡的流通，使寒氣堆積的部位附近。
咕咕是妥妥的打底褲消耗大戶，她的養生保暖功課做得比我們都早，剛入冬的時候，咕咕就開始催雨漂亮囤襪子、褲子，發熱襪和瘦腿襪各買了3條。說反正要換洗，多囤點沒事，反正都是要換的。
最愛的是黑色不露肉的，搭配長靴短靴，要麼就光腿
那種黑不黑肉不肉，完全不能接受
之前去瑞士的時候，咕咕就是穿的就是220d加厚＋Stella mc Cartney＋5050長靴
在瑞士還很冷，在帝都的話還會有熱，保暖是一回事，重要的是穿著顯廋！！
今天，應季之約來給大家做一個競選襪子測評，選了加大好口碑實力選手，都是咕咕最愛的幾個
細節測評如下，懶人自取
詳細測評，往下看
#01
郡是GUNZE
「人盡皆知網紅襪」
規格：黑色110D/150D/220D
適合人群：南方-110D/150D、北方-220D
顯瘦度：
透肉度：
日本所謂自帶發熱、瘦腿技能的襪子很多，但好壞上腿才知道
這個是經過雨和咕咕實穿下來最喜歡的，平常在日本藥妝店最缺貨的襪子。
我第一次買還是找朋友代購的，說是人人皆知，但不是啥網紅牌，他家做襪子有100多年品牌歷史了，最早是做蠶絲製品起家的。
拿到手個人感覺不算厚的，除了220D都有點微微的透肉，更適合冬天穿在牛仔褲里當秋褲，官方稱這條褲是可以發熱的，但我沒太大實際感受，天天用羽心堂的泡腳粉和藥灸貼，已經很熱了。
褲襪對我來說，更多是美觀和防風，110D和150D很薄，彈性很好，在-10室外不涼，在車上太陽照過來像超厚的保暖褲一樣，很暖和。
110d/150D是站著遠看不透肉，當坐下或蹲下有拉伸的情況時會透，是那種若隱若現的感覺吧。
修飾腿形的功能不用說了
連雨漂亮這種瘦到不行的
穿上還能瘦一圈
這個材質，它GUNZESabrina系列AB-HEAT發熱材料做的，發熱原理裡面含有的纖維具有吸濕發熱的功能，可以把人體自身的水分轉換為熱能，並在行走過程中通過摩擦產生一定的熱量。
當然你可不要指望穿上就會立刻變熱，它更大的作用是保持體溫，如果你穿著它從暖和的房間裡出來，會保持一會溫度，不會覺得太冷。
現在的材質都很高科技，大概和優衣庫的Heattech系列的發熱保溫技術一樣，總的說，0到-10零度左右是可以的，彈力也很好，也不起球
客觀講內蒙、東北那種-20、30的溫度還是不夠的，透風。
碼數有兩個分區，大家根據自己體型來，150以上的妹子要慎重，穿著會有點費勁哈哈哈哈，但是真暖和，黑科技。
南方過冬福音
110D/150D自發熱
隱約透肉
但對於很怕冷的我來說，這個冬天一直都是靠150-200d活著，當牛仔褲里的打底很好，還能修飾腿型，怕冷的不建議外穿，公司有抗凍的，冬天150d單穿最多在10度左右，有太陽的天氣可以單穿，不能長時間在外面呆著。
而220d就比較緩和了，現在北京也可以穿，別看它薄薄一層，抗寒能力出奇的贊。這個厚一點就不透肉，有微微的壓力感，瘦腿力不如110D/150D，但夠暖和。
屈起膝蓋才能看到一點膚色
彈性韌性都超好，可以隨意拉伸。
幾款都是連腳的設計，上腿真的有瘦，顯得腿長，穿著活動也不會松，不掉檔，不會往上躥。
咕咕比較瘦，穿上不透肉，也不氈貓毛兒～
襪子雖然看上去薄薄的，晚上氣溫降下來也沒有感覺到很凍腿很冷，薄的這款腿很乾的話會有點刮腿，及時塗體乳啊姐妹，起靜電幾乎沒有。
透肉度110d和150d的區別
110D站著不會這麼明顯
透肉度220和150對比
比較下來，我個人最喜歡220D，公司實習妹子更喜歡150D，都是能很好的把腿上那些鬆鬆的肉包緊實，220d有一點點壓迫感，但還屬於很舒服的那種，瘦腿效果比110d更棒（線粗密度高）。
北方人可以穿
不透肉
瘦腿效果更好
#02
Medi qtto發熱褲
「秋冬暢銷no.1」
規格：黑色M、L
適合人群：可外穿，8-15度
顯瘦度：
透肉度：
老業主一定對這個牌子不陌生，是日本的知名美腿襪品牌，他家很火的盆骨矯正睡眠襪，堪稱久坐、姿勢不良人群的最愛。
這個秋冬褲襪設計非常討喜，腳尖和腰腹那裡是有小絨毛的設計，不是市面上常見的長絨毛或者短絨毛，而是類似於軟軟的毛圈，厚厚的一圈，很舒服也很暖和，適合久坐腳底發涼，小腹容易著涼的人。
我很喜歡姨媽期的時候穿它，不掉襠，想我坐著碼字碼一整天也不會蹭得滑動，會比較貼合腿型，透氣性也不錯，不用擔心捂得慌。
微微有點壓力，透肉的話和150D差不多，但不會過分，個人感覺它的發熱度介於150D-220D之間，材料編織很細密，用的是錦綸和氨綸，能很好的鎖住體溫。
襪子的部分沒有加絨，但是他家的王牌技術分段家呀，自上而下的給退一點壓力，對瘦腿和改善腿型很有效，小腿膝蓋和大腿部位的壓力不同，更好的收緊腿部線條，效果真的贊，不是那種硬擠的勒。
但記得不要拿去洗衣機甩，溫水熟悉就行，不然會被強力扯變形。尺碼我們試過，就兩個尺碼M\\L，140斤+以上的就不太適合了，走路也不會掉檔，還有提臀消除水腫的功效哦，性價比很高。
#03
Medi qttoji 矯正盆骨睡眠褲
「人盡皆知網紅襪」
規格：黑色M、L
適合人群：在家/睡前穿，10-16度
顯瘦度：
透肉度：
這個睡眠襪我們管它叫「長版的鐵褲子「，雖說是矯正骨盆的睡眠襪，但你基本可以理解為一個功能性的打底褲，很適合長期久坐、容易腫腿的人。
但如果你跟我一樣很怕冷，就穿在牛仔褲里，肉都會包得嚴嚴實實，強迫你糾正站姿、坐姿，把習慣於強傾的骨盆，給拗到正位上去。
這個襪子呢，你看膝蓋和腿上這根線就知道了，對於腿型不好看的，站姿坐姿不好的人，有瘦肚子、改善腿形的作用，壓力感蠻明顯的，不會收不住肚子。
小紅書上很多人曬效果
但你可別拿它當瘦腿專用的，作為一款專業骨盆襪，其實瘦腿只是順帶的效果，厚度中等，裡面翻過來長這樣
我自己穿下來的感覺呢，天熱是肯定沒辦法穿的，一定是要到冬天
無論是光腿穿這個矯正襪配短靴裙子，還是大冷天穿緊身牛仔褲裡面，你的腿型都會被修飾一點
尤其是像我這種腿很彎，不直的人，就會有點改善成鉛筆腿的效果
但有比較肉的人反饋，會有種走路走得多小腿不吃力的額感覺，彈力比想像中更強大，無壓力擠入自己的肉腿。
最後，再來複習一遍
保暖第一件的測評結果
秋褲三大件聽著好像很土鱉
但它們確實能讓你在溫暖的前提下，美也不耽誤
一味的薄露透，風一吹就冷得透透的直打寒戰豈不是更尷尬
靠暖寶寶貼全身來發熱不如穿衣加些小心機
畢竟身體是自己的
凍壞了再美也不過是個別人眼中的冰美人
好比你來大姨媽明知道喝熱水好，但非要吃冰棒
痛得要死，愛你的人會說你作
別等到時候
很多時候意外和明天真的不知道哪個先來哦
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本期編輯 ／ 樂樂
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